1、你为ฦ什么总是这么เ笨！
中国的父母在成长中最不应该对孩子说的话
如果站在历史学家的视角，我们会大义凛然地指责这位皇帝不负责任不讲道理不顾全大局，倘若站在心理学家的一面，我们则ท会非常同情他，因为他从小就是一个被父母和导师意志绑架的孩子，他活的很不开心。他后来一切匪夷所思的举动，都是对强加给他的一切不属于他本人的意志的一种彻底的反抗。
太子？在这个问题上，万历当仁不让，他要立后者，群臣则据理力争，因为ฦ历朝历代都是立长不立幼，就为一个ฐ太子，万历和群臣们僵住了，谁也不让谁，结果这一僵就是二十多年，最后咱们这位万历皇帝直接撂了挑子，干脆ะ朝也不上了，大臣也不见了，消เ极怠工长达三十多年。
其实，故事讲到这里，稍有点分析头脑的读者就会明白了，卢女士虽然年纪不小了，却是个ฐ在心理上未曾充分成长的孩子，她跟女儿之间的紧张关系跟她童年父爱的突然缺失有很大关系。早年她本是父亲的掌上明珠，但父亲再娶ດ生子，给她带来了深深的失落感，她当初找吴先生，表面上是找一个ฐ丈夫，实际上是找另一个父亲，是在吴先生身上找回缺失的父爱。她甚至在潜意识中幻想这辈子吴先生的爱只属于她一人，这就像当年她是她父亲唯一的专宠一样。女儿的降临，打破
虽然吴先生只不过比她大五六岁，但为人沉稳、作风踏实，而且很会体贴人，这让卢女士感到很贴心，她形容这有点像一个长期远离家庭温暖的游子一下子找到了回家的路。大学毕业没多久，他们就结婚了。应该说，吴先生是个非常优秀的男人，事业上很有闯劲，四十出头就当上了系主任，后来又做到学校的教务处长，对家庭也很关心，对妻子也很照顾ุ，不是现在流行的那种一忙起来就无暇顾家的所谓成功男士。结婚后第三年，他俩爱的结晶也出生了。起先卢女士还挺喜欢这个ฐ女儿，后来发现女儿更喜欢跟爸爸黏在一起，而吴先生也对女儿的成长倾注了很多的心血。渐渐的，卢女士心理开始不平衡了，她觉得丈夫似乎不再像以前那样专注她了，一下班，先问女儿怎么样。而她火爆的脾气似乎ๆ也让女儿总是敬而远之，女儿越倾向于父亲，母亲就越抓狂，到เ后来，甚至发展到เ母亲一看到女儿就生气，就非打即骂，一般家庭是婆媳失和，丈夫是风箱里的老鼠两头受气，卢女士家里却是母女紧张，父亲不知所措，没办法，女儿也像当年她那样在中学就选择了住校生活，考大学更是去了异地。但女儿还是记挂父亲，大学毕业想回到เ家里，卢女士一听就怒不可遏。
痛苦，而他的这些痛苦似乎也都融入他的表演感染给了每一位影迷。愤恨是永远吞噬白兰度的内心魔鬼，而借助剧ຕ中人物的宣泄则是清除这个恶魔的有效途径。是什么造就了白兰度的伟大表演？我认为ฦ，是痛苦的经历，是不幸的人生，是他从小生活的那个ฐ问题重重的不健康家庭。
有人说，马龙·白兰度的一生太有戏剧性了，甚至比他演过的任何一部ຖ电影都有戏剧性，也太有悲剧性了，比他演过的任何一部电影都更加震撼。不堪回首的童年，接二连三失败的婚姻，儿子涉แ嫌杀人接受审判，女儿以自杀告别人世，这一切的一切都让白兰度陷入了深深的
