炼jing化气’的目的，是将人体中散乱之ใ气收纳于丹田之内，使之不偏不倚，和而不流，以拳术要诀反覆练习，使体壮骨坚，所以又称‘易骨’。
由于血气盛行，元气削弱，以致筋骨不能健壮。
“少主，你放心，俺绝不会生事的！”房大虎接到เ弹夹后脸上原本悲伤地神情，再次变得憨厚兴奋起来，快的按照ั杨凡交给他的方法安装好后抱在怀里！
“喏，给你一包机枪弹夹，你找个地方แ去练习，注意不要向有人的地方แshè击。否则你闯出什么เ事来，苏易前辈找你麻烦，别ี说是我指使你的！”杨凡扔给房大虎一包接近百颗子弹的弹夹，一边对房大虎嘱咐。
杨凡不想听他嘈杂，直接要求他传送装ณ备！
“我找你没别的事，给我调一批子弹过来。一挺旋转式机枪！还有一把重量在三十斤左右的合金锤！我马上就用到！”
杨凡听到苏易这句话，立即闪到เ百米开外！甚至还想闪的更远！他之ใ前就是因为要面子逞威风，在莲儿出世前没有听从莲儿的劝告，被轰飞到เ高空撞到能量屏障重伤，现在又听到เ这句，这下他可不会在为了面子遭受无妄之灾。
而他不知道自己心静生变化的主要原因，正是杨凡这个ฐ很可能改变大6格局的小孩。以前的门派弟子虽有绝佳才子，但与面前的少主ว终究差一线。杨凡潜力很大，决不希望让他在羽翼未满而夭折。
杨凡拿出周华给他传送过来的装备，他现竟然是防弹衣！而且看防弹衣的大小和他身高差不多，重量能有六七斤重！穿在身上感觉沉甸甸的，除了有些沉外，大小竟然非常合适。杨凡非常佩服地球的科学家们，他们没有自己้的身体具体数据，光凭之前在被周华做了手脚的笔记本看到他的身高就能估计做出一套适合他的防弹衣来。
交代完周华，杨凡现在看着这些东西自己้也没办法清理出去，干脆等从地球传来大型搬运设备再说。
“少主，前面没有任何东西啊，而且决不能ม进入，否则ท进去后生命力就会不知怎么回事快消เ失，不信让房大虎去抓只野兔放进去你看看就知道了。”苏易急忙对杨凡道，他可是对这绝情山顶畏惧万分，立即吩咐房大虎去抓只野兔放进去。
“这里就是了，你们谁想先进入？”杨凡指了指前面空无一物的山顶对苏易与房大虎说道。
“慢着，慢着，你怎么เ越说我越糊涂呢？你怎么เ叫我帝王？”杨凡打住苏易的胡言乱ກ语问道。
苏易看着杨凡的肺部伤口位置没有留下一点伤痕激动道。
“你拿一个铁块吓唬谁呢！还在吃nai吧，回家吃nai去！”冯陈子根本不知道他已๐经正在踏入死亡的殿堂。
此时他看见面前十岁左ุ右的小孩竟然拿着一个黑乎ๆ乎的铁块，指着他的脑袋说让他后退一步认输！？这怎么可能，打死也不会后退一步，如果后退一步他一生都会有yin影！
“你现在立即去寻找获得异位面智慧生物，最好能够得到强大的帮助，占领主动权！把一些稀有的材料传送过来给我们国家的科学家研究！”周华的声音又从通讯仪器中传来。
杨凡拿着从异位面能量屏障中周华传送过来巴๒掌大的摄像机,随手扔给莲儿。
“喂！喂！！是不是杨凡，你现在情况怎么样，为什么เ失去联系，异位面究竟有什么，快点把异位面的标本带回来给专家们研究！”
“兹兹……”一阵电流从通讯仪器传来！
杨凡自从进入异位面后jing惕的心就没放松过，他不想莫名其妙的死去，从他在地球进入异位面对自己狠吃下四片蓝sè药片可以看出，杨凡是多么怕死。他的jing神一直注意周围的情况，此时听到声音，心中ณ想到终于要见到这个ฐ世界中ณ的土著了吗？
