我好不容易，煞费苦心把她骗到了预定的地点、姿势，是不会给她考虑对策的时间的，左手抓住梯子，右臂箍住了婷婷的一双大腿，认准那纯粉s的娇็处，整个ฐ身躯贴了上去。“啊！”婷婷只觉自己身体上最柔弱、最敏感，同时也是最羞耻的部位一热，一条滑腻的东西开始在上面磨擦，磨得她面红耳赤、心跳加速，不论她再怎么เ挣扎也摆脱不了眼下的羞赧场面。
我们很快就到เ了琉璃玉壁的扶梯处，婷婷一时之间竟忘了自己是光着p股的，抓住了池子边儿的梯子就往上爬，当她的臀部ຖ一露出水面，她就意识到了自己所处的尴尬境况了，又是“啊”的惊叫一声，弄了个上也不是，下也不是，就这么僵在那儿了。
不过，这一次他用的是第二招，将多媒体的声音开到เ最大，在花筒前大大的一声“安静！
不过，作为我们的班主ว任，对于这种事他已经是久经考验的了，反正这种事在开班会时是时有发生的，他对处理这些事已经积蓄了一定的经验，最常用的一招是拍桌子，这一招效果最好。
金发美女给她们三人身上施放了中级防护魔法——神光，这是异界神族和人类中ณ神官等使用光系魔法的人才能、才会使用的。如果我不是具有神龙王的记忆，我也就不会了解，更不会发现。她们真是以小人之心度君子只腹，我要是想偷袭她们的话，以为一个小小的神光就可以保护得了你们了吗？
“好吧！不过我们要小心，我居然看不出这个人的实力，这可是从来没有过的。”瞬间，自金发美女身上闪过一道金黄s的光芒，扩散到自己和身边两女的身上，如果不是我的视力特别ี好，有紧盯着她们看的话，我还真发现不了。因为那ว光芒在太y下和y光差不多，而且出现的时间又极短。
一会儿之后，姓许的狠狠地拍了温碧玉一巴๒掌，打得温碧玉的脸肿了起来，嘴角流出了血丝，可是她没有一点反抗。
随后，温碧玉把我当初如何发威แ整治她的事讲了出来。听得姓许的陷入了沉思。
纤儿虽然没有脱离国际刑警，但是上面也没有安排她什么大的任务，使得她有更多的时间陪伴在我身侧。这段时间也没有发生什么特别ี的事，我过得很平淡，除了上课，就是做做运动，陪宝贝们逛街，练练功，跳跳舞，如此而已๐呵呵！不要嫉妒我啊！不过也可以理解为逍遥，这正是我所喜欢的生活方式，真的希望能ม一直保持下去。
时间过得飞快，转眼距离得到เ情儿已经两ä个月了。在这连个月期间，最让我自豪的，不是强哥帮在股票上赚了一大票，也不是欣姐告诉我的，公司将会在暑假完全转移到เycນ市，更不是我的身体能量化在有了情儿后又有了突破，而是让情儿彻底忘却了过去的伤痛，变成了一个ฐy光而又活泼的我的小娇妻，跟婷婷她们一起承欢我身下，想方设法捉弄我。
朦胧以不可捉摸的神秘身法迎向我，手中的剑划破长空，以不可思议的角度刺、砍、削、拉向我，似一缕缕风割向我，我当然不能示弱，任逍遥早ຉ就被我控制ๆ得如火纯青，在朦胧的剑下总是以箭步容发的瞬间闪了过去。
朦胧平静的道：“你果然有两招，值得我和你动手，你注意了，我要出招了。漂雨梨花剑。”哇cນ！说出招就出招，也不留点时间让人准备准备，幸好我没有大意，不然还真的会愣神，高手对决这小小的愣神就会决定自己的命运。
我问起汪洋和黄无庸那边有没有什么收获，纤儿气愤地道：“他们嘴硬得很，我们采取了许多方法，他们就是不说一个字。”他所谓的许多方法，不外于严刑é供和利诱，什么坦白从宽，抗拒从严å什么เ的，只要你说出来结果还不都是一样。
中午大家齐聚时，纤儿说朦胧和孤龙的三四当家好象突然消失了一样，没有出入镜的记录，在市内也没有发现他们的踪迹。这是显然的，以朦胧所表现出来的本领，想要无声无息地离开ycນ市还不是小事一件，何况我市根本就不好设防，要不然当初他们也不会选择我市为中转站。
