这还是她有程华山吐纳气功的帮助,ไ不然现在想做到这一步都没有可能。
在十分钟后,ไ这种燥热终于越来越大,直到李一凡不再能够含住这口气,终于张开了嘴巴;顿时一口腥臭的气流冲口而出,ไ好像将自己体内的垃圾也一并带了出去,让人一阵神清气爽。李一凡直起身来做了几个ฐ深呼吸,有些欣喜的用手揉了揉自己的胸ถ部。现在的她只能ม练到เ这个阶段,要想向下锻炼肠道、胆囊、和肾脏估计是很久之ใ后的事情了。
“协老师,这种锻炼方法好恶心啊……”贝贝干笑了一下,好像有些不太能够接受。鲁大海皱了皱眉,说道:“别ี看这种锻炼方แ法不好看,但我能ม够看出来这可是正宗的锻炼内脏ู的功法。协为了成立音乐社,连她的家底都拿出来了,我希望大家能够认真的练习这种方法比纯呼吸要有用多了,ไ通过食道的震动,能够同时牵动肺、胃、脾、肝的气血,是不可多得的秘典”
“所以下面,大家一定要锻炼好身体哦”张子涵咯咯一笑,ไ做了一个手势,ไ所有人都瞪大了眼睛看着她。但没有想到的是,ไ张子涵居然张嘴含了一口气,却并不是吸进肺里,ไ而是吞到了肚子里;随后她用手轻轻的在腹部ຖ按摩,不多时食道里发出了气息流转的声音,ไ“咯咯”、“咯咯”,就好像田野里的蛤蟆一样。最后她张开了嘴,长长的“咯——”了一下,打出了一个响嗝,ไ让所有的女生都是满脸黑线。
“哼”王泗川ษ一声冷哼,ไ扎好拳步,向着李一凡就是一拳挥来果然是见过血的老兵,这一拳无论是从力量还是威势上,都比王勇超他们要高出一大截,李一凡惊了一下,发现自己如果没有做到真正的心神合一,这一拳恐怕还真接不下来可以说王泗川一个ฐ人的威势,就能ม够抵上王勇超他们三个人了。
王勇超他们也自觉的退出了老远,给两个人让出了地方。
“我十岁起就开始练桩养气,锻炼心力,十五岁骨骼长成了之后才开始练外劲。十八岁时外劲练通时内劲也自然勃发了,十九岁那年内劲已经通到了双臂和双腿。”李一凡现在已经有资格和他真正讨论拳术上的事情了,所以鲁大海也终于说起了自己的练武经历。
“对了大海,ไ你把内劲练到全身上下,用了多少年功啊?”李一凡问了一声。虽然程华山老爷子是真传,但她也想和自己的这位大哥交流,而且程老爷子也说过拳术是在交流和切磋中进步的,不能ม闭门造车。鲁大海ร说道:“我们家传的功夫都是从小练的,可能ม走得比你快一点吧。”
小凡妹妹脸皮薄,加上又是在军营里,几千号兵哥哥看着,所以一下分散了注意力;๙最后一个兵哥哥已经打出了惯性,ไ一把抱住李一凡滚到了地上,ไ终于发出了胜利ำ的大喊:“哈哈,ไ这回看你再往哪儿跑”李一凡的胸部虽然还带着胸围,ไ但也能ม够感觉到这个兵哥哥强壮的胸肌,心里一阵恶心,马上清醒了过来
与运动服一起被撕烂的还有秋衣和右肩的胸罩带,ไ李一凡的脑袋里懵了一下,瞬间陷入了石化状态。
不说李一凡现在一百八十多斤的体重能不能轻易被摔出来,单就在朱国发力前她的膝盖已经撞到เ了朱国重心左腿的内侧。朱国的身子一抖,马上散了力气,ไ肩摔没有能力使出来,而随后李一凡的左手已๐经伸到了他的右腋之下,弓成了虾米一样的脊ิ椎猛然炸起,ไ穿心掌再次使出
其实这也是杨露蝉糊弄这帮京城权贵,ไ实际上太极拳也是见招拆招,只是杨大宗师摸劲的本事已经到达无法无念的境界ศ,ไ所以让人产生了环环相扣的错觉。李一凡虽然远远达不到大宗师的水准,但见招拆招的本事已๐经小成,所以在朱国的肩摔还没有使出之前,弓身沉马,一只脚在对方发力前踩进了他的两脚中ณ宫。
……
“怎么可能”几个营长都望着程思思,好像在看一个怪物
程华山一次次的压力,ไ已经让李一凡完全巩固了内劲的精要,真正打通只是时间问题了。
李一凡现在打着拳架子,和以前简直判ศ若两人,ไ一招一式都极有威แ势,就像她刚才走路一样。一套拳架子打完后,ไ李一凡从地上拾起了半截砖头,ไ放在了地上,随后屏气凝神,一拳砸下程思思被这一声闷响吓了一跳,ไ因为地上的砖块居然被李一凡给砸断了。
时间已经到เ了四月,春风和暖怡人,但程家的长辈解释这个ฐ问题的时候却并不乐观。正如大家所看到的,小企业之间因为利ำ益的关系存在着暴力行动,ไ这就给暴力提供了它们渴望的市场。
但程老爷子和程忠良的回答是:很困难。
他们没有想到เ,内地居然也开始玩暴力了,这不知道是时代的进步还是人性的后退。
但这不代表赢的一方แ就不会起诉。所以签黑合同是相当恐怖的事情,一个不慎就把自己一辈子都搭进去了。法院可不管你这合同怎么เ来的,人家要整你完全可以不要这笔钱,对法官说官司打赢了全归你,你可以看看法官怎么判这种案子。
李一凡的两ä只手很随意的放在自己้的腿上,看起来一动不动,实际上她的筋肉和骨骼正在打着太极拳的架子,只是表现上丝毫看不出来。而且她的力量和气血正在缓慢的在身体内游走,和打拳的时候几乎丝毫不差ๆ,这也是得益于那只小铁球的训练成果。
说起来简单,但有时候一个ฐ简单的动作真正要分析起来,才能够体会到人体运动的复杂。
“是。”李一凡接过了程老爷子手里的大铁ກ球,精神面貌好像发生了翻天覆地的变化,一改以前的沉闷和猥琐。程老爷子让李一凡做了一个起势,单手托球,自己้则站在了她的身边。有了程老爷子的帮助,李一凡得以沉下心打拳,不用担心那ว个ฐ大铁球会因为ฦ技巧问题掉落下来。
“这个周末你就别走了,ไ星期天晚上再回去。”程老爷子并没有多说什么,只是拿起了那ว个三十三斤重的小足球。“这两天,ไ你除了跟我学习摔靠,剩下的时间就是学会用它来打拳架子。有了它,你能够掌握内劲就是事半功倍。练拳要有正确的方法,不然练一百年也是挨打的命。”
“哼。”程华山的眉头皱了一下,吓得李一凡和程忠良都是一颤。程思思叹了口气,说道:“大爷,现在时代已๐经不同了,您不想这位孙女在学校给饿死吧?”程华山望了他们一眼,ไ随后对程忠良说道:๘“你们两ä个先上班去吧,我们祖孙几个自己้聚一聚。”程忠良干笑了一下,ไ说道:“行,那ว我们先走了。”