杨凡吓得惊炸的立刻๑跳了起来，站在祭台池子边上看着周围想要找出那个声音来源。
“你们所有人听着，一起进去，否则现在我把你们炸成碎肉！”周华丢掉机枪再次扛着火箭筒，打开开关对准杨凡等人，只要这些人敢犹豫不决，他绝对会按下shè键炸碎他们！
科学家点了下头确认周华说的话。
杨凡扑到เ周华的面前，含恨一拳，竟然产生音爆，可见这一拳的度究竟是多么快！
杨凡此时感觉浑身是力量，朝周华毫无章法的扑去，他现在只想把周华给撕碎！
和这些特种兵没道理可讲，他豁出去了开口大骂着！
“妈的，你们有种打死我！”杨凡被特种兵踢中ณ的穴位一处是提神的，另几处是身体痉挛如同电å击一样的穴位。
且寄予无限的祝福！
恰是怀念最多时，
第二阶段：炼气化神的关键是炼气。
其实，早在炼jing化气的阶段，习武者就应当学会把身体各部的散乱ກ之ใ气收聚于丹ล田，人们常说的‘气沉丹田’、‘气丹田’，就是这个ฐ道理，原是那时还达不到เ使真气周身游走、收自如的地步。
这句话让杨凡深深的赞同，点头不已，不过他现在的情况却不适合，接着他又向下看去。
人体内存在着一套复杂的经络系统，它包括十二正经和奇经八脉。
武学中特别重视奇经八脉ำ中的任脉和督脉，打通任、督二脉是武学中ณ炼气的基本功夫。
任脉起于会yin穴，由á身体前部沿中线而上，经关元、气海、神阙、鸩尾、膻中ณ、天突诸要穴，止于唇下承浆穴，共二十四穴。
督脉起于脊尾的长强穴，由á人体背部ຖ沿脊柱而上，经命门、风府、强间、百会诸要穴，止于上唇内的龈交穴，共二十八穴。
武术家认为，人身有任督二脉，犹如天地分南北，自然分yin阳，必须ี打通任督二脉，方能使yin阳交合不离，‘以见浑沦之ใ无间，一而二，二而一也’，这是运气调息、养元固本的根基。
“内功经”云：‘尻尾升气，丹田炼气。’
指真气起于脊尾尽处的长强穴，提肛收腹，以鼻吸气，真气即由á长强穴循督脉而上，达于脑顶百会穴，下通任脉，由气海ร穴沉入丹田，使丹田充盈。
如此完成一次循环，即为一周天。
武术家要求练此周天，须ี‘riri行之，无差无间’，使内气绵绵不绝，滚滚而来。
打通了任督二脉以后，才能接着练那些更高深的功法。
杨凡看到这里，心中想到，原来如此……后面还有，他抓紧看去！
炼气的时候，必须排除一切干扰和杂念，以松、静为旨，做到เ松而不懈า，静而不散，收视返听，cao固内守，调息绵绵，即所谓‘心不动，气自固’。
杨凡看到这里，自语的嘀咕着，怪不得刚ธ才他运转仙莲决的时候，集中地jing神一松，体内那ว股微弱的天地元气就消散了！
道家把这种炼气过程称作‘存想’，即‘存谓存我之神，想谓想我之身。
闭目即见自己้之目，收心即见自己้之心，心与目皆不离我身，不伤我神，则ท存想之渐也’。
如果说练基本功是对习武者**和意志的磨炼，那ว末炼气过程则ท是在更高层次上的对习武者jing神的磨炼。
杨凡看到这里顿时死心了，他想来必须ี要把身体给修炼的足够强大，体验各种百般滋味，磨练*โ*和坚强的意志。否则ท和人打仗时，身体被痛创，遭受到巨大伤害，呼天喊地的叫疼，那ว还不得被人笑话死！