抬起手腕看了看表，现在时间还不到เ早上六点，他在在新庄训练基地待得久了，在这里训练的运动员他也基本上比较熟悉，这还是第一次，他现除了他之外，竟然已๐经有人来训练了。
杨耀还是有些奇怪，他是盛海本地人，在国家队训练，除了集训时候的一些特定的地方แ外，呆得最多的就是在莘庄训练基地。虽然平常也住在训练基地里，但毕竟离家近，周末一两天总还是有时间回家的。
“还没醒吧！”
放下茶杯，周斌接着方才的话头继续说道，“聂教练，叶钦呢，怎么没看到เ人？”
“我该绕场欢呼吗？”
看台上的观众爆出的嘈杂声十分响亮，似乎ๆ在欢呼，似乎又在说话，他听不清，也不知道他们是不是在为自己的表现鼓掌，因为灯光的缘故，他看到的观众席除了前面几排，后面都是黑压压的。
比赛一触即。
嘈杂喧闹的体育场内，伴随着选手们走上起跑器的动作，渐渐安静了下去。
就在上午的2๐oo米半决赛结束之ใ后，也不知道上面的领ๆ队是不是看到何俊有夺冠的希望，在中ณ午的时候跑过来啰嗦了一通，无外乎是要何俊再接再厉，拿下2oo米冠军，给自己家乡争光之类的话。
赵武阳在何俊离开后，原本还带着微笑的脸上，渐渐就沉了下去。
对于短跑项目来说，一般的大型的田径赛程安排，最多也就只有1้oo米的半决赛和决赛间隔两三个ฐ小时，其他的2oo米和4๒oo米都至少是隔天进行，有时甚至考虑到了选手的体能和状态，还会多空一天出来用以休息和恢复。
而且男子2๐oo米的半决赛是在上午，决赛是在晚上。一天两场的男子2oo米比赛，虽然距离不远，但需要的是全力以赴的拼，对于身体的消耗还是非常大的。
还是赵武阳这个主ว管教练对何俊熟ງ悉，想都没想，跑到เ了驻地后面田径场一看，果然就看到这小子在加练。
今天晚上在男子4๒oo米决赛后，接着就是男ç子1oo米的决赛，何俊替双庆市拿到了一枚宝贵的金牌，赵武阳作为ฦ教练自然与有荣焉，但一回到驻地的酒店，本来几个代表队的领ๆ导想来表扬下何俊的，结果转眼间就找不到他人影了。
在体型上也不会因为过于注重展下肢或者上肢，而使得身体比例变得不协调。
强调的是整体核心力量，将全身腰腹臀腿臂等等部位的力量全部能够协调有序的调用起来，这比单纯的某一个部位的力量骤然提升来得更有效果。
叶钦๔参加第五届城运会的消息大家自然是知道的，几乎ๆ在县中学生运动会结束后的第二天叶钦๔一离开，学校上上下下就已๐经传了个遍faທnwai。
“叶钦到เ底进决赛了没有？”
“对了，叶钦๔，这是你第一次参加全国大赛，你觉得气氛怎么样？！”聂方平看着目光不时流连在车窗外各种条幅和行人身上的叶钦๔，笑呵呵地说道。
叶钦๔训练比赛的时候还没有太多的体会，但和标准的大型场馆跑道比较，还是能ม够感受出那种微末细致的差别。
不过，最受秀水二中师生和温同师关注的还是叶钦的表现。
毕竟本身学校就又不少特招的体育生和体育特长生，并且今年三月份开始就在校田径队进行训练。
“知道啦！”
“大声点！”
叶钦轻出了口气，看着杨安军点头致谢，虽然和对方只有一面之缘，但是能够参加世少赛还是对亏了对方แ给的选送资格。
“谢谢杨指导！”
可等世少赛的成绩传回来，那ว引起的动静就有点大了，毕竟这还是海西省到เ现在为止第一次有青少年参加世少赛，而且还是在男子短距离径赛项目拿到了两个第三名，成绩也够的上健将了。
当时他和不少人一样都有些可惜，可毕竟没有接触上，感叹一番๘这事情也就抛在脑后了。
“你等我一下。”
这个暑假她曾想过要会秀水，和父母的借口都已经找好了，回去看看爷爷奶奶，只是母亲黄红英又给她报了一堆的辅导班培训班，一周好几天的课，根本腾不出多余的时间来。
“严å老师，谢谢！”
叶钦轻轻地朝温同师躬身行了一礼ึ，紧接着又朝前走了几步，他看到了站在温同师身后的严凝，没想到เ这次接机除了温同师之ใ外，连她也跟着一起来了。
世少赛落幕，要说谁最高兴，绝对是非他莫属，带四名运动员参赛，三人金牌，一人银牌，这样的成绩，完全无愧于金牌教头的称呼。
“叶指导啊，一顿ู两顿还是不妨事的嘛。”叶利ำ东话音刚ธ落，另一边的王守阳跟着接话道。
这是争夺前三，争夺奖牌的最关键时刻！
叶钦和前面的麦克-格兰特差距越来越近，微乎ๆ其微，但他后面的英国选手贾马尔-肯也离两人十分近，这最后的关头，只要稍微有点泄力，就很可能ม被其他人了过去。
而这名牙买加黑人少年，则一反常态，他的步频和爆力都相当出众，尽管身材高大，但三十米之后度就充分的加了起来，度越来越快！
这一点有点和叶钦现在的状态类似。
轻轻出了口气，压下心理的那点燥热，再次端起杯子用嘴唇轻碰了一下开水边缘，稍微有些热，但还能入口，这一路上已经渴的不行了，直接仰头咕咚咕咚就将杯子里的水灌了下去。
但到เ了大城市，有了对比，才知道各方面的不容易。
叶钦在这方แ面并没有专门性的训练，很多东西就是身体自然而然适应的，但他很清楚这样的呼吸节奏能够让他将自己后半程的度稳住。