心理暗示ิ指的是把某种观念输送到内心的行为ฦ或举止。如果把潜意识比喻成一张白纸，心理暗示就如同准备在这张纸上作画的画家，他决定着这幅画最终呈现出来的效果是自卑还是自信。心理暗示是把双刃剑，积极的暗示如同一个优秀的画家，会把他创作中最好的状态、最美的笔触落到เ纸上，呈现出一幅让人叹为观止的画卷。相反，一位糟糕的画匠，则ท会糟蹋这张纸，让人惨不忍睹。换言之，人的自信来源于对潜意识积极的心理暗示ิ，自卑则ท是对潜意识消极暗示的结果。
首先，要学会给自己้的潜意识多提供一些积极的心理暗示ิ。
2๐、没见过你这么不争气的孩子！
1、你为ฦ什么总是这么笨！
【四】父母要学会给孩子培养“自主意识”，而不是总在灌输“强迫意识”。
如果站在历史学家的视角，我们会大义凛然地指责这位皇帝不负责任不讲道理不顾全大局，倘若站在心理学家的一面，我们则会非常同情他，因为ฦ他从小就是一个被父母和导师意志绑架的孩子，他活的很不开心。他后来一切匪夷所思的举ะ动，都是对强加给他的一切不属于他本人的意志的一种彻底的反抗。
了这种平衡，吴先生对女儿的“转移视线”让她想到了当年父亲对继母，对弟弟妹妹的“移情”，卢女士身上再次涌起了一种失落感，她感觉自己又被“父亲”第二次抛弃了。
其实，故事讲到เ这里，稍有点分析头脑的读者就会明白了，卢女士虽然年纪不小了，却是个在心理上未曾充分成长的孩子，她跟女儿之ใ间的紧张关系跟她童年父爱的突然缺失有很大关系。早年她本是父亲的掌上明珠，但父亲再娶生子，给她带来了深深的失落感，她当初找吴先生，表面上是找一个丈夫，实际上是找另一个父亲，是在吴先生身上找回缺失的父爱。她甚至在潜意识中ณ幻想这辈子吴先生的爱只属于她一人，这就像当年她是她父亲唯一的专宠一样。女儿的降临，打破
马龙·白兰度与父母之间的爱恨主ว导了他的一生，甚至在日后当他成为ฦ父亲时，也再一次的体验了身为父亲的痛苦。他早年不肯原谅他的父亲，最终导致他在不停地重复父亲的性格悲剧，???就是心理学上的内化，你越恨那ว个人，你反倒越像他，他父亲当年给他带来了无尽的创伤，他做了父亲以后也在伤害着他的一个又一个的子女。其实，马龙·白兰度很爱他的儿子克里斯蒂安，他曾想做个好爸爸，但残酷的童年潜意识却让他不由自主变成了另一个“坏爸爸”，有时候我们要学会原谅自己的亲人，哪怕他们曾经那样刻骨铭心的伤害过自己，否则你不原谅他，归根结底就是不原谅自己，最后你会把上一辈种下的恶果不知不觉地传给你的下一代。
痛苦，而他的这些痛苦似乎也都融入他的表演感染给了每一位影迷。愤恨是永远吞噬白兰度的内心魔鬼，而借助剧ຕ中人物的宣泄则是清除这个恶魔的有效途径。是什么造就了白兰度的伟大表演？我认为ฦ，是痛苦的经历，是不幸的人生，是他从小生活的那个问题重重的不健康家庭。
很显然，这位女作家的原生家庭是个问题家庭。在问题家庭中成长的孩子，得不到父母给予的爱，得不到成长所需的养分，尤其欠缺自爱及关心社会的良好示范。反之ใ，他们学会的是在父母的漠视及心理遗弃中学到的“自贬”，这种自贬和自卑长大以后在人际交往尤其是在择偶当中会筑成一道严重的心理屏风，将朋友和恋人置之门外。
女作家告诉我，整天生活在这种靠吵架来维持日常生活的家庭中，给她带来了两ä种负面影响：一是：她的性格也跟她的家庭一样波澜起伏，既狂躁又脆弱，既自负又自卑，原先在一家外企上班时，她就经常和单位领导、同事吵，后来喜欢上网在论坛流连，遇到意见不合的网友，又不由自主ว跟他们吵，二：她对婚姻的看法相当负面，觉得没意思，很烦躁。她谈过几次恋爱无一例外都散伙了，原因不在别人，而在她，她跟我说一想到将来的婚姻ี经常莫名其妙头就大了，她很害怕未来的婚姻ี会重蹈父母不幸婚姻的模式，因为她只要跟任何男人在一起生活不到三天，她就忍不住要跟对方吵，男人总是因为受不了她的刻薄落荒而逃，她跟我说她管不住自己้的嘴，因为她在自己将来的婚姻中看不到一点阳光。她已经打定主意今生绝不结婚，这也是她的作品总是被黑暗包围的深层心理所在，她从小生活的那ว个家庭太压抑，太恐怖了。
