《神游》
自序
我有时候也写，但是更喜欢看。因为写的时候感觉很累，而读别人的好作品感觉十分舒服。自从网络成为ฦ人们生活的一部分，有一类文学作品以相当快的度传播开来，很难给这类作品按着传统的形式分类。有“奇幻”、“仙侠”、“网游”等等。这些作品将天马行空般的想象挥到极致，充分满足了作者以及读者在现实中无法自我实现的yy心理。
找到一部的感觉很好，但是在众多作品中掘的过程却也很累。人们在读的时候有时候很挑剔，毕竟每个ฐ人的口味都不尽相同，我也一样。所以看得多了，我决定自己写一部ຖ，按照我自己喜欢的方式去写，写一部我自己想看又没有看过的。这部《神游》你可以不把它当作看，而把它当作一部丹书来读也可以。丹诀藏于文学早有先例，《西游记》就是其中ณ之一，小时候总看不懂ฦ西游记的目录，后来接触了丹道知识才多少明白一点。
如今的修真，大多需要一个ฐ修真层次的“设定”问题。很多仙侠或修真中都详细设定了修真的各个阶段，其中引用了不少宗教的术语，但是关于修行的描写还是纯文学性质的，与实际无关。然而我却不太善于架空背景的描写，还是希望能写现实中ณ正在生的或者可能ม生的事情，只是披上一件玄学的外衣。所以这部中ณ提到的修行，尤其是主ว人公的丹道修炼经历，关于静坐、炼形、存神、养气、辟谷、筑基、内视等道法，读者可以照之ใ习练，也不必担心“走火入魔”，我也会尽量详细的讲解。至于再高深的内容，就姑且当来读吧，毕竟大道无形仙踪飘渺，不可言传也非我所知。
玄异为什么会流行？多少是因为人们对未知世界的好奇。当这种好奇心插上翅膀，让心灵的触角去无限的延伸，展示在人们面前的是一个ฐ一切皆有可能ม的新า奇空间。这个世界ศ上真有异人吗？真有神迹吗？它属于我们看待这个ฐ世界的角度问题。这篇的名称叫“神游”，描述的是用心灵修炼才能ม去感知的世界，这个世界就在我们身边。没有异次元空间、没有架空的仙界佛界、没有星际争斗，只写你我身边的故事、市井中的异人。
平凡的人平凡久了，往往会被暗示生而平庸却又有人不甘于平庸，于是会有人消沉、有人世故、有人功利ำ、有人钻营、有人堕落、有人浮躁。但是不要忘了这世上的任何人都可以有怀抱天下的襟袍，哪怕是生而不等。圣人说过：“礼失而求诸野”，这恐怕就是我要表达的主题。这部起始部分的真实背景是上个世纪八十年代末九十年代初ม，但是如今的世界变化太快，昨天的有些东西在今天已经显得过于古老，而今天很多常见的平凡事物在十多年前还属于很罕见甚至是科学想象。为ฦ了行文的方便，文中对此类现象的背景界ศ定并不是十分严格，读者也不必从考证的角度过于挑剔，毕竟这是一部玄异。
资料：“阴神出游”的方法
作者声明：由á于本书的第12回写到เ风君子教石野“三”，其中“入”一节将会提到“阴神出游”的概念。为了便于读者理解，我在这里整理引用了一部国外研究者门罗关于“灵魂出窍”的文献。
这篇资料的原名叫做《灵魂出体的方法》。但它里面介绍的“灵魂出体”并非严格意义แ上的灵魂出窍，更不是真正的“神游”境界，而是本书中将要讲的“阴神入”的第一步成就。所以在这里作为ฦ参照。
本资料内容不代表作者观点！
《灵魂出体的方法》
灵魂出窍现象最简单的解释是︰“感觉到自己离开了自己的，在自己的之外活动。”
当人们在死亡边缘挣扎时，会生濒死经验，很多时灵魂出窍是濒死经验的其中ณ一部ຖ份。当濒死者昏迷时，他们会感觉到自己้脱离了自己的飘起，然后是见到自己的身体以及抢救自己的医务人员。很多时在他们回复知觉后，都能够清楚地描述当时的情形。但那个ฐ时候，濒死者其实已被断定失去知觉，甚至脑แ部活动停止，但他们就是能ม够准确地说出在他昏迷失去知觉期间所生的事情。
有些人练习冥想，气功，瑜珈等精神修练时，也会生灵魂出窍现象。他们可以在出窍时去到เ遥远处看到那ว里生的事情。