因为考试时那ว一章占的比例很大，而且你那一章的内容做的太差了，甄主任一生气让你不及格还不是小case，这可是师兄们的切身体会。
而且这学期教我们《运动生理学》的是我们的系主任甄英俊，谁还敢在他的课上混r子？听师兄们说，《运动生理学》里面有一章就是我们尊敬的甄英俊主ว任编写的，是整本书里面最难理解的一章，大二的老乡关照过我，要我学习那一章时一定要认真听，并记好笔记。
结束完激情的游戏已经一点多了，倩儿她们都已经入定，巩固今晚的收获。由于半个月没有和我双修，她们积蓄了丰厚的元y，经过我的转化和吸收，她们当然得好好地消化消化，至于鹃儿，我去找她时她已经睡熟了我和倩儿她们欢好时布了结界，我知道她是太累็了才会这样，就没有忍心叫醒她，就放过她一回吧，反正以后有的是时间，到时候补回来就行了。
问君折花有几何，一江春水流。
我们排队进入第一个球，里面陈列有各国建筑、风景，如：法国…凯旋门、艾非尔铁塔等。我们坐电梯来到เ位于2๐6๔3米的第二个球，里面陈列着上海ร发展历史的图片如：十里洋场如今的外滩、金贸大厦等。看完了第二个球真让我感到惊叹，上海就20่0多年的历史，想不到居然发展到如今这么发达的地步。
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除了苦笑我好象不能ม再做别的事了，见我苦笑不言，纤儿也不想我太让我难堪，她知道，如果恼怒shubaojie了我，我不知道会想出什么เ方แ法来整她，从鹃儿的口中她已๐经知道了，我是个很记仇的人，谁惹了我就得做好被我惩罚的准备。
我不想在这个问题上打转，我切入主题道：“她们到เ底是谁？值得你怎么激动和兴奋？”纤儿瞪了我一眼，好象是嘲笑我的无知，我假装没有看到。她说道：“她们四个人，一个ฐ是北京市的首富林天祥的独身女儿，三年前到เ上海旅๓游时失踪了，当时出动了大量的人力和物力都没有寻找到เ，电å视和杂志都把这个事件列为头条，在当时引起了很大的轰动，你居然不知道？”纤儿疑惑地望着我，好象在怀疑我到เ底是不是一个ฐ中国人似的。
我竖起手中ณ的玫瑰，向正向人群中寻找我的纤儿摆了摆，叫道：“纤儿！这边。”顺我的声音纤儿转动着她的头，刚ธ刚及肩的秀发立即轻轻地飘荡了一下，啊！多么动人的风情，激得我心里火火的，仿佛会说话的明眸，散发着英气和温柔。
在我的深情双眸扫视下，纤儿一身意丹ล奴，提着一个ฐ小巧的旅行箱，款款地出现在我的视线中ณ。
就在我的推想中，半小时很快就过去了，我打开急救室的门，王鹃由于得到过我的传音，虽然还是担心，但是镇定多了。而韩院长他们几个就不同了，韩院长正在走廊里走来走去，显得很是浮ด躁，其他几个也是一副焦急的表情，看到我出来，立刻就围了过来。
恩！够资格做我的岳父。不管他如何，凭王鹃和我的关系，我就决定帮他找出这次事件的幕后黑手可能的话，再把当年杀害王鹃的主谋给揪出来，就是因为ฦ她才使王鹃受了这么多苦。，其实，他自己心里应该有数，从他死亡后谁是最大的利益获得者这一点出发，事情应该会变得很明了的，也许会比我想的复杂，但是，肯定会有蛛丝马脚留下来的。
薛家仁也是的，利ำ用他老爸的权力和自己้长得还算可以这两ä点，诱骗了好几个同学，更有甚者，有两ä个不从他的，他居然把她们骗到เ别ี墅进行迷j了。
而他当初和汪洋搭上关系，是汪洋主动地威胁他的，谁知道，认为有利可图，是个ฐ好机会的他，不但向汪洋他们妥协，更是主动地和他们搞好关系，想利用汪洋他们的人完成了的心愿——去掉头上的那个副字，当ycນ大学的校长。
真是不错的女人啊，可惜。
白皙的皮肤，充满活力的身体，一双明亮的，会说话的眼睛。
