战红豆 连载中
复其本然之真也,三步功夫,ไ一,易骨,练之以筑其基,ไ以壮其体,骨体坚如铁石,ไ而形式气质,ไ威严状似泰山,ไ二,易筋,ไ练之ใ以腾其膜,以长其筋,ไ俗云,筋长力大,其劲纵横联络,ไ生长而无穷也,三,ไ洗髓,练之以清虚其内,以轻松其体,中ณ清虚之象,神气运用,圆活无滞,身体动转,其轻如羽,拳经云,三回九转是一式,即此意义也,三种练法,ไ一,明劲,练之总以规矩不可易,身体动转要和顺而不可乖๔戾,手足起落要整齐而不可散乱..ๆ..ๆ..。
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更新时间:2024-05-19 02:52:17
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