月经不调是卵巢ิ功能衰退最早的指征。女性30่岁以后，卵巢功能开始衰退，性激素正常周期被打乱，则会造成月经失调。周期不准，超前，落后，无定期，经量过多、过少，色泽紫黑或淡红，经血浓稠或稀薄等。
从中ณ医角度讲，呵护卵巢，防治早衰，关键是补肝肾，益精血，壮元阳，调脾ຆ胃，使气血充盈，卵巢ิ得到滋养，使早ຉ衰的卵巢重振生机。因此，我们一定要及早知道卵巢的健康状况。这里我们根据一般临床经验列出了几个ฐ方法，供女性朋友自我测试。
1肝郁——则ท须舒肝理气
肝主疏ຕ泄，是说肝能调节自身的精神活动，有助于脾胃的升降和胆汁的分泌，直接影响气机的调畅。疏ຕ泄功能正常，则表现为ฦ精神愉快、心情舒畅、头脑灵敏。反之肝郁则ท表现为多愁善感，烦躁易怒shubaojie，以致肝气逆乱ກ，气乱则血乱ກ，冲任失调，经期先后不定。临床表现为经期或先或后，经色正常无块，行而不畅，苔薄，伴胸闷，茹房、两ä胁及小腹胀痛。
【香附川芎茶】
香附1้0克，川芎6克，红糖5๓0克。一起煎汤，去渣服用。
或选用逍遥丸，每次9克，每天2次；或选用木香顺ิ气丸，每次6—9克，每天2次。
2๐肾虚——则须补肾调经
肾虚，就是肾不藏精，元气不足。多因禀素体弱，肾气不足或房事不节，损伤冲任，以致肾气失守，或接近绝经年龄，肾气衰竭，血海蓄溢失常，引起月经错乱ກ。临ภ床表现为经来不定，量少，色淡，质稀薄，面色晦暗，舌质淡，苔白滑，头晕耳鸣，腰酸如折，小腹空坠而痛。
【桂圆莲子粥】
桂圆r20克，莲子20克去心，粳米100่克，一起煮粥食用。
痛经：对女性日常生活影响最大的就是它了。在经期后或行经期间，小腹部剧烈地疼痛、酸。一些妇科疾病，如：zg内膜异位症，zg腺肌症、zg肌瘤；以及盆腔炎等，也可以加重痛经的症状，因此是否是痛经，要先到医院检查确诊，然后再考虑治疗问题。
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第43节：月经不调，应怎样调4
中ณ医认为痛经有寒热虚实之分，可以痛感来划分。喝热饮痛感减弱属寒，痛感加剧属热，喜按喜揉者属虚，越按越痛者属热。所以辨痛是一个重要环节，要抓住痛的特点、性质、时间进行分析，再结合全身症状即可辨证治疗。痛经者平时应忌食生冷和酸辣食物，以清淡易消化为ฦ佳。临床上有气血虚弱、气滞血瘀、肝肾亏损、寒湿凝滞等四个症型。
1气血虚弱——则须补益气血
气血虚弱多因平素气血不足，或在重病久病之后，血海ร空虚，或体弱阳虚，血运无力而作痛。临床表现为经前或经停时小腹隐隐作痛，且有小腹空坠感，按之ใ痛减，经量少，色淡，质稀，面色苍白，舌质淡，头晕无力。
【桃仁墨鱼】
墨鱼1้5克，桃仁6克，葱、姜、盐各适量。将墨鱼水泡后，去骨、皮后洗净，桃仁洗净。把墨鱼、桃仁放入锅内，加葱、姜ä、盐、清水适量，用武火烧沸后，改用文火炖，至墨鱼烂熟为度。调味出锅。经前连服3天。
2气滞血瘀—则ท须理气活血、行瘀止痛
气滞血瘀多因情志失调，肝气不舒，气行不畅，导致血行不畅，经血滞于胞宫中ณ而作痛。临床表现为经前或经期小腹剧ຕ烈胀痛，拒按，经量少，行而不畅，经色紫暗有血块，舌质正常或有紫ใ点，胸胁或茹房胀痛。
【桃仁粳米粥】
桃仁5๓0—100่克，把桃仁捣烂如泥，加水研细，去渣后与粳米共煮成稀粥。空腹食，每日2次。具有活血通经，祛淤止痛之ใ功效。
3肝肾亏损——则须调补肝肾
肝肾亏损多因禀素体弱，或房事不节，损伤肝肾而致冲任不足，经行之后，血海空虚，胞脉ำ失养故痛。临床表现为经来色淡量少，经行后小腹作痛，腰肌酸胀，头晕、耳鸣、舌质淡红。
【川芎丹参煲j蛋】
川芎6克、丹ล参12克、j蛋2枚。将川芎、丹参、j蛋加水同煮，j蛋熟后去壳再煮片刻，吃蛋饮汤。平常可多吃些补肝肾的食物，如枸杞、银耳、木耳、椰子、核桃、牛筋、干贝、鸭蛋。
4๒寒湿凝滞——则须温经散寒，理气化瘀
寒湿凝滞多因久居y湿之地，或行经期间淋雨、涉水、受寒、过食生冷，寒湿客于胞宫，经血受阻，血行不畅而作痛。临床表现为经前或经期小腹冷痛，得热则减，量少、有血块、白带多、舌质紫ใ暗、苔白腻。
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第44๒节：月经不调，应怎样调5
【山楂桂枝红糖汤】
山楂r15๓克，桂枝5克，红糖30—5๓0克。将山楂r、桂枝装ณ入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎剩1้碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可。具有温经散寒，化淤止痛功效。
