紧身内衣
在家居生活中女性最好穿长裙，这样方面行动起来方便，另方面又有温暖的感觉。
绿色与红色的搭配曾被认为ฦ是"ิ萝卜色"，但是随着时尚潮流的发展，"红配绿"ิ渐渐被人们所接受。当然，这是种十分大胆的配色方法，需要结合定的配色技巧ู，才能够达到良好的视觉效果。
各种深浅不的红色，都可以作为衣橱里的主ว打色出现，而且恰当地将它们搭配到起，也能产生协调的感觉。
从那以后，我开始意识到模特不仅与其他任何个ฐ行业样需要敬业精神，甚至有过之而无不及，只有台下事无巨细的准备与日复日的付出，才有可能造就台上的精彩纷呈。
现在想来，其实是平时累็积起来的那ว些跌跌撞撞终于找到了释放的机会，而且这次经历也让我学会了如何笑着面对他人的误解。
从风情万种的"ิ台动物"到追求智慧头脑的投资客天津工ื业大学艺术学院客座教授时尚专栏作者紫色传奇机构董事长，数不胜数的智性光环谱写了姜培琳常盛不衰的时尚青春史。
中国第名模人气美女主播模特学校与网站姜培琳习惯了在人们惊叹的目光中颠覆世界对她俗成的认识与赞美。
圣地放歌，时尚旋转舞台
在"ิ美女野兽登山队"准备进军大本营的前夜，举办了个慈善演唱会，在内地光芒四射的舞台上，我身边的这些队友，各个都是歌唱高手：孙楠高亢嘹亮郑钧悠然狂野，阿宝妩媚性感，娜娜活泼风趣但在西藏，在万里无云的旷野，很多人都担心他们是否还能ม自如地吟唱？
我记得在演唱会前，我和孙楠郑钧做了个小小的记者会，媒体了解了下我们的身体状况和登山前的心理准备。那ว时候郑钧已经出现了感冒的症状，并且开始发烧，我清楚地记得我们都穿了很多衣服，郑钧๕也样，但他的脸色特别不好，令我们很担心。
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撒欢大自然3๑
果然演唱会过程中ณ，大家都出现了不同的状况。郑钧๕演唱的是那首著名的回到拉萨，当年，他创作回到拉萨的时候并没有去过拉萨，这是他第次在拉萨唱这首歌，所以，他情绪比较激动，也比较卖力，到最后13๑的时候，他窝了下腰，当时我们以为他要倒在地上了，还好他站稳了。但是下台之后他马上被送回了酒店，第二天就不见他的身影了。曾宝仪也是，唱完就瘫到เ地上去了。孙楠在台上也十分活跃，我想这下完了，他那男高音，定比别人都缺氧，没想到他却没事。
我开始认为ฦ他们都可以因为环境的特殊去用假唱，或者用半的力气去唱，但他们都用尽全力在唱。舞台上表演，舞台下吸氧。
我的节目还好，是在演出中走秀，不用费很大力气。开始，我以为ฦ就用我的专长走两步，结果娜娜到เ了台上第时间就让我说话我当时的体力已经虚弱至极，大脑反应迟钝，而且没有丝毫准备，但感激的话还是由衷地说了出来：感谢搜狐，感谢张朝阳，感谢他把我们带到这个神圣美丽的心灵故乡。就在我举ะ着话筒讲话的同时，突然发现站在身旁้的娜娜涂ิ着口红的嘴，隐隐地泛着青紫色。我知道她此时同我样，不是拿着话筒，而是在奋力地举着。
时间过得太快了。回想起当年的那ว次活动，许多情景仍历历在目。通过这次活动，我挖掘到些连自己都不知道的潜力和能力，同时也发现其实每个人的内心都有着强大的力量，执著和意志力永远都超乎自己想象的范畴。那ว次活动还带给我笔额外的财富我交到เ了很多朋友，娜娜圆圆秋杨，还有王队。之ใ后我又陆续参加了些登山活动，如河南的四姑娘山登山在我的面前展开了另幅绚丽多彩的画卷，这画ฑ卷中所有的艰难快乐，比起都市的生活，比起繁复的工ื作，比起多变的人群，要简单纯洁安详许多。
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扮靓户外，时尚美景
没有人能够拒绝旅๓游的诱惑。