女作家告诉我，整天生活在这种靠吵架来维持日常生活的家庭中，给她带来了两种负面影响：一是：她的性格也跟她的家庭一样波澜起伏，既狂躁又脆弱，既ຂ自负又自卑，原先在一家外企上班时，她就经常和单位领导、同事吵，后来喜欢上网在论坛流连，遇到意见不合的网友，又不由á自主跟他们吵，二：她对婚姻的看法相当负面，觉得没意思，很烦躁。她谈过几次恋爱无一例外都散伙了，原因不在别人，而在她，她跟我说一想到将来的婚姻经常莫名其妙头就大了，她很害怕未来的婚姻会重蹈父母不幸婚姻的模式，因为她只要跟任何男人在一起生活不到เ三天，她就忍不住要跟对方แ吵，男人总是因为受不了她的刻薄落荒而逃，她跟我说她管不住自己的嘴，因为她在自己将来的婚姻中看不到เ一点阳光。她已经打定主意今生绝不结婚，这也是她的作品总是被黑暗包围的深层心理所在，她从小生活的那ว个家庭太压抑，太恐怖了。
女作家形容从小到大就没见父母俩和颜悦色说过话，什么事都要争出个子丑寅卯来，久ื而久之，她这个做女儿的也被卷入了这场旷日持久的战争。有时候，父母会把对彼此的不满、挑剔乃至愤怒转嫁到女儿身上，让女儿成为ฦ“代罪羔羊”。从小，她就活在被父母不断地指责、讽刺、挖苦的氛围中ณ，她一件事没干好，父母就会骂她“笨得像头猪”，偶尔她考了个高分，在家里高兴一会儿，父亲就会打击她：“得意什么？只有小人才会得志便猖狂！”害的她很长一段时间都不敢在家里表露出愉快的神情。
三年前我曾经做客一档情感节目，遇到了这样一段爱情故事：23岁的小雨温柔大方，一年前自一所名牌大学毕业后，进入一间大型企业工作，虽然身边围着不少优秀的男孩子，可是小雨却偏偏爱上了一个ฐ不该爱的人，一个年长小雨近一倍的单位同事--ๅ老王。工作中ณ的频繁接触和生活中的互相关照ั，让小雨和老王之间渐渐产生了不一样的感情。小雨觉得，他身上有一种很成熟、稳重的气质。跟他在一起，有一种被呵护、被疼爱的感觉。
我们与恋人【配偶】在相处中出现的种种问题，都可以从童年跟父母的关系中找到เ答案。
其次，多认识、多接触、多结交一些满怀爱心的人，从他们身上感受到爱的力量，让自己的内心充盈起来，从而也让自己的内在关系模式在潜移默化中逐渐得到改善。
信，自己跟自己对话的方式进行。一旦我们认领并爱护了我们体内那ว名受伤的小孩，他好似凤凰涅槃一般，会成为ฦ我们重获新生的动力。心理学家荣格将其称为ฦ“奇妙之ใ子”一一他才是我们探索、敬畏与创น造美好人生的内在潜能ม。我曾经认识一个ฐ心理专家，小时候由于父母的过份苛责，他“内在的小孩”宛如一根小草一样无助，很长一段时间他都很封闭，拒绝跟外界ศ交往。后来他上大学接触了一些心理学方แ面的课程之后，就学会经常用语言去跟自己内心那ว个无助的小孩对话，比如每天深夜，他都会等同宿舍的同学睡觉后，一个ฐ人来到走廊，用十分钟的时间自己跟自己对话。对话时，他有两ä个自我，一个是无助的小孩，需要宣泄需要帮助，另一个则ท是成熟的像心理学家的自我，则是耐心的安慰细心的开导，坚持了一年下来，他跟我形容，那个ฐ“内在的小孩”渐渐变得坚强起来，偶尔不开心的时候，他就继续自我对话。心理学家的这种自我调节确实很有效果，在这里，我给大家推荐一下。当你一个人总是感到很孤独很虚弱很害怕的时候，学会自己安慰自己吧！
即便是后来拍摄的影片得了奥斯卡奖，在李安看来，并没有给父亲带来观念上的改变：或许他一生都没有接受过儿子已经成了一个电影导演这个事实。他们的互相冲突和妥协，却使李安获得了对中国父权文化、亲情纽带的深刻๑思考和复杂情感。而这一切在李安所拍的“父亲三部曲”中ณ体现得最为深邃。
