“后来呢？”
“后来你爹练成了功夫也出师了，找了份稳定的工ื作，娶妻生子。直到你十岁那年，师门传讯，当年你师公打败过的一个练家子如今拳术大进，上门挑战，要洗雪前耻。而当时你师公已是古稀之年，老不以筋骨为能，怎能再战？作为ฦ撑门面的衣钵弟子，你父亲邀上了我们几个师兄弟，慨然出战。”
陈平双目微阖，想象自己้正站在高山绝顶之ใ巅，周围狂风呼啸，眼前云海翻滚，只觉得心胸开阔、豪情满怀，全身劲力鼓荡，就如云海ร一般在四肢百骼间奔腾漫延。站桩站到这个地步显然已๐经深得桩法三昧：虚领顶劲，含胸拔背，沉肩坠肘，松腰敛臀，立身中正、心静体松，形神合一。到了这个程度，站桩不仅不累็，反而还是一种休息，一种享受。
在国术中，不管何门何派，内家外家，桩功均是基础中的基础，根本中的根本，形意门甚至有“万法皆出三体式”的说法，三体式就是桩法。现代不少人认为ฦ站桩没用，不如西方拳击或者跆拳道、空手道的动作那ว么实用、那ว么เ炫酷，其实不然。站桩不等于傻站着，那只会把人体站僵硬，肌肉、筋骨站损伤。站桩是传统国术中ณ的静力训练，掌握特定的姿势，运用特定的要领，将全身精神、气血、劲力乃至筋骨皮膜站得混元一体，达到凝气养神、调理五内、抻筋拨骨、滋润皮膜的功效，久而久之ใ自然可以壮筋骨、长体力、增力量。
李固在旁边欣慰一笑，一言不发，只是点点头。
拳术之道，最下者打得花团锦簇、虎虎有威แ，其实是花拳绣腿，不堪一击，随便一个小流氓拿块板砖都可以将其撂倒。进一步则ท是根基扎实、功夫上身，一拳一脚均符合拳术道理，功夫练成了一种本能ม反应，实战中ณ三五大汉不能近身。再进一步则ท是拳术中融入自己้的理解和感情，打出了特有的意境，称为ฦ功夫入门，开始逐渐接触到功夫的真意，这就需要长期的苦练和感悟了。其更上者，拳术中ณ的意境雄浑凝练，摄人心魄，气势逼人，与人过招纯凭气机感应，意如钢刀，斩人战心。可开馆授徒，傲视一方，称为拳术小成。最上者，神意内敛，劲不外露，其身轻松，一如常人。然心中一动，劲力勃发，沛然莫之能御。神气合一，如冰峰傲立，凛然不可侵犯，使人望之生畏，不战而降。谓之拳术大成。
直到เ陈平打完一趟拳法，李固才道：“平儿，你的拳术又有长进。以前你的拳虽沉稳有力，却是死的，就如老牛拉磨，不知心之ใ所向，只是重复机械运动。今天的拳于沉稳中ณ又多了一丝生气，就如灵龟徐行，虽缓慢，却有了自己独特的意志。以后随着你对拳术和生活的感悟越来越多，越来越深，这份意境也就越来越雄浑凝练。”
陈平心中欢喜，知道自己้练对了，笑道：“全靠李叔你教导有方。”
李固道：“少给我戴高帽子，上桩！”
陈平跃上桩子，学着李固的动作开始击打沙袋，一练之ใ下才发现，看起来容易的事情，往往不容易。这沙袋足有一两百斤分量，若站在平地，倒是可以轻易将其击飞，但是在细小的木桩上就完全不同了，稍微用力大一些，就有稳不住下盘，要摔落地面的感觉，于是陈平只能将更多的精力放在脚下，这样一来手上的劲力就小了，沙袋象征性地摆动两下就停了下来，更别说让所有沙袋动起来。