我们总有久静思动的时候，在生活的间隙，就想着精心策划场"怡情历险"的旅๓行。此时，身未动，心已远：在寒冬飞雪的时节，在某个热带雨林的海边，喝椰汁游海泳晒太阳；离开沙尘肆虐的北方，前往江南看小桥流水，感受文人墨客的思绪意境；在晴空万里的日子里，透过机窗的玻璃，俯览众山小
户外"撒野"ิ常备武器
柔软轻便的鞋子
鞋子在旅途中起着举足轻重的作用，你定不希望阻碍前进步伐的，不是千斤重担，而是脚๐上那ว双不合脚的鞋子吧！所以，无论春夏秋冬，旅行时最好穿旅游鞋，因为它结实透气，在登山和长途行走时不至于让我们感觉太累。需要提醒大家的是，爬山的时候千万不要穿皮鞋硬底鞋和高跟鞋，最好选择橡胶底鞋。如果在比较艰苦的环境下跋山涉水徒步探险，那就更要选择双专业的户外运动鞋；而在沙滩或者平地，则ท应该选择平底凉鞋，或者面料柔软的休闲布鞋。
实用的防水双肩包
旅行包是最重要的旅行工具，户外旅๓行时以防水的双肩背登山包为最佳选择。包的下层可放衣物和不常用的杂物，上层可放置相机等物品，顶ะ端则ท可以放药品纸巾等，包的两ä个侧袋可分别放置证件。
另外，登山包的背部般都按照人体背部曲线设计了棉垫，背起来比较舒适；登山包左右两侧的腰带，可以减轻双肩的负重，更能起到เ固定的作用。
帽子和太阳镜
在阳光明媚的季节出游，要保护皮肤，注意防晒。款样式新颖的太阳镜和顶造型不错的宽檐帽，既能防晒，又能为俏皮的女孩们打造出爱情剧ຕ里女主角般的优雅感觉。
饰物
繁杂的饰物会给我们的旅途带来不便，当然也不是说任何饰物都不能ม带，可以带条甚至多条围巾，既ຂ可搭配衣服，令我们焕然新，还可以在突发情况时用它来捆扎行李。
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枚银戒指
有人会问："带戒指干什么เ啊？"其实，银离子有解毒的功能，佩戴在合适的手指上，还可以避免旅途中无聊男士的马蚤扰。
"ิ百宝箱"包
所谓的"百宝箱"ิ包是种具有多个小塑料隔断ษ的包，它能将女人的各种小零碎整理得井井有条，使东西不会散落或遗忘。其透明的设计可以方便我们看到เ内部放置的东西；塑料的隔断ษ，则可以使化妆品立放，以免香水等液态物质渗出，弄脏衣服。
各种辅助设施
夏日出游，太阳镜遮阳帽遮阳伞防晒油都应备齐。
在进行大量运动或在海滨游泳时，则ท需选用抗汗防水的防晒用品；如果皮肤不幸被太阳晒红，可以用冷茶水搽在被晒红处，以减轻灼痛感。
带着时尚去户外
去户外时该带什么，或者该穿什么，是所有女性朋友出发前烦恼的问题。如何合理利ำ用行李包的空间，又不让行装过于繁重呢？经验告诉我，在衣着的选择上不妨学习下简约主ว义的风格，以简单实用为ฦ原则，让自己轻装上路。
旅๓游有其场合的特定性，服装的选择除了休闲风格以外，也应按场合进行多项准备。
野营
具有浪漫情调的野营活动，在着装的选择上比较容易，其最佳选择是粗布衣裤，鞋子也以休闲布鞋为宜。这样穿着的好处主要是舒适自然，既能体现浪漫，又能ม体现潇洒。我想，没有人会愿意穿着晚礼ึ服去参加篝火晚会吧？华丽ษ而质地上乘的服装，会使人变得小心翼翼，怎么能玩得尽兴呢？
闲逛
女人的旅游，无论到多么偏远的地方，哪怕只有家小店，也会要逛街要购物。那么，怎样的装ณ扮，才能让自己้亮眼而又不落俗套呢？其实，逛街时不用特意赶时髦，在简单而普通的服装上别ี出心裁，体现自己้的风格，那才叫棋高招。
般来说，衣服的样式简单大方，线条和款式也应以简洁为ฦ好，同时可以增加些明朗别ี致的配饰。如果出门的时间较长，则不要忘了专门带件休闲风格的衣服以供更换。
海滨
在海滨游玩的时候，应多准备几套衣服。泳装和沙滩装自然是必不可少的，来回路上穿着的衣物也不可忽略๓。
泳装首先要选合身的，肩带应贴身舒适不紧绷，并能提供有效承托。另外，我们要根据自己的身材选择适合的款式和颜色。比如说，斜纹高腰的泳衣适合小腹微突的女士；花形图案的泳衣适合体型纤瘦的女士。