早上，吃完早饭，我们上学的队伍就变成青春五人行了，走进校园，众人纷纷侧目，想不到三大校花和一个不亚于校花的美女与我一起来上课。男ç同学有的向我露出了大拇指，当然更有一些露出了，还未成熟的葡萄味道的那种眼光，我可是不会在乎的，婷婷她们谈得正欢，哪管得了别ี人怎么样看她们。
设想完这些，我开始进入冥定，巩固体内这些新的改变，趁热打铁嘛！
说完就要向我拜下来，真是的，什么เ不好学，学人家这个，我怎么可以让我未来的岳父线我下拜呢？我运起一股柔和的真气，他怎么เ也拜不下来。
继而转身对我说道：“小兄弟，你可以说是我们全家的救命恩人，我无论做什么也不足以报答你恩情的万一，以后你有什么事尽管吩咐，即使赴汤蹈火也再所不惜，请受我一拜。”
很快就恢复到正常的水平，我也从冥定中醒来。时间一共才过了三个多小时，现在才接近四点，离天亮还有一段时间，我开始探索我大脑แ中的记忆体，看看神龙王和魔龙王有没有留แ给我有关异次元空间的知识，每次看玄幻小说，看到เ主角使用异次元空间就觉得很爽，希望自己也能拥有。
一切大功告成，我进入冥定，恢复消เ失的功力和精神力。
她当然不会反对：“好啊！”
我轻捏着王鹃白嫩的修长纤手，她沉醉的躺在我怀中ณ，我对对她说：“我给你讲个小故事，怎么样？”
拉起王鹃就走。
她都不追究了，难道我还会傻到เ自己้说出来？
虽然听说她老爸在我们市很有权，不过，我可不怕他，惹恼了我，就让他变成什么เ都不是。
真想把她唉！算了，谁让自己理亏呢，但是，她要是太过分的话，可不要怪我太狠。
我看到เ那馅饼从天上掉下来。
好象是一块馅饼。
龙丫头红艳欲滴的朱唇更是不经意间地印到เ我的大嘴上，一股芳香的气息传入我的鼻孔中，我忍不住伸出舌头在她的嘴里搅动了一下。可惜，美好的滋味没有享受得更久一些，龙丫ฑ头挣脱我的舌头，迅速地撑地爬了起来。
一脸的羞红，有点羞涩、哀怨地望了我一眼就转过了头去，挺翘的双峰连绵地起伏着，好象在尽力平息内心的躁动与娇็羞。幸好现在是体育专业课，我穿的是比较宽松的运动服，不然我下面就要暴光了，y光明媚的好天气搭什么帐篷啊？
“啪！”我头上被拍了一下，只顾着想和龙丫ฑ头的事，头垫着软绵绵的所在正舒服，一时忘了身下还有一个倒霉的家伙，我愿意嘉丽丝可不愿意，她毫不客气地抽了我一下，此时的婷婷他们也跑了过来。
我不好意思地爬起来，好死不死的，手掌撑到一个绵软、滑腻还很有弹x的物体上，凭着身经百站的经验，我知道那ว一定是嘉丽丝的芳胸，今天的运气实在太好了吧？在众目睽睽之下我可不敢放肆。
一感觉到自己้不小心犯的错，我就飞快地以别人难以发觉的速度稍微用力撑了一下，迅速地站了起来，别ี人是难以发现的，可是，婷婷和龙丫头是不可能发现不了的，因为她们的实力不是一般人能ม比得了的，而且正注视着我们。
跑我面前，婷婷瞪了我一眼，好象只要是美女我什么事都做得出来的样子。我真的很无辜，虽然我心里那么想，可是比赛那ว么投入我还暂时没有想到要那么去做。婷婷手脚麻利地枪在那些准备献殷情的家伙前面，将嘉丽ษ丝扶了起来。
我尴尬地摸了摸鼻子，向嘉丽丝道歉：“嘉ล丽ษ丝同学，不好意思，刚刚不小心压着你了，请你原谅。”此时的嘉丽丝羞中ณ带怯，脸上蒙和一层红云，微低着头，将头埋在大波浪之下，真是奇迹，美国拖这么开放的国际大都市也会培养出这么害羞的女子？
我不怀疑她是故意装出来的，因为我感觉不到一点她假装的讯息，而且，她也没有必要去假装ณ，那样的话，能给她带来什么好处？她的纤眉轻蹙着，微弯着腰，一手扶在下身处，可能是我刚ธ刚头顶痛了她，也可能是我刚刚的肘部不经意击痛了她，不会是击在她的……我越发的感觉到尴尬了。
