以劈拳为ฦ例，劈拳的练法是劈拳如推山，身上由á后向前，一分一分地缓缓而推，推得越吃力越好，如此能长功夫，而劈拳的打法是劈拳如抡斧，山民抡斧头劈柴，跟抡鞭子一样，要个脆ะ劲，否则ท斧头就只能ม砍进木头里，无法一下劈成两半。
形意拳古谱上有“打法定要先上身”的话，说比武之前，先要练身子拍手的技巧，将浑身的劲改了，否则ท比武时光有功夫，没有度，不干脆，必败。但身上没有功夫，就妄自练打法，会震伤关节和后脑แ，所以习拳之ใ初是“打法定勿先上身。”
“养精气神，养功夫？我还是不太明白，师傅你和我详细说说吧。”叶飞虽然已经练了两年的武术，但是这些理论他还是第一次接触到，自然不能ม一下就理解和明白。
“为ฦ师说的‘养’，指的是养精气神，养功夫，你明白吗？”老爷子拍了拍叶飞的脑袋反道。
王雪峰一看到这个身材高大，双目有神的中ณ年男子，马上站了起来，敬了一个礼，问道：“习局长，您怎么เ来了。”
不到一刻๑钟，三个西装ณ革履的男ç子冲进了叶飞的病室，当先的男ç子身材高大魁梧，双目有神，很有上位者的气势。
“拳经里面有一句话叫‘内练一口气,外练筋骨皮’,从简单上来讲，内、外家拳法就是以拳法在练气和练筋骨皮中ณ以何为重来区分的。练气就是以意导气，以气引领四肢百骸，重于练筋骨皮的拳法叫做内家拳法，它的任何招式都是以用意领ๆ先，拳脚随后,更讲究以柔克刚ธ,料é敌在先，例如形意拳，太极拳、八卦掌、武当拳就是最典型的内家拳。先强筋壮骨，增加打击力度和抗击打能力，重于练力的拳法叫做外家拳法,ไ它更讲究以力量和度克敌，以招式为ฦ先。”
曹芳顿了一顿，接着说道：“你能ม和我说说关于内家拳法的一些东西吗？我不是很了解这个。”
叶飞被孤狼这凶猛的一招打的飞出一米多远，落在了地上，口中喷出一大口的鲜ຒ血，而孤狼则被叶飞的炮拳打断ษ了几根肋骨，他虽然没有倒地，却也是站在那里不停地喘息，大概他们谁也没有想到，两ä人的打斗，竟然是两败俱伤的结果！
突然，孤狼改拳轰为ฦ肩打，身体如弓，腰如弓弦，急地抖了一下，腿的蹬劲全上传到เ肩上，向前一送，一下就打到เ了叶飞的胸部，与此同时，叶飞的一记螺旋๙炮拳也砸在了孤狼的肋骨上。
冷艳的曹队长目光一扫，就看到了叶飞所说的那ว个秃头的中ณ年人，然后她的脸色就变了，喃喃道：“天啦，那ว居然是狼王！”
叶飞快地说了一句，凝神对敌，与孤狼这样强大的对手交手他还是第一次，所以他的心里既ຂ兴奋又紧ู张。8ooxiaoshuo。
刚开始的时候叶飞还以为这些人是被内家拳馆邀请的但迟到了得嘉ล宾，然而当他看到并肩走上来的一队男女居然是市刑é侦大队的曹队长和张警官的时候，他突然明白这几分钟็断断续续进来的这十来号人都是便衣的警察。曹队长的冷艳已经张警官的争强好胜，叶飞印象太深刻๑了，所以不可能认错人。
两三分钟之后，大厅的楼道上6๔6๔续续上来了十几个ฐ人，引起了叶飞的注意。
李书文的最后一个弟子刘云樵，在国民党政府警备队服役，当过侍卫队教官和蒋介石警卫。
李书文的大弟子霍殿阁做过末代皇帝溥仪的武术教师和警卫官，直到伪满。
