中国说这种说法中国也可以接受就是说台湾是得到包括美国在内的国际大家庭承认的中国的合法的老婆现在这个老婆虽然长得漂亮可是行为不轨,与美国勾勾搭搭想离婚跟别人中ณ国说现在国际法规定离婚是非法的,老婆台湾你回来,我也不打你,你可以有很大的自由,有自己的房子和钱,甚至可以有枪只要你承认是我老婆停止同美国搞不正当军事关系,什么条件都可以谈
美国说南方本来就是北方的合法老婆北方แ只是把想离婚的老婆抓回来,再打一顿ู
加入vip一直支持着我们的朋友,兄弟在这里代表广大的写手向你们说声谢谢了,没有你们的支持,或许就没有今天中国网络文学的鼎盛时期的出现,毕竟爱好是不能当饭吃当水喝的,有了经济效益的写手才能ม投入更大的精力到小说当中,这是无可厚非的,因为你们的支持,我们这些专业写手才能安心的坐在电脑前有目的有目标的忙碌,即使再辛苦点,又算得了什么呢?我们这是为了报答你们的滴水之恩,何足挂齿,十字军不是有句很有名气的话嘛人人为ฦ我,我为人人。真正能ม够理解这个意思的,就是一直支持我们这些写手的人,其中自然要包括在书评区顶我们的朋友和你们这些加进了vip看我们写的小说的朋友。
我再问问那些叫着我们穷我们没有钱进vip的朋友们,你们说这话累็不?这话说了等于放屁一样,你看书总要上网吧!网费多少钱?电费多少钱?万字才三毛钱你支付不起?那我鄙视你,你连那些叫着看永远支持不进vip永远看白书的朋友都不如,至少人家立场明确,而你们,仅仅是把自己的生活水平降低为以拾垃圾生活的人都不如,而实际上,你们可能ม每天的消费在二十元以上甚至更多,连几毛钱都舍不得拿出来给我们这些辛苦劳累的写手的人,你们与葛朗台,你们与周扒皮又有什么区别?不过你们只是说说而已,那我就在这里随便说几句好了,反正对我们这些专业写手或者是对你们这些随便说话的人都是没有什么伤害的,要是有所伤害,那ว我只能说句对不起了,此非吾之本意,实为无奈。
电脑使用后,脸上会吸附不少电磁辐射的颗粒,要及时用清水洗脸,这样将使所受辐射减轻70%以上。
仙人掌除了可以攻击坏人,还有一项ำ好处喔!据说在计算机桌前放置一仙人掌有助于减少辐射。
常用电脑แ的人会感到เ眼睛不适,视力下降,易有疲劳的感觉。常用电脑แ的人在饮食上应注意以下几方แ面
吃一些对眼睛有益的食品,如鸡蛋、鱼类、鱼肝油、胡萝卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、、芝麻、萝卜、动物肝脏等。
多吃含钙质高的食品,如豆制品、骨头汤、鸡蛋、牛奶、瘦肉、虾等。
注意维生素า的补充多吃含有维生素า的新า鲜水果、蔬菜等。
注意增强抵抗力多吃一些增强机体抗病能力的食物,如香菇、蜂蜜、木耳、海带、柑桔、大枣等。
吃一些抗辐射的食品电脑虽然对人体健康影响较小,但也应预ไ防。饮茶能ม降低辐射的桅,茶叶中的脂ฦ多糖有抗辐射的作用。螺旋藻、沙棘油也具有抗辐射的作用。
另外,用完电脑应洗脸,平时应注意锻炼身体。
电脑摆放位置很重要。尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方แ,因为电脑แ辐射最强的是背面,其次为ฦ左ุ右两侧,屏幕的正面反而辐射最弱。以能看清楚字为ฦ准,至少也要50厘米到75厘米的距离,这样可以减少电磁辐射的伤害。
注意室内通风科学研究证实,电å脑的荧屏能产生一种叫溴化二苯并呋喃的致癌物质。所以,放置电脑的房间最好能安装换气扇,倘若没有,上网时尤其要注意通风。