从颜色的选择来说，身材较瘦的人，应选择色彩鲜ຒ亮的泳装；而身材较胖的人则适合穿深色泳装。
在这里要特别提醒大家的是：单纯为了美丽ษ而选择不恰当的泳装是非常危险的，这有可能对我们的身体健康甚至是生命安全造成威แ胁。
沙滩装则可以随意些。
条图案出彩颜色亮眼的大浴巾，就可以让我们在海滨游玩时增色不少。
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户外胜地排行榜ึ
"周游世界"可能是每个女孩子心中ณ仅次于完美爱情的第二大梦想。很多人认为这是个遥远而不可实现的梦想，其实周游世界，并不像大家想象的那么难，因为ฦ世界就在我们的脚๐下。在我或匆匆忙忙或悠悠闲闲走过的地方中，有许多地方是可以不止次去欣赏的。
永远的圣地
在我眼中，拉萨是最富魅力最令人心驰神往的城市。我这么说，并不是因为它海ร拔三千多米的高度让我敬畏，而是因为它厚重的历史遗留下的文明古迹让我欣喜，更是因为它浓重的宗教氛围是所有人心灵朝圣的地方。
黄河和长江均源自青藏高原，那苍茫的高原风光和世俗人情，可以算是中华文明源源不断ษ的象征了。
布达拉宫八角街罗布林卡日喀则扎什伦布寺珠穆朗玛峰藏王墓雅砻风景名胜区雅鲁藏布江大拐弯纳木错神山岗仁波齐古格王朝遗址，还有悠久灿烂的历史与文化，所有的切都将启动你内心的好奇和惊叹。
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撒欢大自然5๓
根据我的经验，舒适美观和便捷是西藏旅游着装的三个必备要素，因为ฦ只有这样才能适应西藏复杂的环境变化。
背包的选择般比较简单，不过其面料最好经过专业的防水处理，这样可以更加耐磨；背包的背带应尽量宽些厚些，这样可以更好地分担背包的重量。据我所知，常见的背包类型有四种：登山包旅๓行包自行车专用包和背架包。
最美是故乡
哈尔滨的晶莹冰雕，内蒙古的广阔草原，北京城的悠久ื历史，大连的海滨风光，西安的古老城墙北方的山和水，都带着风沙侵蚀的痕迹；北方แ的人和物，都带着淳朴的气息。
北方的冬天，气温很低，天气非常寒冷。选择冬季到北方แ看雪的你，定要做好防寒保暖工作，提前预ไ防感冒支气管炎，甚至冻疮冻伤等疾病。
去北方旅游，吸汗性强导热率低穿着柔软舒适的纯棉保暖内衣是必备之ใ选，而外套则最好选择质轻蓬松保暖性好的，其填充物最好以优质棉花驼绒羽绒羊毛绒等为主。另外，大家应准备件呢子或羊毛大衣，以便在寒流来临气温骤降时御寒。
海那角，云那端
中国南部有许多值得去的地方แ可以去三亚，看看传说中的"天涯海角"；也可去"ิ彩云之南"ิ，感受下四季如春的天气。
温暖潮湿多雨的南方地区，夏季的气温较高湿度大，在选择旅行服装上，应选择颜色浅淡透气性好宽松的衣服。尽量少穿尼龙衣物，因为其容易引发过敏性皮炎或诱发疖肿。我建议大家选择棉质的白色浅色短袖衫和短裤，也可穿透气性好的裙ำ子。这样的穿着凉爽方便，还能预ไ防中暑。
长袖衫和长裤也很重要，以便在某些特定的情况下穿着，还可预防在登山时的"高处不胜寒"ิ。
南方的阳光较强，因此要注意防晒，防晒霜太阳镜和遮阳帽样样都不可少。
南美之旅
在北美旅游，能领ๆ略๓到精彩的迪斯尼乐园，欣赏到白茫茫的冰原冰川ษ云雾缭绕的峡谷明洁清澈的湖泊
而走入有些神秘的南美洲，人们可以尽情地去感受巴西人的无穷激|情与阿根廷人的热情好客。
中南美洲夏天比较长，冬天比较短，因此，我建议去南美洲旅๓游的朋友尽量带休闲服。不过因为早晚温差较大，在行李中ณ也可以准备些外套或毛衣。
南美洲的旅馆有件很有意思的事情大多数的旅馆都不提供拖鞋，所以为ฦ了在室内活动比较方แ便，建议大家自带双轻便的拖鞋。
别ี样欧洲