李安曾多次承认，父亲在他的创作生涯中ณ，占有举足轻重的地位。他一连拍摄《推手》、《喜宴》及《饮食男女》，外界称为“父亲三部曲”。片中郎雄扮演的父亲，刚毅、强势、对孩子的关爱却极度压抑，谁都看得出来这是李安亲身经验的投射，虽然李升从没公开认同这三部ຖ电影的父亲就是他。但当年李安在美国结婚时就跟《喜宴》中赵文瑄扮演的男ç主人公一样寒酸，但父母却丝毫不计较，依然赴美捧场，这些温馨感人的真实场景都被李安融入到了那部让他扬名立万的《喜宴》中ณ。
【四】母爱是一面镜子，让我们看到了最初ม的自己
说到这里，各位读者可以根据以上内容自我检测一下，你是否总是感觉内心缺少安全感？如果是，那么เ，我敢断ษ定，你从小就没在自己的母亲那里获得足够的安全感。从而导致你内心总是空空如也、惴惴不安。
【四】男人最想娶的女人是公主，最不想娶ດ的女人是女王
男人有时候就是这样的不可理喻。
说句有点不太客气的话，在情感方面，中国男人大概是世界上“情商”最低的男ç人之ใ一：西方经典的文学模式都是英雄救美，中国不是，都是美女救公子，要不就是女侠搭救落魄书生。而且那些让老百姓喜闻乐道的帅哥们、才子们都一个个比黄花闺女还矜持害羞，没办法，男人都不主ว动，只好女人来主动进攻。《天仙配》里面是美丽ษ的七仙女把人家董永堵在路口不让走，《梁祝》里面也是祝英台先主ว动表白，聊斋里面各色狐狸精更是半夜自动送上门；在中国的影视作品里，男ç人不谈恋爱都还像模像样的，一谈恋爱准冒傻气，有一段时间，影视剧里，老婆对老公最爱说的一句台词就是：“瞧你那傻样”，好像男ç人不“傻”，女人就不爱。搞得中国影视剧里的男人一遇到เ女人，就集体犯傻，偶尔有那么เ一两个不傻的，不是花花公子，就是流氓恶棍。在情感咨询中，我则经常听到类似这样的投诉：“他不懂ฦ得关心人”“他很少哄我”“他从未说过一句我爱你”“他可笨啦，老是不懂ฦ我的心”。
1、不会谈情说爱，不敢主动表达，不懂甜言蜜语。
在中国，老百姓的生活意向，归根结底，就是一个“吃”，一个“养”。“吃”是为了“养”，要做到“养好”，就必须先“吃好”。核心都是为ฦ了“保重身体”，在父母对儿女的抚养中，这点表现得尤为明显。比如对孩子的吃穿住行都很小心在意，哪怕生了点小病也焦虑万分，但对孩子真实的内心感受很少关注，至于说培养孩子的个ฐ性更无从谈起。只要听话就行，我记得曾经参加过一个主妇杂志举行的读者咨询会，来的都是学龄前孩子的妈妈，谈到เ孩子的教育问题，这些妈妈最担心的就是孩子上了小学以后“会不会不听老师的话”“会不会调皮捣蛋”，好像孩子淘气一点就是“不乖๔”，就是“坏孩子”。在西方社ุ会，尤其是新教文化的西方人士，除了照顾孩子身体的需要之外，也注重孩子个性的培养，如很小就他们单独睡，鼓励孩子的自我表达和自我判断。
2、体现在上一代对下一代的抚养中，就是只注重对身体的“照顾”，不注重对个性的“培养”。
孝顺ิ是中华民族的传统美德，应该大力弘扬，但有时候“一俊遮百丑”，从大舜的神话中我们似乎可以读出另外一层信息，那就是这种孝顺往往是无条件、无原则
“百善孝为ฦ先”，中ณ国人的代际关系是以下一代对上一代的孝顺作为核心的，这是构成中国人“文化潜意识”的一大要素า。
“没人伤害我！”
“没人伤害我！”
10、这世上没有什么不可能的事