两人一次出差途中，小雨的水壶提手断了，断口非常锋利，一不小心就容易伤人。但出门在外，没有水壶又十分不便。老王看到เ后，不声不响地用小刀帮她把水壶断口一点一点磨平。看到เ这一幕，小雨心里非常感动，那ว一刻，她突然觉得老王很像自己的父亲……
三年前我曾经做客一档情感节目，遇到了这样一段爱情故事：23๑岁的小雨温柔大方แ，一年前自一所名牌大学毕业后，进入一间大型企业工作，虽然身边围着不少优秀的男ç孩子，可是小雨却偏偏爱上了一个不该爱的人，一个年长小雨近一倍的单位同事--老王。工作中的频繁接触和生活中ณ的互相关照，让小雨和老王之间渐渐产生了不一样的感情。小雨觉得，他身上有一种很成熟ງ、稳重的气质。跟他在一起，有一种被呵护、被疼爱的感觉。
中国有句老话叫“近朱者赤近墨者黑”，跟什么样的人交往会影响我们的精神面貌。整天跟瘾君子、赌徒混在一起的人很难想象他会是一个积极乐观的人？同样，在一些外表阳光、心境平和的朋友那里，我们会形成良性的人际互动，我们不会把自己不快乐的“内在关系模式”随便投射出去，别ี人也不会像中ณ弹倒地一样无条件???同。相反，他们会用他们的爱、宽容和善良慢慢感化我们，此时，我们“内在的小孩”不再饥渴，我们“内在的父母”不再严酷，我们心中的理性和感性都回归正常。在这种改变中，我们逐渐找到了自信、也找到了快乐。
其次，多认识、多接触、多结交一些满怀爱心的人，从他们身上感受到爱的力量，让自己的内心充盈起来，从而也让自己的内在关系模式在潜移默化中逐渐得到เ改善。
有一次，李安在接受媒体采访时透露，潜意识中，父亲给予他的压力让他在片中ณ释放出来，
即便是后来拍摄的影片得了奥斯卡奖，在李安看来，并没有给父亲带来观念上的改变：或许他一生都没有接受过儿子已经成了一个ฐ电影导演这个事实。他们的互相冲突和妥协，却使李安获得了对中国父权文化、亲情纽带的深刻思考和复杂情感。而这一切在李安所拍的“父亲三部曲”中体现得最为深邃。
其次，母爱是一面镜子，让我们看到เ了最初的自己，也在母亲的不断ษ的关注中ณ找到เ了自我的意识。孩子察觉这个问题的答案为“是”，则孩子会感到被爱、安全、自信，并会从事探索周围环境、与他人玩耍以及交际的行为。但是，如果孩子察觉到这个问题的答案为ฦ“否”，则孩子会体美国著名社ุ会学家、心理学家弗洛姆认为：“如果孩子在母亲的怀抱中ณ不断ษ生长，他的自我意识，他的安全感和认知度都将逐步完善。”
【四】母爱是一面镜子，让我们看到了最初ม的自己
这种处女情结的根深蒂固甚至导致了男人经常“有眼不识金镶玉”：记得有一次我去做一个财经节目，现场来了不下十个女强人，她们不仅是事业辉煌的职业女老板，而且无论是外貌气质身材都不输于任何明星模特，可感情生活无一例外不处于感情荒芜的状态。主持人很纳闷，现场问了我一个问题：为什么เ外貌、学识、才气如此顶呱呱的优秀女性找不到另一半？是男人都瞎了眼？还是女人都挑花了眼？
【四】男人最想娶的女人是公主，最不想娶的女人是女王
总之，无论在戏曲影视还是日常生活中，中国男人的总体形象都不尽人意：不是太被动、太软弱、太窝囊，就是不会关心人、体贴人、照ั顾人。
