中医养生疗疾宝典：求医不如求己2作者：中ณ里巴๒人
内容简介
年前，中国人还不知道这个隐世奇侠，但他悬壶济世的大德早以求医不如求己博客之ใ名盛传于互联网内外，他写下的每句话及无偿教给人们自己使用的功法，都带给了人们福气，拯救了无数看不起病，看不好病的人及家庭，帮人们平安度过心与身的苦海，1้年后，在万千民众的焦盼中ณ，中里巴๒人先生又因好生之缘为大家双手奉上求医不如求己้。
与第本求医不如求己有所不同的是，在本书中，他不仅如既往地为众生捧出自己的祖传道家秘方，还根据人体五脏六腑和经络天地的神秘因缘，从长命百岁的角度，结合黄帝ຓ内经之ใ养生精髓以及个人的高超医术，总结出了套适合不同季节不同体质不同年龄人的“招致胜”特效保健，让人人都会使用，并在使用中逐步根除各种疾病，更主ว要的是帮助人们消弭对疾病年老和死亡的恐惧，尽享“求医不如求己้”的无忧之境和天大乐趣。
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作者简介
中里巴人，真名郑幅中ณ，家学渊源基深，其父是八卦掌第四代传人。自幼，中ณ里巴๒人即师承父亲的道家导引养生之功，更从祖父的亲书秘笈中汲取中医之ใ精髓，尽得医道同源之意趣。新世纪来临ภ之际，中里巴人蒙8๖7岁的太极名家李宝良先生厚爱，被收为关门弟子，老师将其终身所悟相授。
目录1
代序：让中医更加贴近百姓1
代序二：求医不如求己้3
第章保养人体的“生长收藏”
还记得夏天热了天后，享受黄昏那丝凉意的痛快了吗？还记得冬天踩着冰碴子的感觉了吗？还记得新า鲜空气的味道吗？还记得春夏秋冬都有哪些花开吗？恐怕早已不记得了。现在的人们冬天照ั样可以穿裙子躲在暖暖的空调屋里，夏天穿着吊带在冷气里吹，春天怕下雨，秋天怕晒黑。
1春天——祛病养肝的良机2
2夏天——医治冬病的天时8
3秋天——“娇生惯养”肺14
4冬天——养生从避寒开始18
第二章到เ处都是祖传秘方
有的朋友劝我说：“你怎么把知道的都说出来呀！不怕教会徒弟饿死师傅吗？”我说：“本来就没有什么秘密可言，无处没有宝贝，到处是祖传秘方，我有什么怕丢â失的呢？我只怕指给您，您还看不到呢。”如果别人有个ฐ招半式，守如宝贝，我劝您不必去跪求他的施ๅ予，让他留着吧！每个人都有上天的赐予，还是去找您的那ว份吧！
1到เ处都是祖传秘方22๐
2百善孝为先——献给父母的无价之ใ宝：推腹法跪膝法金
鸡独立24
3“海的女儿”的养生经——双脚同时写“马”字27๕
4强壮我们身体和心灵——道家养生功中ณ的“撞丹ล田”3๑1
5来自天涯的宝贝——敲带脉3๑6
6๔减肥要和自己的喜好结合才有效40่
7让生命的每天都有神医的护佑——奇妙的足底反射疗
法44
8可以终生相依的朋友——善补气血的山药薏米芡实粥4๒9๗
9虎虎生风——决定男子性能ม力的是肝肾两经55๓
第三章华佗妙手自家生——人体常见顽疾根除法
我们身边，健身的法宝取之不尽，随时都在我们的眼前跳跃。我们定要善于捕捉那稍纵即逝的灵感。您只要相信自己，您今天就会有所发现！
1用刮痧和掌根按揉法就可以把颈椎病治好6๔0
2๐献给电脑แ族们的福音——肩膀痛的自我防治法65๓
3鼻炎不能怪鼻子——各种鼻炎的经络调治真法69
4养生最要紧的是在经络上温故知新74๒
5๓让痘痘昙花现——根治痘痘的两ä宝77
6弹指挥间——抑郁๗症的通用疗法80่
7招天河水，拳拳舐犊情——小儿发热的通治之|岤8๖4
第四章开启黄帝ຓ内经的法宝
黄帝内经·灵枢经脉ำ篇中ณ的补肾法，原文是这样句：“缓带披发，大杖重履而步。”也就是要您宽松腰带，披头散发，拄着大拐杖，穿着沉重的鞋子而散步。这不就是“坠足功”吗？类似这样的健身法宝，黄帝ຓ内经当中俯首皆是。进了黄金屋，您可定要多加留意，钻石都硌了脚心，却又被我们脚踢开，岂不太可惜了。
1้黄帝ຓ内经里面的钻石之ใ旅8๖8
2๐破解|岤位的不传之秘9๗0่
3离|岤不离经——轻轻松松找|岤位93
4驻颜有奇术，养肾存大道——每人都要读点黄帝内经9๗7
5๓为自己把脉——观赏五脏的精灵之舞100
第五章让身心天比天强壮
我们总是关注疾病，而不关注健康，要知道，如果您的体质增长分，疾病就减弱二分。我们无法驱散寒冷，那ว我们就去寻找阳光吧。疾病是要靠“内力”赶走的，而“内力”是我们每个ฐ人所固有的，但要我们去寻找，去培养，去激发，因为它就是我们心中的“太阳”。
我们完全可以在50่岁时仍然没有鱼尾纹，可以终生都没有老年斑。
目录2
眼袋和黑眼圈更不是自然衰老的必然产物。
1长生从养“筋”开始1้04
2打通督脉和膀胱é经——防治众多疑难杂症的万能功法10่8๖
3美丽新า生活——四十岁只能算青少年1้12๐
4梦境是生活的种回报1้1้6
5๓梦更是祛病养生的良药119๗
6๔妙用小周天，寿比彭祖年——改变我们先天之本的道家真
功12๐1
7๕无敌瑜伽1้26
第六章百病渐消，清福自来——经络是人体的医魂
身体就像我们的孩子，你关心她，她也喜欢你。
很多|岤位，或许只有个对您管用。那您就守好这个吧，关键的时候，有个ฐ朋友就够了。
1五行相配的|岤位才是人体的妙药130่
2福由心经生——清心除烦之ใ要经1้36๔
3危难时刻显身手——化生气血的小肠经139
4“包”治百病——为心脑แ血管保驾护航的心包经1้42
5肝经的五输|岤是我们消解生活压力的本钱14๒6
6群英荟萃——结拜胆经上的五大英雄之|岤149๗
7治疗切慢性病的关键就是健脾15๓3