见王五仍然是一脸不解之色，王若道即再次解释道：“所谓的正确身形，是指练功时身形要正，要合理，就好像师父所传的‘二十四法’。只有保持正确的身形来练功，气血运行才会正常流畅，自然的流向身体所需要的部位。要是身形不正，必会阻碍气血的运行，练功会出问题。所以我才认为，正确的身形是练功的第一要素。所谓的渐次增加负荷，是指逐渐的给身体增加负荷量，比如练举重，今天用二十斤ภ的重量练习，明天用二十一斤，以后每隔一两ä天增加一斤的负荷，这样一直增加到เ两百斤的时候，力量就变得非常大了。而持久ื力的训练方แ法也是这样，比如跑步，今天跑一千米，明天一千一百米，每天增加一百米，直到跑十万米，持久力就练出来了。我所创的两ä种练力功法，‘俯卧撑’和‘单腿深蹲’就是渐次增加负荷来达到提升力量和持久力的目的。我认为ฦ，传统武术中所有的练力或是练持久ื力的功法，基本上都是渐次增加负荷的练法。比如最常见的‘鹰爪功’和‘千斤神力功’。”
“呃，这个吗……因为我读过西洋的医学或是解剖学之类的书籍，从这些书籍中所记载的知识，再结合师父所传授的‘二十四法’，我总结出一条提升力量的公式：正确的身形+渐次增加负荷+极限+休息=力量增长。”前世的“记忆”，令王若道很快就给自己编出了一条理由á。
虽然穿越到这个时代后李存义并没有教过王若道棍法，不过前世的王若道却是学过的，而且在街头与人打斗时也没少用过棍。他所学的棍法也不是传统武术界的棍法，而是一种江湖格杀的棍法，简单、实用，讲究一击必杀。这种棍法基本上不必苦练，学会了就能直接拿来用，方便多了。
这根树枝干显然是被人刚刚从一颗大树上折下来的，不但树皮还在，而且还有几处被折断的分叉枝，因为没弄干净，都留下了一两公分的断口，有些还很尖锐，令这根树干看起来倒像根简陋的狼牙棒。
客套了几句后，王五和谭嗣同大概是太过疲惫了，匆匆的吃了点饭后，即提出要休息，尚云祥忙让卓婷婷送他们去客房。
尚云祥闻言不由á大感汗颜，慌忙说道：“王师伯太过誉了，云祥又岂能跟师父相比，能ม取得师父一半的成就，云祥就心满意足了。”
“现在是崩拳，击腹，准备好了！”
第二次的劈拳攻击，王若道已๐经准备好了了万全的反击之ใ策，然而，结果仍然被李存义แ这一记劈拳打中ณ，再一次的趴了下去，而且被击部位的确是李存义所说的右肩，他所准备的反击之策半点都没能用出来。接下来论到博剑秋，他的结果更惨，被李存义这一记劈拳打得脸朝下趴了下去，差点没昏过去。
除了上午的两个时辰练拳时一定要由李存义或是尚云祥代之监督着练拳外，下午到晚上的时间都是自由的，李存义แ基本上是不干涉的。徒弟们想练就练，不想练就休息或外出玩耍，李存义แ绝不过问。
幸运的是，李存义并不是一天到เ晚都要监督着徒弟们练拳的。他是万通镖局的总镖把子，又名声在外，交友广范，有许多事情要做。故他只会在上午的辰时和巳时（上午七点至十一点）的时候监督着徒弟们练拳，其余的时间不是经营镖局就是拜访朋友或是接见客人，很少会出现在练武场。有时候镖局接到เ不得不由李存义แ亲自护送的重镖时，上午监督徒弟们练拳的任务就落在尚云祥的肩上。
“这个ฐ吗？”王若道想了一想，才回答道：“感觉不实用，只是花架子，用来唬人都不行。唯一的好处就是将身体练好了！”
“那ว你练得怎么样啊？”
