防电脑辐射有妙招(1 / 1)

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中国说这种说法中国也๣可以接受就是说台湾是得到包括美国在内的国际大家庭承认的中国的合法的老婆现在这个老婆虽然长得漂亮可是行为不轨,与美国勾勾搭搭想离婚跟别人中ณ国说现在国际法规定离婚是非法的,老婆台湾你回来,我也不打你,你可以有很大的自由,有自己的房子和钱,甚至可以有枪只要你承认是我老婆停止同美国搞不正当军事关系,什么条件都可以谈

美国说南方本来就是北方的合法老婆北方แ只是把想离婚的老婆抓回来,再打一顿ู

加入vip一直支持着我们的朋友,兄弟在这里代表广大的写手向你们说声谢谢了,没有你们的支持,或许就没有今天中国网络文学的鼎盛时期的出现,毕竟爱好是不能当饭吃当水喝的,有了经济效益的写手才能ม投入更大的精力到小说当中,这是无可厚非的,因为你们的支持,我们这些专业写手才能安心的坐在电脑前有目的有目标的忙碌,即使再辛苦点,又算得了什么呢?我们这是为了报答你们的滴水之恩,何足挂齿,十字军不是有句很有名气的话嘛人人为ฦ我,我为人人。真正能ม够理解这个意思的,就是一直支持我们这些写手的人,其中自然要包括在书评区顶我们的朋友和你们这些加进了vip看我们写的小说的朋友。

我再问问那些叫着我们穷我们没有钱进vip的朋友们,你们说这话累็不?这话说了等于放屁一样,你看书总要上网吧!网费多少钱?电费多少钱๥?万字才三毛钱你支付不起?那我鄙视你,你连那些叫着看永远支持不进vip永远看白书๰的朋友都不如,至少人家立场明确,而你们,仅仅是把自己的生活水平降低为以拾垃圾生活的人都不如,而实际上,你们可能ม每天的消费在二十元以上甚至更多,连几毛钱๥都舍不得拿出来给我们这些辛苦劳累的写手的人,你们与葛朗台,你们与周扒皮又有什么区别?不过你们只是说说而已,那我就在这里随便说几句好了,反正对我们这些专业写手或者是对你们这些随便说话的人都是没有什么伤害的,要是有所伤害,那ว我只能说句对不起了,此非吾之本意,实为无຀奈。

电脑使用后,脸຀上会吸附不少电磁辐射的颗๣粒,要及时用清水洗脸,这样将使所受辐射减轻70%以上。

仙人掌除了可以攻击坏人,还有一项ำ好处喔!据说在计算机桌前๩放置一仙人掌有助于减少辐射。

常用电脑แ的人会感到เ眼睛不适,视力下降,易有疲劳的感觉。常用电脑แ的人在饮食上应注意以下几方แ面

吃一些对眼睛有益的食品,如鸡蛋、鱼๠类、鱼肝油、胡萝卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、、芝麻、萝卜、动物肝脏等。

多吃含钙质高的食品,如豆制品、骨头汤、鸡蛋、牛奶、瘦肉、虾等。

注意维生素า的补充多吃含有维生素า的新า鲜水果、蔬菜等。

注意增强抵抗力多吃一些增强机体抗病能力的食物,如香菇、蜂蜜、木耳、海带、柑桔、大枣等。

吃一些抗辐射的食品电脑虽然对人体健康影响较小,但也应预ไ防。饮茶能ม降低辐射的桅,茶叶中的脂ฦ多糖有抗辐射的作用。螺旋藻、沙棘油也๣具有抗辐射的作用。

另外,用完电脑应洗脸຀,平时应注意锻炼身体。

电脑摆放位置很重要。尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方แ,因为电脑แ辐射最强的是背面,其次为ฦ左ุ右两侧,屏幕的正面反而辐射最弱。以能看清楚字为ฦ准,至少也要50厘米到75厘米的距离,这样可以减少电磁辐射的伤害。

注意室内通风科学研究证实,电å脑的荧屏能产生一种叫溴化二苯并呋喃的致癌物质。所以,放置电脑的房间最好能安装换气扇,倘若没有,上网时尤其要注意通风。

面对电å脑时间长了不好,那该怎么เ办?其实每天四杯茶,不但可以对抗辐射的侵害,还可保护眼睛。

1上午一杯绿茶

绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素cນ,不但可以清除体内的自由基,还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中ณ所含的少量咖啡因可以刺激中枢神๰经,振奋精神๰。不过最好在白天饮用,以免影响睡眠。

