80后女孩化蝶宝典：从快乐女孩到เ幸福女人作者：日渡边美子
序快乐女孩的蝶化宝典
——评从快乐่女孩到幸福女人
从20่岁到3๑0่岁，对于个女孩来说，绝对是生的“黄金进化期”。从19๗80年到19๗89年出生的人，正是被人们称为ฦ“黄金代”的80后。而80่后女孩也随着时间的推移，恰恰进入并契合了“黄金进化期”。所以，这本从快乐่女孩到幸福女人，显然是为ฦ80后女孩量身打造的——完美进化手册，也是献给8๖0后女孩的人生箴言。
是做快乐女孩，还是做幸福女人？这显然个困扰大多数80后的大问题，就如同“是生存，还是毁灭”样，令人茫然彷徨与纠结。其实，如果认识到“从20岁到เ30岁”是无法回避的自然现象，如果认识到从快乐女孩到เ幸福女人不是“毁灭”而是再生，乃至是次美丽的蝶化，想必就会坦然且自然得多了。
作为名女孩，至少还有个很纠结的事情，那就是做普通女人，还是做靓丽淑女？其实，靓丽淑女并不代表着红色跑车飘逸时装时尚坤包精美首饰高档香水最潮高跟鞋，因为那绝不是幸福指数的重要参考数值，因为那不过是层仅仅在吸引眼球的“外装”。从快乐女孩到幸福女人就是要剥掉这层“外装ณ”，细细审视和解读女人身上的幸福指数的特征，以证明从女孩到เ女人的人生价值并不取决于普通生活，或是靓丽外表，而在于是否切身体味到了幸福感。
80后女孩子如何才能ม更好地规划ฐ自己的人生呢？如何才能从快乐女孩完美变身幸福女人呢？从快乐女孩到幸福女人就是自迫切要解决的问题切入，分别从心灵呵护形象塑造职业规划轻松理财恋爱秘笈剩女关爱婚姻ี经营育子养生等8๖个方面，予以精心精细地解读快乐่女孩的蝶化步骤。
其实，这真可谓是8堂最潮的幸福人生规划ฐ课程。在每堂课中，又会细化涉及到气质礼ึ仪修养健身个性品位思维理财情感情商等方面的心得秘笈。继而，就为80่后女孩描画出条简单易行又行之有效的变身路线图。
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迷茫是段旅程
很多处于20几岁的女孩，时常会觉得很迷茫，无论是在生活上感情上还是在事业上，她们常常会觉得找不到方แ向，如果很多事情如愿还好，旦ຆ不能如愿，她们便会对自己้对生活失去信心，久久ื的徘徊在人生的十字路口不知如何行进。
在这里，我不想讲什么เ大道理，我只想告诉这些可爱的女孩子，其实这是种，很正常的现象，旦ຆ你陷入了迷茫，不要害怕，更不要否定自我和人生，只要路坚持着走过去，定会发现新的路途。
我不知道你们是否看过部ຖ电视剧ຕ，名字叫与青春有关日子，写的是八十年代群年轻人的故事，他们的生活他们的经历他们的感情都是那ว么的荒唐与动荡，他们哭过笑过，也做错过无数的事情，他们有着无数的迷茫，但最终他们找到เ了自己้各自该走的路。
直到现在我还对结局的台词记忆犹新：我们追逐于颓废的快乐่，陶醉于寂寞的美丽ษ，我们坚信自己้与众不同，坚信世界会因我而改变，我们觉醒其实我们已不再年轻，我们的前途或者也不再是无限的，其实它又可曾是无限的。曾经在某瞬间，我们都以为ฦ自己长大了。有天我们终于发现，长大的含义除了欲望，还有勇气责任和坚强。以及某种必须的牺牲，在生活面前我们都还是孩子。其实我们从未长大，还不懂得爱和被爱
这就是青春，它到เ处充满张扬与迷茫。或许你会问我，八十年代的青春与九十年代的青春，哪能样。我要告诉你的是，无论哪个时代，或许青春经历的事情不样，但是青春的血液里充斥的情感是样的，这就是青春的本质，它从来不会跳过谁，也不会落下谁。那我们该如何面对青春的迷茫呢？
树立正确的心态，不要害怕迷茫的来临，要正确认识到这是种正常的反应，也
是个人走向成熟的必经阶段。
二要为ฦ未来树立个适合自身的明确目标，有了目标前进的路才能更加清晰，当遇
