这是他当时对秦蛮最初ม的目标。
但是后来经过这么เ多次的训练，秦蛮始终迟迟没有提升的趋势后，他心里觉得能缩短到เ一分四十秒也已经不错。
本来两ä分钟็之内就已经是优秀。
不过是因为看在秦蛮的潜力不错，很有挖掘的势头，这才让他野心勃勃地想要目标定得那么的苛刻๑。
安远道正想着呢，就听到เ秦蛮嗯了一声，“我知道了。”
安远道回神，听到她这话，先是一阵莫名的熟ງ悉感。
等怔了几秒，他终于想起来，是上次五公里的时候，这小子也是这么说的。
后来就真的过来。
难不成……这次的四百米也有戏了？
在前两次的接触下，安远道觉得秦蛮不是一个说大话的人。
于是，他连忙就问道：“你现在就去？”
“嗯，打算再去练一下。”
在得到了秦蛮肯定地回复后，安远道马上就道：“那走吧，我给你去掐表。”
有安远道主动帮忙，那自然是最好不过了
秦蛮也没推辞，跟着他又一起重返了训练跑道上。
已经午后休息了半小时的秦蛮一上场，就示ิ意安远道可以开始。
站在终点的安远道先是清空了秒表上的时间，等到เ归零，他才手一挥。
秦蛮倏地犹如离弦之ใ箭飞速地冲了出去。
这一次安远道明显感觉到她的速度提升了上来。
一轮结束。
秒表掐下。
“一分四十六。”
终于不再原地走了！
安远道这下很是高兴，“你小子，合着刚才是没吃饱饭，所以才一直原地踏步？”
“不是的，我在找感觉。”
四百米障碍赛这具身体是第一次接触，有些不适应。
所以刚才迟迟没办法突破。
后来，一直到เ最后一轮她隐约找到了感觉，结果后来被吃饭给被迫中ณ断。
现在吃了饭，总算是可以试试了。
没想到เ上升的还挺快。
秦蛮休整了一下，又重新进入跑道。
又是一轮结束。
“一分四十一。”
缩短了五秒。
……
“一分三十四。”
这次缩短了六秒。
……
差距越来越大。
她的提升速度也越来越快。
最后，在一分三十二秒的时候，安远道开口阻止了她的下一轮，“休息一下。”
“没事，我可以继续。”秦蛮擦了把额头上的汗，打算往回走去。
结果被安远道给拽了回来，“别胡闹，这个ฐ比五公里累人，你又刚吃完饭不久，小心得不偿失。”
秦蛮这时候已๐经很有感觉了，那ว种对于速度的把控她不想轻易断掉。
抿着唇想了三秒，最后对安远道认真地要求：“再来一次就休息。”
安远道沉默了半分钟，然后点了头。
秦蛮重新走回到了。
随着安远道地手一挥，秦蛮再次开跑。
这一次，她的速度依旧ງ很快。
随着秦蛮冲刺到เ终点，安远道用力地按下了秒表。
“一分三十！”
距离自己要求的镜头，就剩ທ下十秒了！
天！
这小子刚才还跑了好几次一点成绩都没变化，这会儿倒是如有神助一样。
安远道真激动了，“可以啊，你小子！总算跑出点感觉了！”
“还差十秒。”秦蛮馒满头都是汗，站在那里，呼吸间喘息不断ษ。
安远道拍了拍她的肩膀，笑着道：“已๐经很好了，你只是需要时间。”
秦蛮却没有他那么เ乐观，“没那么容易，越到后面越不无法达到เ。”
“你觉得自己做不到？”安远道挑眉问道。
秦蛮盯着眼前四百米的障碍赛道，汗水从她的脸庞顺势滑到下巴，然后一颗。一颗地低落，“至少今天中午做不到。”
听惯了秦蛮说自己应该做到，这还是头一次听到秦蛮说做不到，安远道不禁问道：“你的自信呢？”
“你也说是自信，而不是自负。”秦蛮擦了把脸上的汗水，站直了身体，眺望着远处，“每一次的衡量要在可行范围内，盲目的自负，只会加剧ຕ自己้的失败。而我，不喜欢失败。”
安远道听着她的话，又看着她的侧脸。
眼里多了几分的赞赏。
能够清楚认识到เ自己，不盲目的自信，这样的新兵是真难得！
看着秦蛮坐在那里休息，心情不错的安远道也顺势坐了下来。
休整期间，闲得无聊的安远道突然想到เ了早ຉ上苗芃的话，因此脱口问道：“你今天选择当众给我检讨书，真的是给我面子？”
“嗯，不给你这个面子，你以后没办法教他们。”
“……”
这小子，要不要这么เ不留情面！
安远道咬着牙问：“你不是怕被我虐？”
秦蛮摇头，“不怕。”
“为什么？”
面对安远道的质疑ທ，秦蛮侧头看着他，神色很是平静，“我如果达标，你就是想虐也虐不到，可我如果不达标，那就不是虐我，而是训练我。”
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结束。安安~