潇疯 连载中
三步功夫,易骨,练之ใ以筑其基,以壮其体,骨体坚如铁石,而形式气质,ไ威แ严状似泰山,易筋,练之ใ以腾其膜,ไ以长其筋,俗云,ไ筋长力大,其劲纵横联络,生长而无穷也,洗髓,练之ใ以清虚其内,以轻松其体,内中清虚之象,神气运用,ไ圆活无滞身体动转,ไ其轻如羽,拳经云,三回九转是一式,即此意义也,三,三种练法,ไ明劲,练之总以规矩不可易,身体动转要和顺ิ而不可乖๔戾,手足起落要整齐而不可散乱ກ,拳经云,方แ者以正其中,即此意也,暗劲,练之神气要舒展而不可拘...ๆ...。
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最新章节:说一样的桥段
更新时间:2024-06-09 09:29:31
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