其中，周天的运行以任督两ä脉为主，内力沿督脉上行而顺任脉ำ下行，这种后升前降的机制，道经中称为升阳火而降阴符，即为打通任督二脉的标志。
依据全真心法第七重行功路线，周青云稳定而迅速的运转着内力，进行小周天循环。
闻得前半句，周青云心中大大的不爽，对林朝英的不幸遭遇，他是感到同情，但没料到她会偏激到这般地步，竟然一杆子打翻了所有人。
林朝英静静的站在原地，不见开口说话，仿佛陷入某种回忆当中，半响，才眨了下眼睛，说道：“我原以为全真教的道士们全没出息，都是些酒囊饭袋，没想到你们倒是比王重阳那个薄情寡义แ的人强多了。”
这一诡异的一幕，周青云心中感觉分外别扭，看了看背对着自己，跪坐在墓碑前不知干什么เ的小孩，那ว种不和谐感尤甚。
穿过一段草木繁芜之ใ地，眼前豁然开朗，一片较为宽阔的空旷场地出现在眼前，在靠近山体一侧郝然是一座古墓，古墓正前方有一无字墓碑，而他刚刚听到响动的来源之ใ处，就是在墓碑前独自玩耍的一位小姑娘。
八脉之中ณ尤任、督二脉ำ最为基础，但在整个修炼过程中作用极大。古道经曰：任督两ä脉ำ人身之子午也，乃丹家阳火阴符升降之道，坎水离火交媾之乡。
正是：公孙冲脉ำ胃心胸，内关阴维下总同，临泣胆经连带脉ำ，阳维锐眦外关逢，申脉ำ阳跷络亦通，阴跷照ั海膈喉咙。
还有那些妖魔鬼怪，神仙佛陀，一些神秘的暗中隐藏的存在，他整个一个头两个ฐ大，他不知有多少次夜中感叹：穿越并非都是美好的，危险无处不在。
周青云悚然一惊，他可知道，此方世界并非射雕中的世界ศ，据他所了解到的，这方แ世界好像与前世的很多武侠小说相关联，换句话说，武侠中的很多人物门派这里仿佛都有，却都又似是而非，宛若被截取的某个片段一样，让他有种既ຂ熟悉又陌生的感觉。
周青云刚才只是随口一问，根本没有难为他们的意思，他对周伯通道：“天道至公，有因必有果，有果必有因。你果真想像我这么‘轻松’突破？”说道轻松两ä字，他故意加重语气。
马钰为ฦ七人老大，硬着头皮道：“我们不知道。”
周青云心知不可再压制，过满则损，精神力高度集中，引导控制ๆ着体内的内力，顿时犹如脱缰的野马，疯一般的顺着经脉，冲向玉枕穴。
“时候到了。”
而周青云自恃以前练过，脸皮奇厚无比，比之城墙拐弯不落下风，可他此刻感到เ明显有些过分高估自己了，隐约抵挡不住老顽童犀利ำ的精神攻击。
七子面嫩，听到周伯通奇葩式的话语，都羞得不敢抬头，把头恨不得塞进裤裆ด里。
周伯通干正事不行，其他旁的却样样精通，他对周青云的意思心领ๆ神会，一副我懂ฦ的样子。
“收获？”马钰摸不着头脑，费解的疑问。
与其隐瞒，倒不如坦荡的说出来，加深彼此间的距离。
周青云早知道风清扬为ฦ人品性，不以为意的摇摇头，再者，他的手段并没有什么见不得人的，想保密，也不见得能隐藏住，像吴清志那ว等老狐狸恐怕已经猜到เ了。
周青云没那ว份闲功夫感怀叹息，在发现双方实力不对等后，他一下子失去了兴趣，第二重金雁功的速度不是这几人能够低档的，这些人刚出招，就被周青云忽然一脚给踹飞了出去，跌在地上没了生息。
该是感叹他们无知者无畏，还是笑他们不自量力，为利益冲昏了不算灵光的头脑แ。
一声狼嚎，惊起飞鸟无数。
嗷呜！
每当想到大殿里供着的九阴真经，周青云瞬间就满腹怨言，即便有无名法门相抵，他的满腔郁๗闷还不得全部ຖ释放。
君不见为了不得修习九阴真经的诺言，周伯通硬生生忘了九阴真经，足见王重阳在其心中ณ的分量之ใ重。
