训练的人只有两ä三个ฐ，在那里踏打着水袋，时不时的对着墙壁上的镜子看着自己้出腿的动作是不是标准，每一个ฐ动作都要练习好几遍。
而在这间训练室的拐处，有一个小小的房间，司其今天碰到的老头现在正坐在这里面，而在他的对面，坐着一名四十来岁的壮汉。
那壮汉看着老头，脸上的表情显得有些不耐烦，“我说老魏啊，你已经搞砸了不止一次了，你确定这次一定行吗？”
“当然，当然能行！”老魏连连道，“虽然我只是看了一眼，但是从他的动作上来看，他的身手非常敏捷，节奏感也非常的强，我想，只需要稍加训练，就可以取得不错的成绩！”
“每次你都是这么เ说，可是结果呢？！”那ว壮汉道。
“意外，那些都是意外！”听了他的话，老魏的头上冒出了冷汗，“小钱，你……你别ี忘了，我可是培养过不少优秀的拳手啊！”
“那是以前的事情了！”被称为ฦ小钱的壮汉道，“在二十年前，你的确是一个ฐ王牌的教练，但是现在，老魏，你练出来的拳手都过不了初级赛的！”
“这次一定行，一定行，我保证！”
壮汉深深的看了他一眼，“老魏，这是最后一次，我相信你最后一次，不是因为ฦ你，而是因为ฦ李！”
“李？！”听到这个字，老魏的身体明显一顿，眼神变得黯然起来，没有再说什么。
“喂，你干什么！”这个时候，门外传来一声惊叫，老魏一听，这声音有些熟ງ悉，旋即便想了起来，这是那ว个ฐ少年的声音啊，他来了，外面生了什么事了？
两人对望一眼，一起站起身打开门，外面的情景让两人都愣在了那里。
原本在训练的一名拳手现在正朝着司其攻击，那ว拳手的动作很标准也很凌厉，度也快，而司其则东窜一下西窜一下，虽然姿ู势丑陋，动作狼狈，但是却每每在那ว拳手就要碰到他的时候，以毫厘之ใ差闪开，让对方的攻击落空。
这让他的对手恼火不已，不管怎么说，他都是练了三年的拳手了，但是面对一个ฐ十几岁的少年，从动作上看很明显并没有受到เ过训练，竟然用了这么เ长的时间还制服不了，这不禁让他有些下不了台，所以他有些急了。
“这是你训练出来的？！”老魏看着那个ฐ拳手的动作，嘴角不自觉的露出一丝微笑。
那壮汉见这情景，脸上也有些挂不住了，“只是一个外围拳手，还需要磨练！”然后，冲着那拳手道，“巫鹏，住手，别ี在那里给我丢人！”
那拳手虽然很不情愿，但是却不敢不听，恨恨的瞪了司其一眼，便停了下来，退到เ了一边。
司其见到了那ว老魏，就叫了起来，“我说，老头，你什么意思啊？是你叫我来的，怎么我一来，就让人动手打我啊！”
“误会，误会！”老魏呵呵的笑道，显然司其刚ธ才表现出来的能ม力让他感到非常的满意，在一个职业的杀人者的攻击下坚持这么长的时间毫无损，至少表明自己的眼光并没有什么เ错误。
“我来介绍一下，这是钱馆长，这所健身中ณ心的负责人！”
“钱馆长，你好，我叫司其！”司其微笑着伸出自己้的右手。
“你好，钱汉！”钱汉礼貌性的和他握了一下手，说了几句客套的话，“魏老是个很好的教练，训练过很多出色的选手，我相信他一定会令你满意的。”然后在司其奇怪的目光中离开了。
“他，你……！”司其一时摸不准他和这老头的关系。
老魏尴尬的笑了笑，“他就是这个样的，我们还是来谈谈你吧，跟我来！”
司其跟着老魏走近一训练房边的屋子坐了下来。
“先申明一点，我并不是这个地方แ的教练，我只是借这个地方来训练而已！”
“借这个地方训练？！”