李固摇了摇头，大声斥ม道：“干什么เ？没吃饭？给我狠狠的打！不要怕摔，不摔不长功夫，使劲打！别想太多，就把你自己想象成战场上冲锋陷阵、身陷重围的猛将，心中就一个字——杀！”
陈平听的一惊，心头一横，他妈的，不管了，杀！心意一坚，气势自然不同，只把自己้想象成长坂坡中身陷重围的常山赵子龙，满眼皆敌，敌军从四面八方包围过来，一时心血如沸，杀意上涌ไ，不由得劲贯全身，劈打拍撞，无所不用其极，瞬间将周围几个沙袋打的高高荡起。同时看准脚๐下，在木桩上变换了几个身法，一不留神，却被身后荡来的沙袋撞下桩来，砰，摔在地上。
若是常人来这么一下，估计会背过气去。幸好他铁布衫底子厚，也不觉疼痛，翻身而起，复跃上桩子，继续踢打。
李固在下面不停开口指导：“练梅花桩，不仅要用手脚๐，还要用眼睛，用耳朵，用心！心意要坚定，手脚上劲力要用足，眼观六路，耳听八方แ。重心随时沉在尾椎，如不倒翁之意，下盘稳定，任他沙袋如何撞击，也不能动你分毫。”
陈平牢记要领ๆ，身躯灵活如猴，在梅花桩上闪转腾挪，同时将沙袋阵整个掀起，碰撞不休，浑身上下，不知被沙袋撞了多少下。忽然，脚๐下踩空，砰，整个人又横着拍在地上，扬起一阵尘土。
陈平趴在地上，只觉五脏六腑都移了位，一时竟有些喘不过气来。李固毫不怜惜，严厉地道：“别给我趴在地上装死，铁布衫功夫练到哪里去了？轻轻一摔就把你摔成死狗了？还不起来！”
陈平知道李固是为自己好，严师出高徒，这点苦都吃不了，还谈什么追求暗劲层次？强提一口气，手一撑，弹身而起，一脚斜踢在木桩上，借力又飞身上桩，继续苦练。
李固在一旁看着时间，足足有两个ฐ小时，才叫陈平下来。期间，陈平不知摔了多少次，要不是硬功夫扎实，估计早被摔死了。
吃过晚饭，稍事休息，李固又把陈平叫到เ练功房，道：“以后就在这里练铁砂掌，不用去山上了。”
陈平点点头，解开双手早已๐脏不拉几的“黑布”，活动了一下手掌，刚刚ธ练梅花桩没注意，早上还肿胀的双手已经恢复如初，这药真是绝了，怪不得外家门派都把伤药方子作为不传之ใ秘，练法打法流传出去都是小事，没有药物辅助是绝对练不成的，强练只能伤身害命。
照例先站了半小时桩法，放松精神身体，凝神静气，然后拉开架子，打了十几遍拳架，直到เ气血奔腾，筋骨酸麻才停下来，恢复成桩法姿ู势，舒活血液，颐养体力，滋润筋骨皮膜。直到精神体力恢复的差不多了，才走到一张石台前，开始拍击铁砂袋。
李固在一旁讲解练法要领：“关节筋骨精神都要松，但松不是软，松是为ฦ了更好的发力，就好比久不用的大弓，都要将弓弦解下，使弓体恢复弹力。松就是养，保养体力精力，使发力的刹那ว浑圆如意，举重若轻。但是，切不可用蛮力，要用意不用力，铁砂掌虽练的是掌，更是练你的心性意志。手掌只是你意志的延伸，每一次拍击都等于你精神意志的一次锻打锤炼，什么时候你的意志练到如钢似铁，铁砂掌功夫自然就练成了。”
陈平认真记下李固的言语，身躯松弛下来，将所有的精神意志都凝聚到双掌之中，左ุ右交替，拳掌指背缘，各个ฐ部位轮番打击沙袋，不疾不徐，锤炼心志，只觉得每一次打击，都使手掌更坚实一分，意志更凝练一分。功夫就在这一拳一掌之间，缓缓增长。
李固暗暗点头，这么练就对了，国术要义แ，磨铁成针ฤ，不外如是。