一个声音在看台席里突然响起，洪亮而中ณ气十足，在轰轰的鼓掌声中ณ，依旧让整个ฐ大厅里的人都听了个ฐ清清楚楚。叶飞知道准备踢馆的这两个高手终于要出手了。
“他***，就不要再表演什么破架势了，爷们看了半天，没有一个ฐ有点斤两，全部ຖ是花架子，你是内家拳馆现在的主事人吧，那ว我来会会你，看你杨式太极拳是否真有上电视台露脸的机会。”
“这站在擂台上是什么样的感觉，下午拳馆的表演交流活动会不会有交手的环节呢？”叶飞心下一动，纵步跳到了拳台之上。
叶飞将四楼自由搏击大厅的卫生全部搞了一次，然后看了看时间，还很早，整个ฐ大厅里就他一人。
那黑衣男子稍微看了看叶飞一眼，大家是觉得叶飞身材比较高大，又比较结实，应该有力气，当即就表态：“如今你愿意干的话，那我们接下来谈一下待遇问题。因为ฦ你是兼职，又是学生，八百一个月，中午有免费的工作餐，但不包住，你看怎么เ样？”
“呵呵，在学校我可是经常锻炼身体，所以这份工作我相信自己้能做好。”叶飞想得到这份工作，于是微笑着说道。
“弟子谨记。”叶飞知道老爷子今天晚上说的都是金玉良言，当然牢牢把这些话放在了心上。
李老爷子看叶飞呆呆地站在那里思考，微微一笑，将形意枪丢â给叶飞，道：“古人曾说‘年刀，月棍，一辈子的枪’，也就是说棍法数月可以熟ງ练，练刀数年可以达到登峰造极的地步，唯独这枪法，需要下一辈的功夫。形意拳的基本功为三体式和十三枪，要贯穿练武的一生，绝对不能有丝毫的松懈。”
形意三体式，自静而动，在至静笃之ใ时还于本性，此本性是先天之性，不是后天之ใ性。初学拳者可能ม觉得站三体式没有多大的用，但日久ื功深，即能凝神入气穴之中ณ，神奇相交，二气合成一气，再配合呼吸之法，锻炼气息的进退升降，内劲由此而生。
未接触过真正的内家拳法之ใ前，在叶飞的心目中，内劲就如武侠小说或者是影视作品所描叙的那样，是‘吸天地之灵气，藏于肺腑丹田之ใ中’而成。两年前叶飞机缘巧合，才知道这些关于内功的描叙是多么的无知和荒谬。
叶飞在李老处初读拳经的时候，也像大多武学外行一样犯了错，以为‘打人如挂画’就是将人打飞，贴在墙上，半天不掉下来。后来叶飞得到李老的指点，才知道自己的理解与拳术真意相隔甚远。
敌我交手，我破其重心，将其身体完全控制，使其悬空，脚下无根。敌人重心既破，就如我手中之ใ画，任我摆布。
“两ä年，我练的是内家拳法。”叶飞如实回答。
“那ว你练过多久？是散打国家队的呢还是泰拳国家队的？”王警官问。看来这两个警察都把叶飞一对五制ๆ服劫匪的描叙作为了整个案件的主要疑ທ点。
叶飞将先前用作布棍的t恤找到了，抖开了，穿了起来，毕竟在女孩子面前要斯ั文一点，不过他的衣服已๐经破了很多地方。
“除了他们的老大跑了之外，其他的全部在这里，对了，你被困了许久ื，先活动一下，流畅ม一下气血，我先报警，然后要休息一下，说不定警察还没有来，先前留แ在公交车上的那两ä个ฐ劫匪可能就先赶来了。”
炮拳在武林之中ณ号称“杀人拳”，炮拳的真功夫上了身，出手的时候威แ力之大，简直不可想象。