到เ些不如意的事情时，这些目标会带领ๆ你走出人生的沼泽地，指引你更好的前进。正如契诃夫所说：“感到自己้在这个世界上是件多余的装ณ饰品，那ว是很难堪的。活着而又没有目标是可怕的。”
三当发现自己身处迷茫中ณ时，不要急躁，要试着让自己平静下来，可以试着读读书，听听音乐，去郊外走走，也可以和些年长的前辈多聊聊天，听听他们的建议。人生经验是学不来的，但是些过来人的建议可以让我们少走些弯路。
四不要自暴自弃，因为20多岁是个容易冲动的年龄，处在这个年龄的女孩子旦自暴自弃，就会浪ฐ费掉自我的青春。2๐0几岁的女孩子定要学会独立和自尊自爱，这是迈向幸福的基石。
总之ใ，我希望每个ฐ20几岁女孩，都能克服自身的浮躁，走过青春的迷茫期，迎来属于的自己้的每份幸福。相信我，你行的。
【魅力贴士】酸奶排毒瘦身法
食用方法：酸奶千万不可加热，否则ท其中的活性||乳|酸菌会被破坏殆尽。般瘦身初期可以每天饮用三次2๐50่的酸奶，减少肉类食物的摄取，待便秘状况消失腹部和趋于纤瘦时，可以适量减少酸奶的摄入，每日饮用次即可。
最佳时机：酸奶完全可以代替正餐食用。但过于饥饿的时候不宜立即饮用酸奶，容易给胃造成负担。可以先喝些蔬ຒ菜汤或吃水果蔬菜，再喝酸奶。
功效：酸奶对于腹部腿部减肥有着比较好的效果，以酸奶代餐，不仅能清除宿便，更能ม起到瘦身作用。
世上确有气质这回事
现代社会，我们经常品评某个人谈到“气质”词，这个词对男女都适用，何谓“气质”，大约就是蕴涵在个人身上的特质，这些特质无处不在，现于举手投足等等细小生活中ณ，很难描摹，独具魅力。
古人说：书中自有颜如玉，书中ณ自有黄金屋。由á此可见，书对人类的深远影响由此可见斑了。读书是项精神功课，对人有潜移默化的感染。读书人的气质，就是由á连绵不断ษ的阅读潜移默化养就的。爱读书的女人，美得别致。她不是鲜花，不是美酒，她是杯散发着幽幽香气的淡淡清茶。
书是女人的密友,让女人变得聪慧,ไ变得从容它们丰ถ富着女人的人生,ไ同时净化着女人的心灵。有些人从外表上看毫无魅力，然而，读书生涯使她们获得了新生。读的书多了，只是就比较渊博，变得越来越自信了，变得越来越有气质。杨澜戴安娜气质多好所谓腹有诗书气自华就是这个道理。
下面是杨澜写给80่后女孩的忠告中ณ的条，下面我把她摘录下来，与各位好朋友分享下：女孩到เ了二十几岁后，就已๐经开始慢慢地接触社ุ会了，在与别ี人交往的过程中ณ，谈吐与修养是最能征服别人的。
她说，我不相信个不喜欢百万\ຒ小!说的女孩，她会是充满智慧的。没事的时候，去到เ书店逛逛，认真地挑几本可以提升自己的书籍买回家阅读，不管是名著还是理财方แ面的或是激励方แ面的，都有值得我们学习的地方，书可以让人们的生活丰ถ富，也可以让人们的思想改变，选择阅读本好书，胜过个优秀的辅导师。
杨澜说，喜欢百万\小!说的女孩，她定是沉静且有着很好的心态，因为在书籍的海洋里，女孩可以大口的吸收着营养。喜欢百万\ຒ小!说的女孩，她定是出口成章且优雅知性的女人。认真地阅读，可以让心情平静，而且书籍里暗藏着很大的乐趣，当遇到本自己้感兴趣的书时，会发现心情是愉悦的，而且每本书里都有着很大的智慧，阅读过的书籍都会是女孩社交中的资本，相信没有人会喜欢与个ฐ肤浅的女孩交往。选择了合适的书本，它能够教会人很多哲理，以及会让你学会以种平和的心态去迎接生活里的痛苦或快乐。
书，确实是种好东西。看看那些读书人，或许他们的样貌虽不倾城倾国，却颇有种独特韵味，种只属于读书人的独特气质。难怪人们总说：看个人的品质是否高尚，不是看他的身世，而在于他们身上所散发出来的气质。
亦舒说：读书的唯用途是增加气质，世上确有气质这回事。不过除了气质，阅读还能给你带来修养的提高视野的开阔，它也能ม带来宁静，带来赏心悦目的思考能力。毫不夸张地说，没有个人的成功是与知识相脱离的，也没有个成功的人是停止阅读的。