这个ฐ现象有时候也会自然地生，据欧美方แ面的统计，全球约有四分之一人记得自己曾经在睡眠时有过灵魂出窍的经验。
这个ฐ现象多数是在睡眠的时候生，出窍者多数会先生鬼压床现象，然后才会经历灵魂出窍。
睡眠中的灵魂出窍是由á于比精神疲倦，所以比精神更快地入睡，这个时候便是生鬼压床的时候，即是头脑แ清醒而身体入睡。当完全入睡之后，那个人的意识便有可能ม离开活动了。
和普通不同的是，灵魂出窍的人是完全清醒的，他可以清晰地思考，和清醒时一样接收外界ศ的讯息，自由地控制自己的任何行动，而且行动会比清醒时更为ฦ方便。因为灵魂出窍后没有了的限制，很多平时做不到เ的事情，都可以在灵魂出窍时做到。举例来说，你可以在出窍后飞，也可以穿墙过壁。
在欧美，有专门研究灵魂出窍的机构，对灵魂出窍作出科学性的研究，欧美方แ面称灵魂出窍作出体经验。
资料é显示ิ，出体现象是人类意识状态的一种。
而基本上，每个人都是可以灵魂出窍的。
灵魂出体通常是生在睡眠中，究竟出体现象和做有甚幺分别ี呢？事实上，有些古老的传说认为：每个ฐ人做时，其灵魂都会离开到เ其它地方活动。所以有不要在别人睡觉时画花别人面孔的说法，原因是怕那个人的灵魂会不认得自己้，而不能ม返回自己的中ณ。
有时在刚入睡而又马上醒来的情形下，有些人的身体会有一下急动。有时在中醒来时，会感觉到自己从很高的地方掉下来。那个时候，身体会感觉到强烈的离心力。
据说，这些都是由于那个人突然醒来，其灵魂突然由空中ณ弹回自己的所致。
一飞行
部ຖ份研究者主张，任何人见自己飞行，不论是以自己้的身体飞上天空还是乘๖搭任何交通工ื具。则那个人其实是经历了灵魂出体。原因是一般人没有灵魂出体这个概ฐ念，而实际上，一般人也不一定能接受自己飞出过自己的身体。
于是他们便会在潜意识中把那一次出体经验伪装成一个普通的境，但是在中飞行时所感到的离心力却是非常真实的，而事实上，那真的是由于他们曾离开并在高空飞行、打转所造成的。
二清明
除此之外，有一个ฐ现象比普通的境更接近灵魂出体的，那就是清醒了。
清醒又称为清明，意思是在中可以保持清醒，并且知道自己正在做。有些人在做时会突然醒觉到自己正在做，当他知道自己在做时，他便可以控制自己的境。这便是清明了。
在清明中，你可以自由地控制自己้的行动，也可以任意控制境的内容，甚至中的其它人也完全由你来控制。
也有部份研究者指出，清明其实是伪装了的出体现象。由于一般人的信念不相信自己可以离开自己的而活动，所以心理上把自己้的出体经验伪装成一个，当中的背景、人物、事件都像境般不真实。而造清明的人比起真正的灵魂出体会较为ฦ迷糊……
至于一直否定灵魂出窍的人士则ท指出：其实所有出体经验均是清醒或普通的境，而离开活动则全是中的错觉或幻觉。
比较为多数研究者接受的说法是，、清明和灵魂出体都是人类的意识状态。三者的分别是焦点的深浅不同。焦点越深，你的经验便越清晰，也愈可以在醒来时清楚记得自己的经验。
灵魂出体和清明的分别ี：
1้、可以清晰地思考
2、可以自由地控制自己的活动
3、清楚知道自己้已离开自己的活动
4、清楚知道自己离开的过程
5、有可能可以见到เ自己้的自己的多数在睡眠中
6、还有一点，普通和清明也较易被忘记，但出体经验却非常清晰，不易被忘记。
练习灵魂出窍多数未必不是可以一次成功的，当然有人会在无意中出体，但要刻意地做时往往不容易成功。有兴趣尝试的朋友可多作几次尝试，基本上每个ฐ人都有机会成功的。
三鬼压床
一般人所说的被鬼压或鬼压床，其实是由于在睡眠时身体比头脑更早入睡，达到了头脑清醒而身体入睡的状态。
很多人在灵魂出体之前会先经历这个ฐ状态，感到自己在床上动弹不得。然而，在鬼压床一段时间之后，你或会现自己突然能动了，却是只有自己的灵体在动，例如感到自己的手动了，望向自己的手，却见不到自己的手在动。跟着甚至整个人离开了自己的……