“是的！”老魏笑笑道，“我以前是个ฐ拳手训练师，当然了，现在也是，不过已经很久没有训练新人了，今天在街上看到เ你绊那小偷的动作，觉得你的反应能力和身手都很敏捷，比起我以前训练过的最好的选手都毫不逊色，所以我才想要训练你，但是前提是需要经过你的同意，你明白吗？”
“哦，我明白！”虽然心里不是很明白，但是司其还是点了点头，“那么，是不是要交学费？”在他看来，交学费也没什么เ关系，刚才他在健身房门口看过了，收费并不是很高，就算老头的收费高一点的话，想来自己้也能ม承受的起。
老头却摇了摇头，“不，现在不需要，至于将来，将来的事情等将来再说吧，现在我们谈谈你的训练计划！”
“训练计划？”司其一愣，然后点了点头，“好吧，没问题，不过你要知道，现在我还在上学，所以……！”
“没问题！”老魏很爽快，“把你的时间表给我，我给你安排，现在是开始阶段，所以有很多项ำ目你可以在家里练习，应该不会耽误你的时间的！”
“好的！”司其点头道，把自己有可能ม的空闲时间告诉了老魏。
很快，老魏便编排出了一个训练计划，司其看了看，觉得还可以，便点了点头表示同意。
“那么，就开始训练吧，按照这份计划表，今天你得在这里练两ä个小时！”
“好！”
而接下来生的事情则让老魏目瞪瞪口呆，而不仅仅是他，连原本不打算管两人的钱汉也被吸引了。原本老魏的确是因为司其的敏锐反应能力才找他的，但是没想到เ现在他表现出来的力量让他大跌眼镜。
力量练习，卧推和深蹲。
原本在一开始的时候，老魏想试试他的力气，所以在卧推的时候给了他三十公斤的重量，这对于他训练的拳手来说不算什么เ，但是对于一般的初ม学者来说却着实有些重了。
但是这三十公斤ภ的重量对于司其来说，仿佛没事人儿一样，连推了二十个，老魏连忙喊停，然后过来看他，见没什么เ异常，想了想，又加了十公斤ภ，达到เ了四十公斤，而司其又轻松的推了二十个ฐ，这下子，把健身中ณ心的所有人都吸引了过来。
然后，又加了十公斤，五十公斤ภ，仍然是二十下，就这样在众人怪异的目光中，一直加到了七十公斤的时候，司其才感到有些不对了，似乎ๆ自己้表现的有些过火了，才做出十分勉强的样子推了十下，表现出一副气力不支的模样。
饶是这样，所有人的在他坐起身来之后全都愣愣的看了他半分钟็，然后老魏怪叫了一声，“深蹲，深蹲！！”
十分钟็之后
“卧推九十公斤ภ，深蹲三百五十公斤ภ，还是从来没有训练的！”望着满身是汗的司其这些汗纯粹是被这些人的眼神憋出来的冷汗，钱汉一口一口的咽着口水，“这个ฐ老魏，找了个什么เ样的怪物过来啊！”而在他的脑海中，“魔王”两个字不停的显现着。
“魔王啊，这小子真的有正为魔王的潜质啊！”看了兴奋的手舞足蹈的老魏，又看了看一身汗的司其，忽然，他的脸上露出了丝古怪的神色，“看他的体格似乎以前并没有训练过啊，这样的话，那他明天……！”
第四章
疼啊，疼啊，疼啊！！！
第二天一早ຉ，可怜的司其现自己似乎下不了床了，仿佛昨天被人狠揍了一顿ู一般，身上的每一寸肌肉都酸疼无比。
无知啊，无知，昨天光是卧推他就做了一百多个，还有深蹲，大重量的深蹲，他的确很有劲儿，不是一般的有劲儿，虽然昨天他已经隐藏了一大半的实力，但是他的表现仍然征服了所有的人，所以他很得意，很兴奋，甚至有些得意忘形了，再加上他对于运动并不是很了解，所以他从来没有想过自己้的肌肉是否能承受那么大的运动量，以及，突然做出那么เ大运动量的后果。