说句有点不太客气的话，在情感方面，中国男人大概ฐ是世界上“情商”最低的男ç人之一：西方经典的文学模式都是英雄救美，中国不是，都是美女救公子，要不就是女侠搭救落魄书生。而且那些让老百姓喜闻乐道的帅哥们、才子们都一个个比黄花闺女还矜持害羞，没办法，男ç人都不主动，只好女人来主ว动进攻。《天仙配》里面是美丽ษ的七仙女把人家董永堵在路口不让走，《梁祝》里面也是祝英台先主动表白，聊斋里面各色狐狸精更是半夜自动送上门；在中国的影视作品里，男ç人不谈恋爱都还像模像样的，一谈恋爱准冒傻气，有一段时间，影视剧里，老婆对老公最爱说的一句台词就是：“瞧你那傻样”，好像男ç人不“傻”，女人就不爱。搞得中国影视剧里的男ç人一遇到女人，就集体犯傻，偶尔有那么เ一两ä个不傻的，不是花花公子，就是流氓恶棍。在情感咨询中，我则经常听到类似这样的投诉：“他不懂得关心人”“他很少哄我”“他从未说过一句我爱你”“他可笨啦，老是不懂ฦ我的心”。
3๑、同时还导致整个中国文化弥漫着很???厚的“口腔化倾向”。
在中国，老百姓的生活意向，归根结底，就是一个“吃”，一个“养”。“吃”是为了“养”，要做到เ“养好”，就必须ี先“吃好”。核心都是为了“保重身体”，在父母对儿女的抚养中，这点表现得尤为明显。比如对孩子的吃穿住行都很小心在意，哪怕生了点小病也焦虑万分，但对孩子真实的内心感受很少关注，至于说培养孩子的个性更无从谈起。只要听话就行，我记得曾经参加过一个主ว妇杂志举ะ行的读者咨询会，来的都是学龄前孩子的妈妈，谈到孩子的教育问题，这些妈妈最担心的就是孩子上了小学以后“会不会不听老师的话”“会不会调皮捣蛋”，好像孩子淘气一点就是“不乖”，就是“坏孩子”。在西方แ社会，尤其是新教文化的西方人士，除了照顾ุ孩子身体的需要之ใ外，也注重孩子个性的培养，如很小就他们单独睡，鼓励孩子的自我表达和自我判断。
、无理性的，甚至是以牺牲下一代为ฦ条件的：哪怕父母是多么的不讲道理，甚至冷漠无情，儿女也只能顺从，不能反抗，甚至连一丝一毫的忤逆也不许发生，否则就是“不孝”！
孝顺是中ณ华民族的传统美德，应该大力弘扬，但有时候“一俊遮百丑”，从大舜的神话中我们似乎可以读出另外一层信息，那就是这种孝顺往往是无条件、无原则
波吕斐à摩斯的哭号、迷失和和盲目，活脱脱地预示了现代人的精神困境。
“没人伤害我！”
男人常常表现为ฦ
1、不会主动追求和表达爱情，任其自生自灭。
2、对感情过于随便，缺少责任感
3、对女友【老婆】总是态度粗暴，甚至有家庭暴力的倾向
4、极度自我中心，不会关心体贴对方，甚至在家里称王称霸
女人的表现则是
1、极度的不安全感导致信任感的也随之缺失，总是疑ທ神疑鬼，百般猜忌
2、盲目付出，易在渐趋干涸的二人世界ศ中陷入饥渴的状态而无力自拔。
3、过分依赖，难免以尊严å来埋单。
4、控制ๆ欲极强，总想改造对方แ
由此可见，自爱在两性关系中的重要性。一个人连起码的自爱都做不到，他【她】的爱情、婚姻必然是千疮百孔、遍体鳞伤的。多年的情感咨询体验告诉我，在婚姻家庭生活中饱受磨难的人，往往也是爱的能力缺
失的人，倘若进一步深究下去，则ท是从小没得到过家庭温暖的人，也是不懂ฦ得爱自己，接纳自己的人。
【四】自爱的第一步就是让自己的心平静下来
那么，如何学会自爱呢？
我觉得，自爱的第一步就是让自己的心平静下来，心定了，才会找到自己，心乱了，则会迷失自己。在体育比赛中，为什么在比分落后的情况下，教练员总是提醒运动员不要慌，要稳住，就是要首先在纷乱的局面中重新找到自己，否则一旦ຆ失去自己้，就会失去方向，就会彻底遭到失败。同样，在恋爱遭遇瓶颈甚至挫折的时候，我们先不要怨天尤人，更不能ม自暴自弃，倘若那ว样，那不仅仅是彻底放弃了这段感情，也彻底放弃了自己。感情放弃了我们还可以重新选择，自我放弃了就等于无路可走了。像前面提到เ的那个家庭主ว妇，一旦感情受挫，就要死要活的，这哪是自爱？分明是自残啊？
在这里我要讲一个人的故事，一个中国历史上的奇女子的故事。
她叫江采萍。