在那些爱读书的女性当中ณ，她们有的喜欢读些古今中外优美的散文小诗小词，在这种闲适当中，她们愉悦了身心，陶冶了情操，重要的是拥有健康的身体，从容的心态。只要心境能保持年轻，对于年华的逝去就会无所畏ั惧。她们用书籍做了自己的绝妙霓裳，做了自己的美容佳品。于是，她们也真正成为了永恒的美丽风景。也铸就了她们虽淡泊平静却真实幸福的生。
她们有的喜欢看些有深度有哲理的书，在细细的体味之中ณ，明了些看似浅显却难得做到เ的道理。于是，自己便也渐渐变得通达，智慧。也有的女性是用那颗豁达认真的心去博览群书。于是，便也真正体味到了书中的微妙之ใ处，汲取到了书籍中的养料é和精髓。于是，爱读书爱思考便成就了有思想的独立女人。甚至是成就了批文学女名人，比如罗兰，琼瑶，三毛，张爱玲
总之，爱读书的女人，视读书为人生的最大的快乐。当别的女人正津津乐道时尚流行张家长李家短时，她正陶醉在书的世界ศ里，洗涤自己，充实自己。爱读书的女人看世界，觉得天蓝地阔人美。她把生活读成诗，读成散文，读成小说。对生活，她真心投入，用心欣赏，心里从不设防；对世人，她不装腔作势，不阿谀奉承。
爱读书的女人永远都是恬淡的，聪慧的。这些女人都无例外的知书达理，处事冷静，善解人意。因为善于思考，智商较高的她们，总是能在无序而纷乱ກ的世界ศ理出头绪，总是在深思熟虑过后便可以抓住事情的根本和要害，从而很理性很妥当地处理切看似棘手的问题。她们，才是真正懂ฦ得保持生命内在美丽的智者。那些博览群书的读书女人，即便是貌不惊人，但那种内在的非凡气质还是可以让你眼就能从人群中找到เ她不普通的身影。
高尔基说：“学问改变气质”。看来，读书是女人永葆青春的源泉。读书又是不分年龄界限的，年年岁岁都是女人读书的芳龄，读书对于女人来说，永远是份不过时的美丽。
【魅力贴士】柔顺ิ黑头发食疗方แ
做法：将荠菜洗净，用沸水焯下，捞起后切成末，加盐鸡精拌成馅。用酵母将面粉发好，取大小适中的面团擀成皮，包上荠菜馅，做成菜包，上笼蒸熟，即可。荠菜是种口味清香鲜美的蔬菜，营养也非常丰富。它含有蛋白质粗纤维胡萝卜素钙แ磷铁，以及多种维生素，而这些营养素都是人体必需的重要物质。荠菜还有清热解毒凉血止血的作用，对防止头发早白十分有益。
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跟思想优秀的人交朋友
日本朝日啤酒前总裁广口太郎说：“年轻的时候即使你身无分文，也应该建立优秀的人脉网。正如水的形状取决于盛水的器皿的形状样，人的命运取决于结交什么样的朋友。”女孩到了二十几岁后，就要开始有目的性的去选择朋友，因为ฦ在社会中，人脉是非常的重要的。
这是因为二十岁时建立起来的人际关系网，与三四十岁时建立起来的人际关系网，有着明显的差异，那就是交往的真实性。
般来说，二十多岁的年轻人都处于即将或刚刚ธ步入社会的阶段，这个年龄段的人般不会太计较名利ำ和利害所得。而三四十岁的人们，在这个ฐ冷漠的社会里摸爬滚打十多年后，不知不觉地便被磨平了棱角，已经开始学会向社ุ会妥协，与此同时，这个年龄段的人们在人际交往中也开始变得斤斤ภ计较，在乎名利，交往圈子也呈逐渐变窄的趋势。
你想几年后在职场上如何定位？成为ฦ什么样类型的人，取得什么เ样的成绩？现在就应该开始进行开拓人脉的布局，早ຉ点规划ฐ自己的人脉网络，累็积你的“思想资源”。几年后，将会发现身边到เ处是可随时协助您的专业人士，通电å话个邮件即可解决你烦恼的棘手问题，进而达成你自己้梦想的目标。
对于个人来说，专业是利刃，人脉ำ是秘密武器，如果光有专业，没有人脉，个人竞争力就是分耕耘，分收获。但若加上人脉，个ฐ人竞争力将是分耕耘，数倍收获。
