老禅者微笑着说：“你问事，我答理，你问的是牛被绳缚而不得解脱，我答的是心被俗务纠缠而不得解脱，一理通百事。”
这位后生惊讶地问：“老师父未曾看到事情的经过是何以知晓的？”后来他接着说：“我在来的路上，看到一只被绳子穿了鼻子拴在树上的牛，它一直想离开这棵树到前面绿茵茵的草地上去吃草，但是它转过来转过去都脱不了身。心想回来问你，你必定不知道。”
抑郁是一种消เ极的意识和自我折磨的心态，抑郁๗会瓦解人的意志、消耗人的精力。卡尔·马龙认为：“找到消เ除抑郁๗的办法是最困难的，因为人生在大多数情况下都在承受抑郁。”
6抑郁是一种精神自残
腰缠万贯者能享受荣华富贵，平民百姓也有温馨闲适之时；拖家带口者能ม享儿女绕膝的天伦之乐，独身者也可享受一个人的自在洒脱……我们的身边不缺少风景，别将自己的心束缚起来。
烦恼、抱怨、恐惧、困惑会毁掉你无数个本应感到愉快的日子，不要刻意回避生活，学会欣赏和面对，才能发现生活的另一面。
但是，他的身体仍然在每天两ä片面包和三碗稀麦片粥供应之下日趋衰弱，而且他还要忍受超额的劳动，常常是半夜三点就被喊起来去工作。
他每天都坚持刮ุ胡子，不管身体多么衰弱，就算是用一片破玻璃当做剃๙刀，他也坚持每天都把胡子刮得干干净净。因为每天早ຉ晨当囚犯列队接受检查时，那些生病不能ม工作的人就会被挑出来，送入毒气房。而刮了胡子，则ท能让自己看起来脸色红润，健康状况不错，就能逃过被送入毒气房的一劫。
俄国着名文学家车尔尼雪夫斯基曾说过这么เ一段话：历史的道路不是涅ื瓦大街上的人行道，它完全是在田野中前进的，有时穿过尘埃，有时穿过泥泞，有时横渡沼泽，有时经过丛林。生活的道路也是这样，常常会遇上荆棘丛生的小道，会遇上寒风和暴雨。意外的不幸、事业的挫折、经济的拮据、人际关系的紧张等，都会使你的生活蒙上阴影。但是，如果没有生活的曲折和坎坷，就没有那令人叹服的道德楷模。正是由于风雨的吹打，锻造了我们社会中ณ的许多栋梁之ใ才，正是由于挫折和磨难，造就了大批生活中的强者。
这幅壁画ฑ就是着名的画ฑ作《最后的晚餐》，达·芬奇用他的汗水浇筑出了人类艺术的珍品。
舒马赫是历史上很多人公认的f1最伟大的赛车手之一。他给f1这项ำ运动留แ下了很多奇迹，创下了至今无人企及的纪录。他是这项ำ运动的招牌，不知道有多少人是因为他而喜欢上这项运动的。
在面对一些人、一些事时，仍然需要我们做到放手，而不是一味地抓住某些瑕疵无限地将它扩大。
后来，威แ尔和家人将金毛犬送到医院，兽医用针筒结束了它的痛苦。接下来那ว几天，威尔脑海中总是浮现出那人满不在乎的笑容，还有那句“不过你想怎样”。一连三个晚上，威尔都难以入眠，那晚，他起身开始写日记。在宣泄了近一小时哀伤、痛苦和不满的怨言之后，威尔最终写下了令人讶异的字句：“伤害者自己也是受伤的人。”
那ว个人带着嘲笑的语气说：“我不跟你打。这位先生，你如果打我，那就是伤害罪。”威尔举起手臂，紧ู握着拳头，目瞪口呆地站在那里。只见那ว人转身慢慢走开，剩ທ下威尔一个人站在那ว里气得发抖。
天气影响我们的心情，失败影响我们的心情，甚至一些还没有发生的事也会影响我们的心情。生活中的波折不可避免，一味生气也毫无益处，不妨学会自我调节，换一种角度思考问题，把情绪转个方向，一切都会变得不同。
6学会情绪转向
过于执着于自己想要的结果只会给自己้造成更大的损失。其实有很多时候，只要我们舍得放手，很多问题就可以迎刃而解，只不过为了心中的那么一点点的不甘心，大家都只是一味逃避这个事实，甚至不惜付出更大的代价、更多的精力，宁愿忍受着牢笼之苦，也不愿解脱。
当你爱的他选择转身离去，请你也学着转身，把悲伤留แ到เ背后，让时间慢慢地淹没、慢慢地分解，直到เ你能开始新的生活。
9๗一切都将雨过天晴