当你遭遇困难的时候，当别ี人瞧不起你的时候，当你不太自信的时候，请在你的潜意识里想象有一位你的忠实伙伴，他总是面带微笑、干劲十足且充满信心的鼓励你、帮助你、称赞你：“朋友，你一定行的，我相信你！”久ื而久之，在这位忠实伙伴的陪伴下，你的自卑就会像感冒病毒一样被他驱除干净。记住，你的潜意识就是一张白纸，自信和自卑关键看你手中这支笔怎么写，你对自己有信心，你就会写出漂亮得体的字来，你没信心，你的字写在潜意识里就会歪歪扭扭。人的自信也好，自卑也罢，完全被自己的潜意识左右。总往好的方面想，便会自信满满，老往坏的方面想，你便会时刻自卑。
其次，不要总是过份关注身边的人，要学会关注自己。
前面提到，人的自卑很大程度上是在跟他人盲目的攀比中放大了。比如你现在一个ฐ月已经挣了一万块钱，突然看到เ你的大学同学一个ฐ月挣两万，你就开始心里不平衡了，于是，自卑宛若雨后的蘑菇一下子冒了出来。过两ä天，你又发现你的房子住得不如你中ณ学同学大，你开的车比你小学同学还不如，那你岂不羞愧难当？无地自容？
与其你老跟身边的人瞎较劲，不如拿自己的今天跟昨天比较：假设你刚ธ刚参加工作那ว会儿一个ฐ月才挣2000元，那么你现在一个ฐ月挣1万元就是一种巨大的进步。人的一生总在不断的前进过程中，那他就会在这种前进的过程中找到自信，也会逐渐克服内在的自卑感。记住：一个ฐ人快乐的源泉不是去跟别人赛跑，而是跟自己้竞走。与其过份关注身边的人，不如学会关注自己。如今，有个词很流行，叫“羡慕嫉妒恨”，它是一种大规模杀伤性武器，它是让我们陷入心态不平衡的根源，究其原因，我们都是在过份关注他人的眼光中迷失了自我。要找回自我，先要学会关注自己。
那么如何关注自己้呢？除了经常自我比较【过去和现在】之ใ外，还要善于跟自己的身体对话，倾听自己身体内部的讯息。关于这部分内容，请看本章第四节。
三、爱的能ม力需要从小培养
【一】爱的五种含义
在总序中我提到，“爱无能”是近年在网络上、在都市白领ๆ中非常流行的一个词汇，那么，究竟什么是“爱无能”？各种各样的定义也非常之多，我的理解，所谓“爱无能”简单地讲就是一种爱的能力的缺失，它不是严å格意义上的心理疾病，但属于一种都市情感的亚健康状态，而且有相互影响、交叉传染、迅速蔓延之ใ趋势，应该予以重视。
要想进一步了解“爱无能”，我们首先要了解什么是“爱的能力”。
“爱”应该说是我们日常生活中最常用的字眼了，也是影视作品、流行歌曲中出现频率最高的词汇之一。爱的范围非常广泛，既ຂ有母爱、父爱【统称为ฦ亲情之爱】，又有情爱、性爱【统称为爱情】，还有友爱【对朋友】、博爱【对祖国、对世界、对人类的一种普遍的爱】，然而，爱到底是什么？如何给它下一个完美的定义แ？古往今来，无数的作家、哲学家、心理学家一直众说纷纭，至今，究竟什么เ是才“爱”，仍显得相当的笼统和模糊。
我的理解，爱的含义是多方แ面的、多层次的，从两性关系的角度来看，爱至少涵盖了以下五点：
首先，爱起源于一种强烈的关注度。
爱是如何产生的呢？首先来源于你对他【她】强烈的关注。只有首先关注，才会被吸引，才会滋生出好感、才会渐渐喜欢上她【她】，直至爱上他【她】，不想离开他【她】。甚至离不开他【她】。