二十岁时人脉管理的焦点应该是广结朋友扩大人际圈以及互享人生经历。结交很多朋友不仅可以获得必要的信息，更重要的是，可以帮助二十岁时的年轻人形成正确的人生观和世界ศ观，这样的人际关系网对二十岁时的年轻人来说才是最有价值的。
十岁时人际关系中的“量”到三四十岁时便会自然而然地走向“质”的飞跃，所以没有必要从刚开始就过分地强调人际关系中的“质”。我们要持有种将所有人都看做“师友”的姿ู态，即将我们遇到的所有人都变成自己“圈里人”的姿态。
“与他人交往的方式可以决定个人的未来”，这句话点儿也不假。这是发生在美国的个真实故事：
个风雨交加的夜晚，对老夫妇走进间旅๓馆的大厅，想要住宿晚。
无奈饭店的夜班服务生说：“十分抱歉，今天的房间已经被早ຉ上来开会的团体订满了。可是我无法想象你们要再次地置身于风雨中，你们何不待在我的房间呢？它虽然不是豪华的套房，但是还是蛮干净的，因为ฦ我必须值班，我可以待在办公室休息。”这位年轻人很诚恳地提出这个ฐ建议。
老夫妇大方แ地接受了他的建议，并对造成服务生的不便致歉。次日雨过天晴，老先生要前去结账时，柜台仍是昨晚的这位服务生。这位服务生依然亲切地表示：“昨天您住的房间并不是饭店的客房，所以我们不会收您的钱，也希望您与夫人昨晚睡得安稳！”
老先生点头称赞：“你是每个旅馆老板梦寐以求的员工ื，或许改天我可以帮你盖栋旅馆。”
几年后，他收到เ位先生寄来的挂号信，信中ณ说了那ว个风雨夜晚所发生的事，另外还附张邀请函和张纽约的来回机票，邀请他到纽约游。
在抵达曼哈顿几天后，服务生在第5街及34街的路口遇到了这位当年的旅๓客，这个路口正矗立着栋华丽的新大楼，老先生说：“这是我为你盖的旅๓馆，希望你来为我经营，记得吗？”
这位服务生惊奇莫名，说话突然变得结结巴巴：“你是不是有什么条件？你为什么选择我呢？你到เ底是谁？”
“我叫威แ廉?阿斯ั特，我没有任何条件，我说过，你正是我梦寐以求的员工ื。”
这旅馆就是纽约最知名的希尔顿饭店，这家饭店在1้931้年启用，是纽约极致尊荣的地位象征，也是各国的高层政要造访纽约下榻的首选。
当时接下这份工ื作的服务生就是乔๒治?波特，位奠定希尔顿世纪地位的推手，希尔顿饭店的首任总经理。
成功就是适时的天时地利人和，在与对方แ接触的过程中ณ，需要有“取其精华”的精神，要不断地以“原来还有这样的方法啊”“这点儿应该改正下”等方式反问自己，以便扬长避短，更快地提高自己้。
正如杨澜女士所说，你选择加入的朋友圈，也会对你的人生有着很大的影响，如果你的朋友都是些积极向上乐观的人，你也会被他们感染的，如果你的朋友是个悲观主ว义แ者，整天只知道报怨生活，却不会脚๐踏实地的工作，时间久了，你同样会被感染的。人在选择朋友的时候很重要，有时候如果想了解个人，也可以从他的朋友是什么样的人来了解他的为人。
总之，女人的人脉可以是自己的亲朋好友，可以是自己的社会关系，也可以是自己可以借用的人际资源，是家庭中ณ的温情，是职场中的友善，是生活中ณ的交际，是事业中ณ的沟通。当我们的人脉愈加发达与通畅时，生活就愈加轻松，工ื作就愈加顺利，人生就愈加有意思，成功就会离自己越来越近。
【魅力贴士】从眼睛看穿个ฐ人
向“灵魂之窗”之ใ称的眼睛，从面相的角度来看，确实是很重要。我们可从眼睛的形状皮肉厚薄，看出个人的性格的命运。
圆眼——有冲劲，而理解力亦十分强，但缺点是会不择手段去得到所想要的东西。
眼尾向下垂——十分感性，容易倾慕别ี人，同样地，也会容易成为ฦ人家倾慕的对象。
细眼睛——忍耐力十分强，虽然年青时甚为劳苦，但晚年会十分幸福，而且会有段美满的婚姻ี。
下三白眼睛——这类人较自我中心，而物质欲也十分强，易为别人孤立。结婚对象性格必是温柔才合适。