2下午一杯茶

有明目清肝的作用,有些人就干脆用加上枸杞一起泡来喝,或是在茶中加入蜂蜜,都对解郁有帮助。

3疲劳了一杯枸杞茶

枸杞子含有丰ถ富的β胡萝卜素、维生素าb1、维生素cນ、钙、铁,具有补肝、益肾、明目的作用。其本身具有甜味,可以泡茶也๣可以像葡萄干一样作零食,对解决“电脑แ族”眼睛涩、疲劳都有功效。

4晚间一杯决明茶

决明子有清热、明目、补脑แ髓、镇肝气、益筋骨的作用,若有便秘的人还可以在晚餐饭后饮用,对於治疗便秘很有效果。

还有些最适合计算机族喝的茶饮,或是点心,不但可以帮您对抗辐射的侵害,还可保护您的眼睛,抗烦躁呢。

绿豆薏仁汤

绿豆可以清热解毒、利消肿,薏仁则ท可以健脾止泻,轻身益气,对於经常需要熬夜工作者或是心烦气躁、口乾舌燥、便秘、长青春痘时,除了多吃蔬菜水果与补充水份外,把绿豆薏仁汤当点心食用,对於ไ消暑除烦非常有帮助。

杜仲茶

杜仲具有补血与强壮筋骨的作用,对於ไ经常久坐,腰虽背痛很有帮助,男女都可以喝,若是女性朋友还可以在生理期的末期与四物汤一起服用。

对电å脑时间长,眼疲劳有妙招

眼睛有干涩、血丝、怕光,流泪,甚至红肿的现象吗?如果有,说明你的眼睛已经受到了伤害。眼睛疲倦的原因一般与眼泪的分泌有关,这要引起你的重视,并要加倍保护眼睛,而如果能ม在饮食中加入一些营养眼睛的食物,是最方便最有效的方แ法。

维他命aທ

不用多说,素า有"护眼之必需"之ใ称的维他命a,是预ไ防眼干、视力衰退、夜盲症的良方,以胡萝卜及绿、黄的蔬菜及红枣含量最多。

维他命bຘ

维他命b是视觉神经的营养来源之ใ一,维他命b1不足,眼睛容易疲劳;维他命bຘ2不足,容易引起角膜炎。可以多吃些芝麻、大豆、鲜ຒ奶、小麦胚芽等食物。

枸杞子

枸杞子清肝明目的疗效大家早已๐知道,因为它含有丰富的胡萝卜素,维他命aທ、bຘ1、b2、c,钙、铁等,是健康眼睛的必需营养。

枸杞子的三种食疗配方แ

1枸杞子+米煮成粥后,加入一点白糖,能够治疗视力凝及流泪的现象。

2枸杞子+用热水冲泡饮用,能ม使眼睛轻松、明亮。

3枸杞子+猪肝煲汤具有清热、消除眼涩๳、消除因熬夜出现的黑眼圈。

决明子具有清肝明目及润肠的功效,能改善眼睛肿痛、红赤多泪,防止视力减弱。

还要学会睡觉

你知道吗?๣睡觉前喝什么水和睡眠的姿势都会影响你的眼睛状况。

1睡觉前๩不能喝过多的水,否则ท频繁起夜是一方面,还会引起眼泡明显的浮肿;另外,咖啡和茶,会让体内水分迅速挥发,眼睛也因而更容易干涩๳。

2充足的睡眠,是消除眼睛疲倦的最佳方法,不过要注意睡姿ู,俯卧和侧睡往往会让眼尾出现皱纹,或出现眼肿现象,恰当的睡姿ู应该是仰卧而睡。

老人干眼症很常见,主要原因是由á于泪液ຂ分泌减少及其质量发生变化引起。泪液是由两ä眼外上角的泪腺分泌的,藉眨眼活动涂抹在眼球表面,保持眼睛的滋润和光滑。泪液ຂ除水分外,还含有和脂肪成分,在角膜表面保留时间较长。老人这些成分失调,泪膜容易消เ失,这也是眼干的原因之一。防治的方法是注意保护眼睛,避免强光、高温刺激;看书、看电视或电å脑屏幕不可时间过长;禁用阿托品类抑制ๆ腺体分泌的药物;间断补充鱼๠肝油丸或常吃点肝、猪肝食品;也中ณ服用中药杞菊地黄丸ฤ;如眼干症状较重,可经眼科医生用人工泪液ຂ或1%甲基纤维素滴眼。