闭经：如果女性年过十八，月经还没有来潮或月经周期建立后，又停经3个ฐ月以上，则称为“闭经”，前者称为“原发性闭经”，后者称为ฦ“继发性闭经”。发病因素า虽多，概括起来无外乎虚实两类，虚者多属血亏，实者多属血瘀。临床上一般分为气血虚弱、气滞血瘀、肝肾亏损、寒湿凝滞等四个症型。
1气血虚弱——则须养血滋y，填补冲任
发病原因主ว要是久ื病体虚，或大出血，致冲任血少，血海ร空虚。临ภ床表现为量少渐至停止，神疲气短，面色萎黄，舌苔薄白，大便不成形。
【红枣木瓜猪肝汤】
红枣20่枚，木瓜1้个ฐ，猪肝50克。红枣去核，木瓜去皮、瓤，切成薄片，猪肝剁碎。三物共入锅内，加水用武火煮沸，再以文火炖煮30分钟็，加盐调味。每日1剂๘，分2次饮服，连用15๓日。具有益气养血，通经活络之功效。
2气滞血瘀——则须ี行气活血，通调冲任
临床表现为停经，面色晦暗，舌有紫点，精神抑郁，胸闷胁胀，少腹坠胀，按之尤甚。
【香附桃仁粥】
桃仁15克，香附30่克，粳米50่克，红糖30克。香附水煎取y，桃仁捣烂加水浸ฤ泡，研汁去渣，与粳米、香附煎y、红糖同入砂锅，加水适量，用文火煮ุ成稀薄粥。温热食用，每日2๐次，连服数日。具有行气活血通经之功效。
3肝肾亏损——则宜滋补肝肾，补气养血
多因先天肾气不足，或产后出血过多，致精血亏损、经闭不行。肝肾亏损又分为偏肝肾y虚和偏肝肾阳虚两类。偏肝肾y虚者，身体消瘦，午后潮热盗汗，两颧发红，手足心热，皮肤干燥，舌苔花剥。偏肝肾阳虚者，肢冷畏寒，夜间小便多，腰膝均软，舌质淡胖嫩，苔白。
【鹿茸炖乌ไj】
鹿茸1้0克，乌ไj1只约10่0่0克。将乌j去毛及内脏，洗净，切成小块，与鹿茸一起放入炖盅内，加开水适量，炖盅加盖，文火隔水炖3小时，调味即可。随量食用。具有温补肝肾，填补精血之ใ功效。
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第45节：月经不调，应怎样调6
平时多注意休息，饮食上多吃山药、红枣、枸杞、桂圆、核桃、乌ไj、蔬菜等，少吃辛辣上火的辣椒、生葱、生姜、生蒜等。
4寒湿凝滞——偏寒宜温经散寒，偏湿宜燥湿化浊
发病原因多因涉水，受寒，食生冷，致脾ຆ运失健，痰湿内阻，引起脉道不通，经血不行。临床表现为停经，白带湿冷，面青腹冷，舌苔白润，胸ถ闷胀满，四肢不温。
【薏米扁豆粥】
薏米30克，炒扁豆15克，山楂1้5克。薏米、扁豆、山楂一起放入砂锅内加水煮ุ粥，粥成后加红糖调味。每日1次，连服7日。具有健脾化湿，化瘀通经之ใ功效。
崩漏：看过《戏说慈禧》的朋友可能对一个细节颇็有印象，安德海给慈禧太后梳头发，突然间一声惊呼，老佛爷血崩了。这便是一个严重的月经问题。女性不在行经期，yd大量出血，或持续不断，便是崩漏。血量多来势急叫“崩”，来势缓，血量少，淋漓不断称为“漏”。临床上以血热、气虚较常见。
1血热——则须滋y清热，凉血止血
发病原因多因为ฦ来阳气盛，或过食辛辣助阳之品，或情绪过激，肝火内炽，阳气亢盛，y血失守，热迫血行，引发崩漏。临床表现为骤然大量下血，色深红或紫ใ黑血块，烦热，口渴，舌质红，大便干燥，小便黄。多见于青春期少女。
【红米生地粥】
生地黄50克，红米100克，冰糖适量。取生地黄，洗净后煎取药汁，与红米加水共煮ุ，煮ุ沸后加入冰糖，煮成稀粥。每日早晚空腹温热食。适用于血热型崩漏，但此粥不宜长期食用。
2血瘀——则ท须ี活血化瘀，佐以止血止痛
发病原因多是女性月经期和生产后余血未净，或内为ฦ七情所伤，情绪波动。外受六y所感，以致瘀血停滞，冲任失调，而成崩漏。临床表现为淋漓不止，或停经日久又骤然大量出血，色紫黑有块，小腹疼痛拒按，血块下后疼痛减轻，舌质正常或有紫ใ点。
【益母草蛋汤】
益母草5๓0—60克，香附1้5克，j蛋2枚，加水适量同煮，蛋熟后去壳，再煮片刻，去药渣，吃蛋饮汤，每日1次，连服食4—5日。具化瘀活血之ใ良效。
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第46节：月经不调，应怎样调7
3๑肾虚——则须补肾调经，固冲止血
发病原因主ว要是生殖功能ม先天发育不足，或早婚，多产，房事过度，损伤精血，以致肝肾y虚不能藏精，冲任二脉不固，发为ฦ崩漏。临ภ床表现为出血量多或淋漓不断，色鲜红，腰酸腿软，头晕、目眩、耳鸣、颧赤、手足心热，甚至潮热盗汗，舌红少津。