一声“嘤咛”，却是伏在床头睡觉的卓婷婷醒了。只见她先是伸了一个ฐ懒腰，展现美好的腰身，然后揉了揉眼皮，蓦ย然看到王若道已经睁开眼睛，正看着她，俏脸上顿时露出又惊又喜的神色，欢叫道：“若道，你终于醒了？太好了，我去叫义父！”
论穿越，自己้算是最窝囊的穿越者了，居然让一个小混混用酒瓶子打中ณ后脑而穿越。亏自己้还是个练武人，说出去估计会笑死某些人。
“有玉常在就行，玉常这几年进步神，实力已经快不下于我了。在落暮山关围剿山匪时，师伯也看到了玉常的表现，有他管理着镖局，不会有事的，何况他也不是一个ฐ人，镖局还有不少的师兄弟！”尚云祥说道。
“马玉常？”王五沉吟了一下，点头道：“嗯，这孩子的实力的确是不错，有他替你管理镖局，也不是不行。也罢，那你就向玉常交待一下，然后跟我们一起去北京吧！”
“大师兄！”却是王若道提议道：“我觉得我们人手还是不足，你不如把七师弟和婷婷也叫上吧！”
尚云祥闻言不由á皱了皱眉头：“你要我们带上城子和婷婷一起去北京？”
“是的，城子长相敦厚，在师兄弟们中又比较能ม说会道，而且也很能打，这对我们的用处很大。至于婷婷，此次北京总会有些事情是我们男ç人不方便做的，有个女人就会方便许多，何况，我们这些大男人这一路上也需要有个ฐ女人照ั顾。”
尚云祥想了一想，点头道：“好吧，既然你这么เ想，那就随你吧！”
张城和卓婷婷得知因为王若道的提议，尚云祥同意带他们去北京，喜得都差得要跳起来。李星介、郝思光等也想去北京的师弟们则是双眼“幽怨”的瞪着王若道，令王若道感觉毛骨怵然。
尚云祥向马玉常交待了一切事宜，并嘱咐了李星介、郝思光等师弟们几句后，即跟王若道等人起程了。
因为谭嗣同是病体刚ธ痊愈，同行又有卓婷婷这个女孩子，尚云祥即租了辆较大的马车，一行六人都坐上马车，向北京驶去。
因为有过金六的事件，再加上王若道上次对维新า变法运动的分析，令王五一行人都意识到此去北京危机重重，故众人都有点紧张。卓婷婷甚至提议改走夜路，或是伪装ณ一下身份。
不过王若道却反对道：“这样未必有用，敌人真要是想对付谭先生的话，走夜路或是伪装身份只会给他们提供方便。实际上，我认为王师伯和谭先生你们之ใ前就做错了。你们以为地方แ官员大都是守旧派的，所以一路上瞒着他们，就算被山匪追杀也不请他们派官兵来护送。但是你们忘记了谭先生是皇上亲自下旨ຈ宣诏入宫的，皇上目前虽然还没有实权，但仍然是天下之ใ主ว，那些地方官员仍然是他的臣子，在太后没有话之前，除非他们想造反，否则ท是绝对不会阻挠谭先生入京的。如果谭先生当时就提出有山匪作乱，要他们派兵护送，他们也没法拒绝。否则传到皇上的耳内，就算皇上一时之间治不了他们，也会令他们不好受。何况有山匪在他们的地方作乱ກ，要是谭先生上报了他们却不派兵保护，反而任由山匪追杀谭先生的话，只怕太后也不好护着他们。但是谭先生一路上瞒着他们就不同了，出了什么เ事情他们都可以推说不知情。”
卓婷婷听得有点愣，禁不住的问道：“若道，你的意思是说，我们此次去北京，要通知官府，请他们派官兵保护吗？”
“没错！”王若道点头道：“保定到北京不过是三百里的路程，是挨着天子脚下的。保定的官员就算再大胆，也不敢无视于皇上的旨ຈ意。要是我们通知了官府，这一路上仍然有山匪或是别的凶徒追杀谭先生的话，不要说是皇上，估计太后也会生气。因为从保定到北京这条短短的官道上都有人行凶作乱，而且受害者还是被皇上亲自下旨宣诏入京的人。朝廷的脸面何存？真要是生了这种事情，保定官员的后台再大，也会丢â了官职！”