那是因为，我们每个ฐ人的眼睛，总是首先捕捉自己喜欢的人和事。尤其是男人，被称为视觉动物，走到大街上，很容易对美女或气质不俗的女人行“注目礼”，这就是一种关注度。为什么在恋爱的初级阶段，男人普遍比女人先坠入爱河？答案就在这里，男人普遍比女人更关注对方的外貌特征。有一段时间，有一首流行歌曲曾经到เ处传唱，歌名叫《我的眼里只有你》，这正好道出了恋爱中男女的共同心声：当我喜欢上你，我的眼里就只有你。包括在热恋中ณ，我们无时无刻不在思念对方，通过打电å话，发短信急切地想知道对方在干什么，其实也是一种强烈的关注对方的心理。反之，如果一个ฐ人不再爱对方了，往往首先是从“关注度”方แ面开始转移或下降。我曾经接受一个ฐ失恋女孩的现场咨询，她告诉我她男ç友不再爱她就是从不太注意她的穿着打扮开始的，以前她哪怕换了一种颜色的口红，男友的眼睛都会第一时间“瞄准到”。渐渐地，男友对她越来越不上心。我承认，她的感觉是对的，通过后来的进一步了解，她的男友的确已经移情别恋了。她所说的“不再爱她”了，其实也就是“不再关注”她，“不再在乎ๆ”她了。
其次，爱是一种彼此之间的欣赏，吸引甚至崇拜
这是爱情中最令人心动的环节，也是让我们激情澎湃的因素า。相爱的男ç女双方，“欣赏”与“吸引”是不可或缺的，我们难以想象，一个男ç孩不是被一个ฐ女孩所强烈吸引，一个女孩对一个男孩如果没有“欣赏”甚至些许的崇拜，会产生“爱”，会“执子之手，与子偕老”？很多女孩告诉我，包括很多优秀的“齐天大剩”们都有类似的看法，一个男人要想让她喜欢上，身上必得有某些让她“崇拜的东西”，否则ท“爱不起来”。自古不都是佳人爱才子，要不就是美女嫁大款？看来，男人身上不是有才，就得有“财”。要不“无才就是德”，否则女人就是进了修道院的修女，对谁都“动不了心”。某些婚后的夫妻之ใ所以激情不再了，七年之痒了，就在于彼此之ใ间不再欣赏对方了，男ç方觉得女方好似珍珠变成了鱼目，不再像婚前那样吸引人了，女方觉得男方不是万世师表，不是每句话都充满智慧，时时刻刻鞭策着自己้，原来也不过是个凡夫俗子。此时，爱情好似上了年纪的女人面部皮肤里的水，早ຉ已渐渐流失掉了，如果不及时补
充水分，爱情就会像苍老的皮肤一样变得干瘪粗糙
第三，爱是一种无条件的付出和奉献
这是爱的本质和真谛。古今中外，被许多文学作品所讴歌的“不朽的爱情”，中国的《梁祝》、《天仙配》、《红楼梦》，国外的《罗密欧与朱丽叶》、《茶花女》、《简爱》，都是建立在双方无条件的付出与奉献的基础上的，这种付出和奉献不仅仅体现在无条件的给予对方的爱，主动地关心和爱护对方แ，还包括甘愿丢下丰厚的物质生活、舍弃金钱、地位和名誉，直至生命。
第四，爱是一种责任感
提到责任感，我想起在央视《艺术人生》节目中，主持人朱军对当年在国内红极一时的日剧《排球女将》的女主角小鹿纯子的表演者--ๅ日本著名影星荒木由美子的一段采访。跟山口百惠一样，由á美子也在演艺生涯的巅å峰时刻宣布隐退，嫁给她现在的丈夫。然而非常不幸，两口子新婚燕尔刚ธ过，婆婆便患上了老年痴呆症。为了支持丈夫的事业，她开始了长达二十年的护理婆婆的工作，期间经历了常人难以想象的痛苦和煎æ熬。她用自己้全部的爱守护着婆婆、丈夫和她的家，最终换来了婆婆临终前的祝福--ๅ“你的一生都会平安”以及丈夫对她无限的感激和爱。当现场的观众问她：爱和责任你选哪一个ฐ？她回答，“我都要。因为没有爱就没有责任！”她的话收获了现场的一片掌声。