从出生开始，你又要经过那么多疾病的威胁，那么เ多意外的发生，那么เ多天灾人祸，最终，你活到เ今天。难道这不值得庆幸？难道你不该为ฦ自己鼓掌？看看那些遭遇不幸的人，他们也能坚强地活下去，相信你也可以，因为ฦ你是一个了不起的人。愿所有的人都能鼓起生命的勇气，做最好的自己。
生命中有许多不足挂齿的小事，比如和你的另一半争吵，儿子调皮弄坏了你的衣服，被上司批评，或者是一个ฐ错误、一个错失的机会、一个遗失的皮夹、一个工作上的回绝，或是摔了一跤……想想看这些让你在当时恼怒生气的事情，一年后你还会在乎ๆ吗？
2想想看，一年之后还要紧吗
和自责。我们往往长时间地沉浸在这样的低落情绪当中，不能自拔。这真是自找气受，我们可以宽容别人，为何不能原谅自己้呢？
当我们觉得自己的行为违背了道德标准或者社ุ会公德时，就会感到เ自责；当我们回想曾经发生的不幸，对于自己的错误行为也常常感到悔恨
你简单世界ศ就
有时候，事情本不像我们想象的那ว样，当你以单纯的态度去看待周围的一切，你会发现事情根本没有那么糟。事实上，这个世界依旧，所不同的只是我们的态度。
故事讲完后，船长忽然想起了什么，对大家说道：“说不定我们可以试试这个方法！如果我们把船上的黑灰、煤屑和垃圾撒到船周围的冰上，根据它们能吸收阳光的道理，或许可以使冰融化。在南极，从9月到เ明年3月一直都是白天呢！”
船员们听后点点头，只要有一线希望就要试试。于是大家行动起来，把船上所有的黑灰、煤屑和垃圾都运到冰上去，足足铺了两公里长。奇迹真的发生了：撒了黑灰的冰面开始慢慢地融化、松动，就这样，“高斯ั号”脱险了。
很多时候，看似是走投无路，但只要学会思考，有时你就会茅塞顿ู开，面临的难题也会迎刃而解。永远不要坐以待毙，什么时候都不要放弃希望，面临迷惘和困境时，思考有时会将难题解决，因为人生没有绝境。
那一年，美国阿肯色州的密西西比河发生大洪灾，河堤被洪水冲垮，一个ฐ9岁黑人小男孩的家被冲毁，就在洪水即将吞噬他的一刹那，小男孩的母亲救了他。
多年后，男孩该上中ณ学了，因为阿肯色州ะ的中学不招收黑人，他只能ม到芝加哥读中ณ学，可是家里拿不出那么多钱供男ç孩上学。后来母亲为ฦ了给男孩凑足学费，为整整50名工人洗衣、熨衣和做饭。
当凑足钱后，母亲带着男孩坐火车奔向陌生的芝加哥。男孩很争气，以优异的成绩毕业，后来又顺利ำ地读完了大学。而这期间所花费的钱，全都是母亲靠当佣人换来的。
男ç孩长大成人后，着手创办杂志，不过在万事俱备之后，他因缺少50่0美元邮ุ费，所以不能给订户发函。一家信贷公司愿借贷给他，但前提是男孩得有一笔财产做抵押。这时，母亲把自己最心爱的一批新家具做了抵押。
第二年，那份杂志获得巨大成功。男孩终于能做自己一直以来想做的事了：将母亲列ต入他的员工花名册，并告诉她算是公司的退休工ื人，以后再不用工作了。那天，母亲哭了，男孩也哭了。
后来，男孩的事业上遇到了巨大的困难，那ว段时间男孩状态十分反常，他觉得仿佛一切都坠入谷底了。他心情沉重地告诉母亲：“妈妈，看来这次我真要失败了。”
母亲还是那么和蔼且坚定地说：“儿子，你努力试过了吗？”
“试过。”
“非常努力吗？”
“是的。”
“很好。”母亲果断地说，“无论何时，只要你努力尝试，就不会失败。”
母亲的话让男孩重新า燃起希望，最终他渡过了难关，攀上了事业的巅å峰。这个男孩就是约翰·h约翰森，他是驰名世界的美国《黑人文摘》杂志创始人、约翰森出版公司总裁，拥有三家无线电å台。
人在一生当中难免会有生气、伤心甚至绝望的时候，但是，一旦ຆ我们消เ极应对，就可能会偏离人生的轨道，在忧郁๗中沉沦，再也寻找不到半点希望的光芒。所以，当我们身处悲伤和困
苦中时一定要学会永不绝望，因为ฦ生命，还有很多充满希望的选择。
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