张城闻言，也忍不住问道：“五师兄，这么说，我们应该先通知官府，让官府知道我们要去北京，并让他们派官兵保护了？”
“没事，这样看似危险，实际上百分之百安全！”王若道肯定的道。
谭嗣同叹了一口气，苦笑道：“若道果然是机智过人之ใ辈，这样的明显的道理我居然一直没有想到，还生恐被官府现我的行踪，真是可笑！”
尚云祥下车道：“这件事情让我去派吧，保定的知府跟师父有点交情，我也见过他几次，我去见他一定能见得到！”
“好，我们先在这儿等你吧！”王五说道。
尚云祥的面子果然够大，办事度也很快，不到一个ฐ时辰就回来了，在他的身后，还跟着十来个ฐ带着兵器的官兵。看来尚云祥很顺ิ利的跟保定知府见了面，并按照王若道所教的说法将谭嗣同的事情通知了他，并提出了要官兵护送。保定知府果然无法拒绝，派这十个官兵跟了过来。
有了这十个官兵护送，这一路上果然没有出过半点事情。只不过这十个官兵是步行，行程不可避免的再次被拖慢了。早ຉ上起程，直到เ第二天中ณ午的时候众人才到了北京城。
此时的北京城虽然没有后世的规模，但也很雄伟辉煌、气势磅礴，无一处不显耀着这座千古名城的伟大，光是眼前高大厚实的城墙和如巨人一般的城门，就令还没有来过北京的卓婷婷和张城心神震荡，难以平静。王若道也为ฦ眼前宏伟的北京城感到震憾ย，不过一想到最多两ä年，英、法、俄、日、德、意、奥等八国联军就会攻陷这座古城，并对它大肆掠夺，烧杀抢奸，对这座古城造成无法估计的破坏时，心情即不由沉重了起来。
到了北京城后，一路护送的十来个ฐ保定官兵也算是完成了任务，告辞回去了。
众人都下了马车，谭嗣同和王五走上前，向守护着城门的官兵提交了身份证明，官兵得知眼前的两人一人是皇上下旨宣诏入京的谭嗣同，一个是在北京开了顺ิ源镖局，弟子无数、侠名远播的大刀王五后，不敢为难，尊尊敬敬的让他们入京了。
进了北京城，谭嗣同就得去皇宫面圣，而尚云祥和王若道等人得打探李存义แ的消息，于是众人约好了晚上见面的地点，彼此告辞。
卓婷婷和张城始终还是小孩子的心性，第一次来到เ这座繁荣的古城，一路上东看西看，兴奋得不得了，估计已๐经将此行的目的忘记了。幸好尚云祥够稳重，对眼前的一切无动于衷，问王若道：“五师弟，你认为ฦ我们该如何打探师父的行踪？”
因为王若道这几天所表现的智慧，尚云祥也不由自主的看重他的意见了。
王若道想了一想，说道：“义父在北京除了王师伯外，就属与程廷华师伯、耿继善师叔和张占魁师叔的交情最深，对吧？如果义父已๐经到了北京，并将所护的镖送到李莲英的府上了，那么เ以他的性格，必会一一的拜访这些师伯和师叔们，我们不如先找这些师伯师叔们打探吧。如果没能找到义父，以这些师伯师叔们和义父的交情，知道了缘故后必会主动帮忙找义父。北京是他们的地盘，有他们帮忙，只要义父在北京，就一定能找得到！”
“好吧！”尚云祥点头同意，问道：“那我们先去找那一位师伯师叔呢？”
“耿继善师叔不是在北京开了家四民拳社吗，听说在北京的武术家们都爱去那个ฐ地方交流，义แ父以前也常去。我们先去四民拳社ุ拜访一下吧！”