眼睛干涩疲劳的食疗方แ

使用电脑、看书、看电å视时,您是否常觉得眼睛干涩、酸痛、疲劳?长时间使用眼睛而造成用眼过度,是眼睛疲劳的一大主因。眼睛疲劳的一般症状是视物稍久ื则凝,有的甚至无法写作或阅读,眼睛干涩、头昏痛,严å重时可出现恶心、呕吐等。另外,视疲劳还导致成年人发生近视或提前๩花眼,白内障、青光眼、视网膜剥离等眼疾也会伴随着用眼过度而来。

保护眼睛、防止视力伤害、减缓眼疲劳,除了光线适宜、保持正确的作姿势、保证休息和做眼保健之ใ外,还有一条非常重要,那ว就是要给眼睛补充营养。

现代医学研究表明,维生素า与眼疾的发生、视力的好坏有着非常密切的关系。用眼过多者,需要更多的眼睛所需的维生素及矿物质∠理补充眼睛所需的营养素,对保护眼睛、防止视力伤害、防治眼疾、提高视力非常重要。

所以,眼疲劳者要注意饮食和营养的平衡,平时多吃些粗粮、杂粮、红绿蔬ຒ菜、薯类、豆类、水果等含有维生素、蛋白质和纤维素的食物。现向大家介绍眼干涩食疗验方二则ท,可供参考。

1、黑豆核桃冲牛奶

【原料】黑豆粉1้匙,核桃仁泥1匙,牛奶1包,蜂蜜1匙。

【做法】将黑豆50่0克,炒熟ງ后待冷,磨成粉∷桃仁5๓00่克,炒微焦去衣,待冷后捣如泥。取以上两ä种食品各1匙,冲入煮沸过的牛奶1杯后加入蜂蜜1้匙,每天早ຉ晨或早餐后服用,或与早点共进。

【功效】黑豆含有丰富的蛋白质与维生素าb1等,营养价值高,又因黑色食物入肾,配合核桃仁,可增加补肾力量,再加上牛奶和蜂蜜,这些食物含有较多的维生素าbຘ1、钙、磷等,能ม增强眼内肌力,加强调节功能,改善眼疲劳的症状。

2、枸杞桑葚粥

【原料é】枸杞子5๓克,桑葚子5克,山药5๓克,红枣5个,粳米1้00่克。

【做法】将上述原料熬成粥食用。

【功效】此方แ中的枸杞子、桑葚子能ม补肝肾,山药、红枣健脾胃。视力疲劳者如能ม每日早晚两ä餐,较长时间服用,既能消เ除眼疲劳症状,又能增强体质。

有益眼睛的食物

保护眼睛,除了平时注意劳逸结合,不要长时间连续看书๰、看电视、定时做眼睛保健外,经常吃些有益于眼睛的食品,对保护眼睛也能ม起到很大的作用。那ว么,对眼睛有益的食物有哪些呢?

首先是瘦肉、禽肉、动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等,它们含有丰富的蛋白质,而蛋白质又是组成细胞的主要成分,组织的修补更新า需要不断地补充蛋白质。

其次,含有维生素าa的食物也๣对眼睛有益。缺乏维生素a时,眼睛对黑暗环境的适应能力减退,严重的时候容易患夜盲症。每天摄入足够的维生素aທ还可以预防和治疗干眼病。维生素าa的最好来源是各种动物的肝脏,而植物性的食物,如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等。

除此之ใ外,多吃含有维生素cນ的食物。因为维生素c是组成眼球水晶体的成分之一。如果缺乏็维生素c就容易患水晶体浑浊的白内障病。维生素c丰富的食物有各种新า鲜蔬菜和水果,其中ณ尤以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、生梨、桔子等含量最高

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