面对电å脑时间长了不好,那该怎么เ办?其实每天四杯茶,不但可以对抗辐射的侵害,还可保护眼睛。
1上午一杯绿茶
绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素cນ,不但可以清除体内的自由基,还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中ณ所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经,振奋精神。不过最好在白天饮用,以免影响睡眠。
2下午一杯茶
有明目清肝的作用,有些人就干脆用加上枸杞一起泡来喝,或是在茶中加入蜂蜜,都对解郁有帮助。
3疲劳了一杯枸杞茶
枸杞子含有丰ถ富的β胡萝卜素、维生素าb1、维生素cນ、钙、铁,具有补肝、益肾、明目的作用。其本身具有甜味,可以泡茶也可以像葡萄干一样作零食,对解决“电脑แ族”眼睛涩、疲劳都有功效。
4晚间一杯决明茶
决明子有清热、明目、补脑แ髓、镇肝气、益筋骨的作用,若有便秘的人还可以在晚餐饭后饮用,对於治疗便秘很有效果。
还有些最适合计算机族喝的茶饮,或是点心,不但可以帮您对抗辐射的侵害,还可保护您的眼睛,抗烦躁呢。
绿豆薏仁汤
绿豆可以清热解毒、利消肿,薏仁则ท可以健脾止泻,轻身益气,对於经常需要熬夜工作者或是心烦气躁、口乾舌燥、便秘、长青春痘时,除了多吃蔬菜水果与补充水份外,把绿豆薏仁汤当点心食用,对於ไ消暑除烦非常有帮助。
杜仲茶
杜仲具有补血与强壮筋骨的作用,对於ไ经常久坐,腰虽背痛很有帮助,男女都可以喝,若是女性朋友还可以在生理期的末期与四物汤一起服用。
对电å脑时间长,眼疲劳有妙招
眼睛有干涩、血丝、怕光,流泪,甚至红肿的现象吗?如果有,说明你的眼睛已经受到了伤害。眼睛疲倦的原因一般与眼泪的分泌有关,这要引起你的重视,并要加倍保护眼睛,而如果能ม在饮食中加入一些营养眼睛的食物,是最方便最有效的方แ法。
维他命aທ
不用多说,素า有"护眼之必需"之ใ称的维他命a,是预ไ防眼干、视力衰退、夜盲症的良方,以胡萝卜及绿、黄的蔬菜及红枣含量最多。
维他命bຘ
维他命b是视觉神经的营养来源之ใ一,维他命b1不足,眼睛容易疲劳;维他命bຘ2不足,容易引起角膜炎。可以多吃些芝麻、大豆、鲜ຒ奶、小麦胚芽等食物。
枸杞子
枸杞子清肝明目的疗效大家早已๐知道,因为它含有丰富的胡萝卜素,维他命aທ、bຘ1、b2、c,钙、铁等,是健康眼睛的必需营养。
枸杞子的三种食疗配方แ
1枸杞子+米煮成粥后,加入一点白糖,能够治疗视力凝及流泪的现象。
2枸杞子+用热水冲泡饮用,能ม使眼睛轻松、明亮。
3枸杞子+猪肝煲汤具有清热、消除眼涩、消除因熬夜出现的黑眼圈。
决明子具有清肝明目及润肠的功效,能改善眼睛肿痛、红赤多泪,防止视力减弱。
还要学会睡觉
你知道吗?睡觉前喝什么水和睡眠的姿势都会影响你的眼睛状况。
1睡觉前不能喝过多的水,否则ท频繁起夜是一方面,还会引起眼泡明显的浮肿;另外,咖啡和茶,会让体内水分迅速挥发,眼睛也因而更容易干涩。
2充足的睡眠,是消除眼睛疲倦的最佳方法,不过要注意睡姿ู,俯卧和侧睡往往会让眼尾出现皱纹,或出现眼肿现象,恰当的睡姿ู应该是仰卧而睡。