要练习灵魂出体，很有可能会经历到被鬼压或鬼压床的状态。在这种时候，紧记要保持镇定，不用惊慌。先放松，等到鬼压床的感觉稳定下来后，便可以尝试慢慢起来。像平时起床般先动上身，慢慢地从床上坐起身来。成功的话，在你回头望去时，你会觉自己离开了床，而自己的身体却留在床上。
而大多的出体方法是使人容易达到被鬼压、鬼压床的状态。然后再在这个状态离开。
出体前身体会有一种特别ี的感觉，而这种感觉有点像一个ฐ讯号，即是当你有这种感觉时你便知道你应该可以出体了。有多次出体经验的人会知道这种讯号，而当讯号出现时便很容易可以令自己出体。
这些讯号是人人都不同的，不过也有一个ฐ人会有多种讯号的情形，即是他遇到เ任何一种讯号都有机会可以做到出体。
出体讯号有以下几种：1、后脑枕有震动感觉。2、头部ຖ感到毛管竖起冷。3、全身断绝任何感觉。4๒、头里面震动。5、头部里面麻痹。
当我遇到เ这些感觉时一种或多种，我便知道我大概ฐ可以控制自己出体了，不过也有试过遇到เ这些感觉时却不能成功的。主要是因为太紧张所至，心跳太快，根本不能入睡，不能入睡即是不能出体了。这种情况的话先进行数次缓慢而深的呼吸会有帮助。
四出体方法一
以下是比较容易成功的方法：
1้、比平时迟睡两小时例如凌晨一时三十分
2、较闹钟在四个多小时后响例如凌晨六时正
3、起来清醒一下你可以看看书落街散散步，但不要太剧烈
4、约三十分钟后再上床躺着
5、平躺着放松全身
6、尽量令自己容易入睡
7๕、有出体的讯号出现
8、不要紧ู张，保持心中平静
9、心中ณ给自己暗示：要保持清醒地入睡
10、放松全身特别是头部ຖ
11、等到自己失去所有知觉及入睡
12๐、当清楚知道自己้入睡但仍保持清醒时便用意志令自己起床或离体
五出体方法二
这个法可能ม比第一个方法更容易成功，这个方法叫作睡眠时间控制ๆ法：
1、照平时睡觉的时间上床睡觉，睡觉之前把闹钟较到เ比平时起床早一个ฐ半钟头。
2、闹钟响时请马上起床。
3、这时请保持自己清醒三十分钟，如有双脑แ同步或ne9age音乐，可以在这个时候听，但请确定自己不会在听的时候睡着，最好是坐直身体。
4๒、在三十分钟后，你应感到头脑清醒，但却很想再睡，这时，你便可以回到床上再睡。
5、请尽量放松让自己้较易入睡，但又要尽量保持自己้的头脑清醒，你可以在心中想着：要保持清醒！
6、平时要保持清醒地入睡是很难或不可能的，但这时因为你之前所做的准备功夫，应该是可以办到的。
7๕、请不要心急，静静地放松地等待约十五分钟，你会清醒地感觉到自己的身体正在入睡，你可能会感到全身不能动或全身没有感觉或全身麻痹，这都是正常的现象，请不用惊慌。
8、你也可能听到เ耳鸣或类似收音机的杂音，在这时，请保持放松，不要挣扎，这些现象很快会消失的。
9、当你确定你的身体已完全入睡时，你可以尝试离开你的身体了，最好的方法是慢慢从床上坐起来，像平时起床一样，成功的话，你会觉你把自己的身体留在床上，而自己้则走了出来。
10、在你活动之ใ前请确定你是在出体状态中ณ，因出体状态的感觉是很真实的，最简单的方แ法是一出来便回头看一看自己，你应该可以看到自己的仍睡在床上，另外，也可以尝试飞起或浮起来，方แ法是在心中命令自己：浮起来！或飞起来！也可以大力地跳起来，然后拍动双手像鸟类般飞，如果你真的出体了，你是可以任何姿势飞翔的。当然，稍有经验后，任何人都会尝试比较好看的姿ู势的。
1้1、另外，如果这个方法没有效的话，请把第一次睡眠的时间缩短，只要你在晚上迟一至两个钟็去睡，而第二朝又比平时早ຉ一个ฐ半钟头起床便可以了。
人们学习出体经验的其中一个主要障碍是恐惧，很多人会害怕自己会因此而死掉，或者在出体时遇到任何伤害等。当你明白到你绝不会因出体经验而受到任何伤害时，你可以开始一步步尝试以下的技术。