作为当事人之ใ一的龙丫头当然不会置身事外嘉丽丝，她和其他女生赶走了准备占便宜的那帮男x同胞当然也有是真关心的，和婷婷一人一边扶着嘉丽丝到เ场边休息。作为老师，曹老师出来主持了大局。
出了这样的事，比赛只能被迫终止，不过也快结束了，还有几分钟的时间，虽然几分钟有可能创น造奇迹，但是我们这不是什么เ正规比赛，只是同学们为ฦ了锻炼体能ม而踢的友谊赛，比赛结果并不重要，重要的是锻炼的效果。
“今天大家的表现都很好，尤其是女生，为我们的女生鼓掌。”在曹老师的话语带动下，大家热烈地给予女生掌声，扬眉吐气的女生当然不忘给自己以掌声庆贺。“现在大家自由á做一下放松运动，准备下课。”
比赛结束了大家才感觉到累็得够戗，毕竟一个寒假没有怎么运动了，而且今天的比赛那么เ激烈，一个个基本上是全力以赴，满头大汗地喘着粗气，作为ฦ体育专业的我们，深了解剧ຕ烈运动后要放松的道理，是不敢停下来休息的。
附：《提高肌r的放松能力》转载。作者：鲁龙，来自：鲁龙俱乐部培训基地
在健美训练中ณ，很多健美爱好者关注的是试举ะ重量，不大注意肌r的紧ู张、松弛、力量等动觉体验。而健美训练必须达到力竭，肌r会极度酸胀充血，变得很僵硬。如不注意逐步提高肌r的放松能力，则会影响肌r力量和围度的增长。
一、肌r放松的作用
1。增长肌r力量，促进肌r发展
肌r力量来源于完成动作时各肌群收缩的合力，各肌群之间的协调x如何则是影响肌力的主要因素。对抗肌不能ม放松，主动肌的力量就会被对抗肌抵消เ一部分甚至全部。从生理学方面分析，肌r的紧张与放松是在大脑皮层的支配下进行的，当主动肌收缩用力时，对抗肌即处于放松状态；肌r一次收缩结束后，在下次收缩前应有一个放松过程。若肌r只是一味地紧张收缩，不能ม很好地放松舒张，则对肌r的刺激就不易达到较深层次，也就不能有效发挥人体的运动潜能。
2。减缓疲劳，避免运动损伤
紧张收缩的肌r压迫肌r中的血管，影响血y流动。肌r一旦放松，则ท会大大改善血y循环条件，使血y流动比肌紧张时提高十倍多，降低血r酸含量，对减缓疲劳和避免运动损伤有重要作用。
3。改善动作协调x
运动过程中的有关刺激会使人产生较重的心理负荷，必须让心理不断有放松调节的机会，才能ม更好地调控肌r运动。对初学者来说，肌r放松能提高肌r、关节的灵活x和柔韧x，使动作经济，轻松自如，具有良好的节奏感，从而加快动作的学习过程。
二、提高肌r放松能ม力的方法
1。通过准备活动培养肌r的放松能力。
准备活动要重视柔韧x练习，通过对肌r、关节的拉伸，逐步提高其灵活x。
2๐。通过选择动作培养肌r的放松能力。
多样化的动作既能ม提高训练兴趣，又能全面发展肌r。
l远近结合。肌r收缩牵引其所附着的骨骼运动，其中ณ一骨的位置相对固定，另一骨相对移动。固定点在近侧时叫近固定，如卧推时胸大肌就是近固定；固定点在远侧时叫远固定，如俯卧撑时胸大肌就是远固定。选择动作时，为提高肌r的放松能ม力，可以远近结合，如将引体向上与滑轮下拉一起练，卧推与俯卧撑一起练，等等。
2倔伸结合。主ว要是把拮抗肌群结合在一起练。这种方法能使大脑แ与肌r的神经联系得到เ不断加强，有效地提高肌r的放松能ม力。
3๑。通过动作练习培养肌r的放松能ม力。
肌r的放松能力与控制动作的能ม力相关。因此在训练中要学会随心所欲地控制动作。
1明暗结合。“明”指形式上在做动作，“暗”指自我暗示，默zhaishuyuan念。练习中体会“肌r挂在骨上”的感觉，深呼吸，调整精神状态，面部ຖ表情松弛或面带微笑等，使动作与想象相结合。
“什么？她是孤龙的梦帮主？”鹃儿和婷婷