老人干眼症很常见,主要原因是由á于泪液ຂ分泌减少及其质量发生变化引起。泪液是由两ä眼外上角的泪腺分泌的,藉眨眼活动涂抹在眼球表面,保持眼睛的滋润和光滑。泪液ຂ除水分外,还含有和脂肪成分,在角膜表面保留时间较长。老人这些成分失调,泪膜容易消เ失,这也是眼干的原因之一。防治的方法是注意保护眼睛,避免强光、高温刺激;看书、看电视或电å脑屏幕不可时间过长;禁用阿托品类抑制ๆ腺体分泌的药物;间断补充鱼肝油丸或常吃点肝、猪肝食品;也中ณ服用中药杞菊地黄丸ฤ;如眼干症状较重,可经眼科医生用人工泪液ຂ或1%甲基纤维素滴眼。
眼睛干涩疲劳的食疗方แ
使用电脑、看书、看电å视时,您是否常觉得眼睛干涩、酸痛、疲劳?长时间使用眼睛而造成用眼过度,是眼睛疲劳的一大主因。眼睛疲劳的一般症状是视物稍久ื则凝,有的甚至无法写作或阅读,眼睛干涩、头昏痛,严å重时可出现恶心、呕吐等。另外,视疲劳还导致成年人发生近视或提前花眼,白内障、青光眼、视网膜剥离等眼疾也会伴随着用眼过度而来。
保护眼睛、防止视力伤害、减缓眼疲劳,除了光线适宜、保持正确的作姿势、保证休息和做眼保健之ใ外,还有一条非常重要,那ว就是要给眼睛补充营养。
现代医学研究表明,维生素า与眼疾的发生、视力的好坏有着非常密切的关系。用眼过多者,需要更多的眼睛所需的维生素及矿物质∠理补充眼睛所需的营养素,对保护眼睛、防止视力伤害、防治眼疾、提高视力非常重要。
所以,眼疲劳者要注意饮食和营养的平衡,平时多吃些粗粮、杂粮、红绿蔬ຒ菜、薯类、豆类、水果等含有维生素、蛋白质和纤维素的食物。现向大家介绍眼干涩食疗验方二则ท,可供参考。
1、黑豆核桃冲牛奶
【原料】黑豆粉1้匙,核桃仁泥1匙,牛奶1包,蜂蜜1匙。
【做法】将黑豆50่0克,炒熟ງ后待冷,磨成粉∷桃仁5๓00่克,炒微焦去衣,待冷后捣如泥。取以上两ä种食品各1匙,冲入煮沸过的牛奶1杯后加入蜂蜜1้匙,每天早ຉ晨或早餐后服用,或与早点共进。
【功效】黑豆含有丰富的蛋白质与维生素าb1等,营养价值高,又因黑色食物入肾,配合核桃仁,可增加补肾力量,再加上牛奶和蜂蜜,这些食物含有较多的维生素าbຘ1、钙、磷等,能ม增强眼内肌力,加强调节功能,改善眼疲劳的症状。
2、枸杞桑葚粥
【原料é】枸杞子5๓克,桑葚子5克,山药5๓克,红枣5个,粳米1้00่克。
【做法】将上述原料熬成粥食用。
【功效】此方แ中的枸杞子、桑葚子能ม补肝肾,山药、红枣健脾胃。视力疲劳者如能ม每日早晚两ä餐,较长时间服用,既能消เ除眼疲劳症状,又能增强体质。
有益眼睛的食物
保护眼睛,除了平时注意劳逸结合,不要长时间连续看书、看电视、定时做眼睛保健外,经常吃些有益于眼睛的食品,对保护眼睛也能ม起到很大的作用。那ว么,对眼睛有益的食物有哪些呢?
首先是瘦肉、禽肉、动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等,它们含有丰富的蛋白质,而蛋白质又是组成细胞的主要成分,组织的修补更新า需要不断地补充蛋白质。
其次,含有维生素าa的食物也对眼睛有益。缺乏维生素a时,眼睛对黑暗环境的适应能力减退,严重的时候容易患夜盲症。每天摄入足够的维生素aທ还可以预防和治疗干眼病。维生素าa的最好来源是各种动物的肝脏,而植物性的食物,如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等。
除此之ใ外,多吃含有维生素cນ的食物。因为维生素c是组成眼球水晶体的成分之一。如果缺乏็维生素c就容易患水晶体浑浊的白内障病。维生素c丰富的食物有各种新า鲜蔬菜和水果,其中ณ尤以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、生梨、桔子等含量最高