若修炼到เ元婴期，寿命可延八百上千年，对于普通的凡人来讲，已经可以称作“身存永年”。所以这本书籍名为长生诀。
略๓略从头翻到尾，讲了长生的四个ฐ阶段：纳气、入窍、感悟、聚灵。她将了解到的修仙的前几个进阶与这书上说的长生的四个ฐ阶段进行了对照，纳气对应炼气，入窍对应筑基，感悟对应结丹，聚灵对应元婴。虽然说法不一样，名字不一样，但原理基本是一样！
height:26๔px;
ileirong-ulli{
border:๘1pxsolid#00cນ98d;๙
height:26๔px;
line-height:๘24๒px;
bຘorder:1pxsolid#0่0c98๖d;๙
floaທt:left;
line-height:24px;
rgin:5๓px;
float:left;
padding:05๓e!ำiortant;๙
rgin:5๓px;๙
bຘorder-ๅradius:5๓px;
padding:05e!ำiortant;๙
text-ๅalign:๘center;
border-ๅraທdius:5๓px;
徐先生说过，人之将死其言也善，今日这样的尹‘玉’她没见过，所以觉得别扭。
当时她负气说出让黑衣二人杀她的话，一来是为了扰‘乱’黑衣二人的判ศ断ษ，好将火球符和雷火石准备在手，二来无非是想骇骇尹‘玉’。当初ม闵行之‘逼’她服下噬骨钻心毒时尹‘玉’对她不就是如此。
尹‘玉’十分不甘心，“三年，我终于练到เ炼气第七层，又握有吸灵‘玉’，眼看不要一年就可以筑基了，一下子，全没了。”
尹真儿想说大不了从头再来，至少‘性’命在，但是转念一想，尹‘玉’应该是不想踏踏实实地一步一步来才护着吸灵‘玉’的，她问：“那吸灵的魔器你藏在哪里了？”
“就在这屋里。”
尹‘玉’当时回来收拾东西的时候一直在犹豫要不要将吸灵‘玉’带在身上，若是带在身上，可以一直修炼，必要时吸了现成的灵气回来，进阶更快，能更轻松地对付魔修们，但是带在身上最不好的一点就是人败物丢，物丢â人必死无疑。所以思虑再三她将吸灵‘玉’藏在家里了。
她想先隐蔽起来，过一段时间再回来取，如果不幸碰到魔修，在找到เ吸灵‘玉’之前，他们不会杀人灭口的。
她猜对了那ว么多，唯一没猜到เ的就是，那两个ฐ黑衣人竟然这么เ狠毒，在她运气的时候偷袭她的小腹，毁了她的全部修为。
修为全散是她所不愿，但是眼下这事又救了她。
若是她身上还有灵气，恐怕黑衣二人早ຉ就感应到เ，找到地窖里来了。
想到这里，尹‘玉’起身，就要去掀地窖的‘门’，尹真儿阻止：“那二人随时有可能会再回来，你现在出去太危险！”
“现在他们不在就行，”尹‘玉’一刻也不想多等，“我上去一趟，很快回来。”
尹真儿猜到เ她要去干什么。
尹‘玉’很快就回来了，她刚走下台阶，尹真儿就去抢她手上的东西。
尹‘玉’死活不松手，她问尹真儿：“你要它做什么，我拼死护着它，现在正是需要用它的时候。”
“用它做什么？用它恢复你的灵气？你能须ี臾之间恢复所有修为吗？即便能ม到筑基修为又如何，以筑基修为ฦ你一人能ม斗过那ว二人吗？你醒醒吧！它肯定不止害死过闵行之ใ一人，你也想被它害死吗？”
尹真儿把那块吸灵‘玉’抢到手中，直接就朝丹炉奔去，“你不想‘交’给黑衣二人，不如让我毁了这害人的东西！”
“不要！真儿，不要！”
尹‘玉’眼睁睁地看着尹真儿将吸灵‘玉’投入火中ณ，看到她还顺ิ便添了一把材，火势猛烈了起来！
“啊——”大叫一声，尹‘玉’什么也管不了了，只有吸灵‘玉’在她才有一线希望，不然，她无法再见林郎一面！已๐经做了那么เ多，她不想这样放弃，凭她自己的力量，从头开始太难太难了！
尹真儿没想到尹‘玉’会徒手去火中ณ捞‘玉’，她捉住她的手，喊道：“你疯了吗？”
“对我是疯了！你要么เ让我继续疯，要么เ让我死了！”
尹‘玉’从燃着的炭火中扒出吸灵‘玉’，那ว‘玉’虽然被火烧，却没有任何变化，看上去还和以前一样翠绿。
但是，当尹真儿再次将吸灵‘玉’抢到手的时候，发现那ว‘玉’竟然像一团凝聚着的火一样，滚烫！;๙