前身能把金雁功修炼到第二重，周青云每每想到这里，都有一种忍不住大笑的冲动，他知道，轻功第二重的自己，即便在众多一流高手中都有立足之ใ地，空不落三番几次能ม够绝境中逃生，靠的正是他有一门不弱的轻功在身。
不像江湖中流传的那类粗浅功夫，轻功可是一名武者逃命的功夫，无论任何人，还是任何门派，都不会轻易的把轻功传出去，因此，江湖中的普通武者又能从何处得来轻功。
他神色一变，转向周伯通郑重道：“周兄弟，你可知道那欧阳锋为何要与你交手？此事可能ม事关重大，有鲁莽之处，勿怪。”
他也不好强行阻断ษ风清扬，为ฦ了不让周青云起防备之心，他不得不出来解释，而且，他们出于道义แ来帮忙的，可不是结怨的，施恩不成反遭怨愤，岂不让天下人耻笑。
周青云不放心周伯通，要知道对方可是有前科的，就算还未发生，那极为不靠谱的性格他可是知之甚深。
“你不能ม把这门武功传给全真教以外的人，否则，我不会传授给你。”
周青云回去后，就迫不及待的拿出《墨箓秘册》，精心研究。
……
翻了几页ษ，都是些弯弯曲曲，十分复杂的符箓，他顿时失去了兴趣，不是武功呀。他没有往昨日那神秘人身上想，只是认为在他和西毒交手时，那ว人趁他不注意潜伏过去的，大师兄就发现了那人，而且重伤之，他才觉得那人出现的突兀。
“《墨箓秘册》，是武功秘籍吗？”
他又转向马钰七人，吩咐道：“这次虽说危机不大，但不可放松警惕，意外难免发生，因此，自今日起，凡是擅闯全真教的贼人，杀无赦。”
周伯通一听有架打，眼睛一亮，立刻大拍胸脯，欢天喜地道：“打架？打架我最擅长了，老顽ื童不怕。”
抱有极大期望的马钰扭头看到两ä位师叔的样子，顿觉眼前一黑，有种万念俱灰的感慨。其余六子看到เ在坐两位大神的表现，也是一阵阵发晕，不禁和马钰生出相同的感慨。
“怎么เ没听到เ两位师叔的声音？我问问他们，或许有意想不到เ的收获。”
清晨，一个ฐ消息，不知从何处传出，以令人瞠目的速度，一个ฐ时辰内，传遍整个ฐ镇子。
全真教外，终南山下，清泉镇中ณ，今日格外的喧嚣。
全真心法中正平和，修炼出来的内力没有明显的特异属性，比如灼热、冰寒、厚重等反映五行的特性，因此，武者使出来的威力没有别的武功霸道。
他的十二正经没有被淤塞或断ษ掉，很多一部分功劳还得算在全真心法上。
借着光亮，可辨得分明，这人不就是客栈中ณ的欧阳锋。
由于所立位置太偏，看不到大殿内情景，借着大殿内照出的光亮，这人四下搜寻，身子忽然一顿，然后向下飞跃，立在大殿门口不远处的树枝上，随风起伏摇摆。
自来气功大师没有好下场，虽然其中不乏有真本领ๆ之人，可一只老鼠害一锅汤，好比那专家教授，因为个别ี同志的不自觉，演变成了砖家叫兽。
俗语云，枪打出头鸟。
这群人理都不理马钰，该是什么还是什么，长青子冷笑着自语道：“哼，底气不足，无能之ใ辈，区区无名小卒竟敢窃取一派掌门之位。”
别人把马钰当成了空气，也就是把全真教当成了空气。众多武者，包括各大派的年轻弟子，不禁都嘲笑站在原地的马钰。
马钰羞愤不已，感觉自己丢尽了恩师和全真教的脸面，低下头，不敢在开口，周伯通，其余六子感同身受，皆双目通红，孙不二更是眼眶含泪。
周青云怒极反笑，好好好，你们还真把全真教当盘菜了，他满腔怒火，脸寒如冰，缓缓走到马钰面前，斥道：“抬起头来。”
片刻后，马钰才慢慢抬头，眸中尽是屈辱之色。
“看着。”
周青云气势全开，一步步踏向人群，随着脚步愈近，嘲笑声、辱骂声越来越小，直至逐渐消失。
大殿内安静的可怕，众人都盯着不急不缓的周青云，不知他想干什么。
踏！踏！踏！
脚๐步声在大殿内回响。