责任感代表着“我对你负责”，“我对你承担着一种义แ务和责任”，意味着“我们要将爱情进行到底”，它是爱情的测量仪，也是爱情的保险箱，更是爱情的保护伞。由美子作为一名妻子，尚且对丈夫和他的家人如此具有责任感，对于顶天立地的大男人来讲，这种责任感尤其重要，它好比是通向爱情康庄大道的永久签证。如果说，实践是检验真理的唯一标准，那ว么，责任感则是考量一个男ç人在爱情上是否成熟、是否忠贞的试金石。在前面提到的婚恋报告粉皮书中，我就注意到一个很有意思的细节，在调查女性最无法容忍的男人的缺点时，47%ื的女性给出的首选是“没有责任感”，国内有位心理学家甚至主张，不要把男ç人简单的分成“好男人”和“坏男人”，因为ฦ这既ຂ不科学，也不符合男人的本性，他倒主张把男人分成“负责任的男人”和“不负责任的男人”两ä种，我基本同意这种看法，男人可以没房没车、甚至可以没钱没存款，但不能没有责任感。没责任感的男人相当于太监，基本上是废人一个。
第五，爱是一种相互的理解和尊重，是一种相互的信任和包容
这是爱情得以天长地久的前提条件。为什么เ如今的爱情都想大观园里林妹妹的身体那样弱不禁风？为什么当下闪婚、离婚居高不下？问题的关键在于我们都不懂得遵循爱的八字方针ฤ：“理解、尊重、信任、包容”。爱情不是把两个人变成一个人，不是我吃了你，你吃了我，而是把我和你变成“我们”，在一个大家庭中彼此和睦共处，求同存异。这就相当于两个ฐ相爱的人组成了一个婚姻共和国，大家有共同的纲领【基本相似、彼此认同的人生观和价值观】，共同的领地【家】，有共同的财产，有共同的居民【配偶及孩子，有时候还包括双方แ的父母】，
但也给国民一定的言论和行动自由【尊重彼此独立的个性、一定的自我空间】
所以，爱情就意味着哪怕进入婚姻ี中，你也要理解他与众不同的个性，尊重他多年养成的生活习惯、信任他的朋友【包括异性】、包容他的缺点【只要不是原则性的】，而不是你要不惜一切代价地改变他的性格、控制他的生活、干涉他的自由甚至百般挑剔、千般指责。
关于尊重和包容，我在上本书《女人不狠，地位不稳》第四章有详细论述，感兴趣的读者不妨去看看，这里就不多赘述了。
【二】爱的能力不是与生俱来的，而是后天习来的
作为一名情感作家，我觉得这五点既是爱的五种含义，也是每个人需要具备的爱的五种能力。这是最重要的五种爱的能力，从大的方面讲，当然，从小的方面细分，爱的能力还包括善于处理伴侣之间冲突的能力，及时走出失恋伤痛的能力等等。关于后者，过去在相当一段长的时间里，我们都存在一种一厢情愿的看法，认为爱跟性一样，是一种本能ม，是人人具备的天赋，不用指导，无须培养，到了春情萌动的年龄，自然心领ๆ神会、心知肚明乃至心想事成。所以，从小到เ大，无论在父母那儿，还是在学校里，我们从未获得过任何系统的爱的教育，我记得上初中ณ的《生理卫生》课，到เ了青春期这个章节，老师就三缄其口，让我们回家自己去翻书，考试自然也会绕着走。那时候有思想品德课，当然也谈到关于爱的话题，但那都是对祖国、对人民的“大爱”，至于父母儿女之爱、男女两性之爱，我印象中，好像都无从涉แ及。于是，我们基本上是在“盲情哑爱”的封闭环境下成长起来的。我们根本不懂ฦ，真正的“爱”不是与生俱来的，而是后天习来的。
。。小。说。天。堂。