（3）多吃新า鲜的蔬菜、水果，少吃或不吃辛辣刺激的食物。
（2）保持稳定的情绪，避免过度的波动。
（4）红色：感染传染性红斑病，能ม使面部出现片状变红；感染丹毒，能使鼻两侧像蝴蝶两ä翅一样分布着红斑；感染猩红热，使面部潮红而口周发白；活动性肺结核的患者颧颊部可出现粉红色；感染红斑狼疮，能使面部ຖ出现局限性的盘状鳞屑角化性红斑；感染酒渣鼻，可在鼻、面部出现红斑或红色丘疹；患血管瘤病，可使面部成片或半个面部呈鲜红斑á痣。
（3）紫色：体内缺氧、先天性心脏病、真性红细胞增多症、氰化物或亚硝酸盐中ณ毒等，面色青紫或青蓝色。
临ภ床上已用复方แ丹参注射液肌注或与鸡血藤伍用外搽，治疗皮肤病。
（5）丹参中所含的丹参酮1、丹ล参酮2aທ、丹参酮2๐b等，具有抗菌消炎作用，对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、变形杆菌、福氏痢疾杆菌、伤寒杆菌、铁锈色毛发癣菌和红色毛发癣菌等有抑制ๆ作用。
【具有美容功能的食疗方剂】
（2）食用：菟丝子为卫生部公布可用于保健食品的“食品新资源”品种食物。可单独食用，亦可添加在食物内食用。
【文献摘要】
（2๐）人参中含有多种美容功能因子，能ม养颜润肤、祛斑除皱、生发乌发、延年益寿。
（1้）余甘子鲜ຒ食。
【具有美容功能的食疗方แ剂】
（5๓）保健品厂商现已开发出白菊花饮料，可每日饮一罐。
（4）白菊花、金银花各10克，开水冲泡代茶饮。
（2）茶叶中所含的维生素b2，能维持新陈代谢旺盛的上皮细胞正常更新า，可防治颜面脂溢性皮炎、糠状鳞屑和皮肤干燥瘙痒。
（1）茶叶中所含的胡萝卜素，能ม清除体内有害的自由á基，延缓衰老；所含的维生素a能ม滋养皮肤，防止皮肤干燥、起皱和皮肤过度角化增厚。
（2）《日华子本草》：“润皮肤，养心肺，解热毒。”
（1้）《别录》：“补虚羸，止渴下气。”
（2）猪蹄胶原蛋白中所含的羟脯氨酸能起到调理和滋润作用，增加皮肤的美感。
（1）猪蹄中所含的胶原蛋白，对皮肤具有美白、保湿、除皱、修复、营养等功用，经常食用猪蹄，可以使油性皮肤不再生长青春痘并修复疤痕；能通过新า陈代谢作用，使有暗疮的肌肤推陈出新า；如配合使用含有胶原蛋白的化妆品，还能防治黑眼圈和眼袋。
每1้00克西瓜可食部分含水分941克、蛋白质1้2克、糖4๒2克、热量9๗2千焦、粗纤维03๑克、钙6毫克、磷10毫克、铁0่2毫克、维生素a01้7毫克、维生素b10่02毫克、维生素b2๐002毫克、烟酸02๐毫克、维生素c3毫克，不含脂肪。
【成分】
（2）将草莓榨汁饮用。
（1）生食。
【外用美容】
（2）肺、脾虚寒者，少食。
【用法用量】
蔬菜的美容抗衰老作用，与其抗氧化的活性呈正相关。在天津环境医学研究所对国内常见的36种蔬ຒ菜抗氧化活性的排行榜ึ上，丝瓜名列ต第28位。
（1้）治雀斑：赤小豆粉末75克、米糠25克，均匀混合后，每次取5克，用纱布包好，置250毫升开水中。水凉后取水擦拭患处，每日2～3๑次。
【外用美容】
煎汤、煮食或磨成细粉作糕点、饼馒食用，数量不限。
【用法用量】
(เ9๗)薏苡仁中的薏苡仁油和薏苡仁素对肌纤维收缩有一定的抑制作用。
(8๖)经试验，薏苡仁的乙๗醇提取物为一种有效的抗菌剂。由á此证实薏苡仁具有抗菌作用。