后果是悲惨的，艰难的坐起身，他从来没有想过自己有一天会因为这么เ个ฐ小动作而费则么เ大的力气，而事实上，他现，自己้身上的肌肉似乎已经不属于自己้的了，轻轻一碰，便疼的受不了。
不过疼归疼，学还是要上的，强撑着到เ学校坐在教室里头，整整一天，他愣是没有挪过位子，好不容易撑到เ学校放学了，一瘸一拐的往家走的时候，才想起来，今天似乎还要到เ八角楼去训练。
不过，真的要去吗？
我这个状态，去了也没用，回家休息吧！
他是这么想的，但是没想到เ，还没到เ家呢，就迎面碰上了他的教练，老魏，远远的，站在那ว里，正朝他招手呢，隔着这老远的，司其便看他了他脸上那狐狸一样的笑容。
“哎哟喂，还让不让我活了！”司其心中ณ苦笑着。
跟着老魏来到八角楼，那老魏看着司其那ว一脸苦相，笑着道，“放心吧，小家伙，今天不会让你做体力活的！”
听了这话，司其总算是放下心来了，不过不过来干体力活，到这儿来干什么เ啊？
“过来坐！”跟着老魏走进那间细小的办公室，钱汉也在里面。
“是这样的！”见司其的脸上有诧异的表情，老魏说道，“昨天看了你的力量测试之后，我们觉得需要改变一下你的训练计划了！”
“改变？”
“是的，因为你的力量很大，大的出乎ๆ我们的意料之外，唯一的缺点就是你的肌肉还没有完全的适应强大的力量，相信这一点，你现在能感觉到！”
司其苦笑着点了点头，谁说不是呢。
“我们将会适当的减少你的力量训练，而增加你的技巧和控制ๆ力！”
“哦！”司其应了一声，看了看老魏，又看了看钱汉，场面有点冷。
“你房间里有镜子吗？”钱汉忽然开口了。
“镜子？有啊！”司其不知道他是什么意思。
“这里有一盘碟子，上面是最基本的出拳和出脚๐的方式，等会魏老会给你讲解一下要点，然后回去自己้对着镜子练习，等达到เ要求以后，我会为ฦ你安排下一步的训练！”
“是！”司其道。
“还有，你的呼吸方แ式需要改变一下了！”老魏道。
“呼吸方式？”
“对，呼吸方แ式，从现在开始，需要使用逆腹式呼吸，这对提高你的耐力和心肺肌能ม有很大的好处，还有……！”说到เ这里，他深深的看了司其一眼，“以后你就知道了！”
司其问道，“那什么เ是逆腹式呼吸啊？”
老魏招了招手，将他带到เ了训练室，与昨天来相比，今天里有有拳击台的那ว个ฐ训练室里一个人也没有，反而多了一台电å视机和影喋机。
将手中的碟片放进影碟机里，老魏开始跟司其详细的讲解了起来，这些都是出拳和出腿最为ฦ基本的方แ式，别ี看这看起来简单，但是真正的练起来却十分的困难，而司其这小子又不是什么เ心智灵活的天才，整整讲了差不多二个小时之后，他的动作才勉强达到了标准，最低的标准，而经过这二小时的动作演练，他感觉到自己身上的肌肉似乎ๆ已经完全不属于自己的了。
见练的差不多了，老魏点了点头，又将逆腹式呼吸的要点教给了他，所谓的逆腹式呼吸并不困难，只是与他平常自然采取的呼吸方式相反，也是这个时候，他才知道，平常他的呼吸方式被称为ฦ腹式呼吸，也就是吸气的时候小腹鼓出来，而呼气的时候腹部凹下去，而逆腹式呢，则是吸气的时候，胸ถ腔尽量的张开，呼气的时候，腹腔鼓出来，练了几次之ใ后，他也就学会了。
回到家里，拖着一身该死的酸疼的肌肉，就往床上那ว么เ一躺，把那盘碟子扔到了一边，眼一闭，就想这么睡一觉，可是想想，这练挥拳要耍一把子力气，那呼吸方แ式似乎不需要吧？反正也没事，就先练练吧。
躺在床上面，按着老魏说的方式，一呼一吸的练了起来，一开始还没什么，这练着练着，就要睡着了，就在他将睡未睡的时候，古怪的事情生了。