提到这个名字，很多人也许觉得陌生。但如果说起梅妃，就会恍然大悟了--梅妃，不就是唐玄宗的宠姬吗？
对，梅妃就是江采萍，江采萍是梅妃的真名。
唐玄宗是中ณ国历史上最著名的帝王之一，他不仅缔造了辉煌灿烂的开元盛世，他和杨贵妃的爱情故事被大诗人白居易写成《长恨歌》，更是名垂千古，成为一段不朽的传奇。
熟悉唐史的人都知道，除了杨贵妃之外，唐玄宗的一生还跟若干个女人的名字纠缠在一起，这其中有他唯一立过的皇后王氏、有武惠妃、还有一个就是梅妃。
梅妃原名江采苹，福建莆田人，据宋代出版的《梅妃传》记载：父亲江仲逊是一位饱读诗书又极赋情趣的秀才，且精通医道。江家家境富足，虽只生了江采苹一个女孩，老头子并不因此而重男ç轻女，反而倍加珍爱，据说江采苹很小的时候就喜欢梅花，甚至到了爱梅如狂的地步，视女儿为掌上明珠的江仲逊不惜重金，追寻各种梅树种满了自家的房前屋后。深冬临春的时节，满院的梅花竞相开放，玉蕊琼花缀满枝丫，暗香浮动，冷艳袭人，仿佛一个冰清玉洁、超脱凡尘的神仙世界。幼小的江采苹徜徉在梅花丛中，不知寒冷，不知疲倦。在梅花的熏染下渐渐长大的江采苹，品性中也深深烙下了梅的气节，既高贵娴ຒ静，又坚贞不屈，刚中ณ有柔，美中有善；配上她渐渐出落得清秀婉约的容貌、苗条颀长的身段，仿佛就是一株亭亭玉立的梅树。
江采萍从小还聪颖过人，不仅长于诗文，还通乐器，善歌舞，1้5岁时写的8篇辞赋在当地广为ฦ流传，被誉为福建第一女诗人。据说当时很多公子王孙纷纷上门提亲，都被她拒绝了，当然，江采苹不是相亲节目里那些拜金女，非要嫁个什么“宝马王子”，但上天却偏偏垂青这个ฐ相貌气质学识均不俗的女孩子，最终这朵惹人爱慕的梅花最终落到了当时风流潇洒、才华横溢的一代天子唐玄宗的后宫中。
当然，唐玄宗不是黄世仁，用不着抢亲，先不说他的显赫地位，就凭他的一世英名，当时多少美女才女淑女妖女都想嫁给他？所以当唐玄宗最信任的大太监高力士闻得江采萍的大名前来提亲时，想必采苹也是早就心有所属了吧？是啊，这个既ຂ有雄才大略，又会写诗作曲，还会舞刀弄枪，连跳舞都是一等一高手的成功男士，估计就是采苹从小心目中的白马王子吧？
江采萍和唐玄宗第一次见面就很像一部好莱坞的浪ฐ漫爱情片：高力士作为ฦ大媒人，早已探知江采苹性喜梅花，人品又可与梅花比洁，为了使人与花相得益彰，他特意在梅林深处安排下酒宴，当唐玄宗龙驾停在梅林旁，徒步进入梅林，凉风微拂，清香袭面，玉凿冰雕般的梅花映入眼帘，待见到江采苹，只见她淡妆素า裹，含羞低眉，亭亭立在一株盛开的白梅下，人花相映，美人如梅，梅如美人，煞是清雅宜人，唐玄宗顿时心喜，待问到江采苹擅长何艺时，后者回禀会吹笛子。宫女随之呈上白玉笛，江采萍朱唇轻启，吹出一段《梅花落》，笛声清越婉转，吹笛人仪态万方，四周的梅树随着笛音不时撒落几许花瓣，唐玄宗仿佛置身于琼楼玉宇，不知是天上还是人间。随后，江采苹又表演了一段舞蹈，身影轻如飘雪，衣带舞如白云，使得唐玄宗不知不觉地又进入了另一个幽雅灵逸的世界。从此，唐玄宗对江采苹爱如至宝，大加宠幸，封其为梅妃，让人给她所住宫中种满各式梅树，并亲笔题写院中楼台为“梅阁”、花间小亭为ฦ“梅亭”。
直到另一个ฐ叫杨玉环的女人从天而降。
杨玉环进宫，圆润丰腴的身材像极了富贵的牡丹，大概是梅花看久了，忽然又觉得牡丹ล新奇了，唐玄宗移情别ี恋了，梅妃则渐受冷遇，迁居上阳宫。沉香亭的梅花改成了牡丹，换了别的妃嫔，还不大吵大闹，或者来个一哭二叫三上吊？至少也得整日以泪洗面，哀叹男人的负心，痛骂小三的冲入。可这个梅妃却镇定得出奇，她很平静，每日照ั样梳洗打扮，看梅花，写辞赋，吹她心爱的玉笛，仿佛一切如常。
但唐玄宗并非那ว种薄情寡义之ใ徒，偶尔
还会想她，偶尔还会惦记起她，有一回，他还着人送了一斛ฑ珍珠到上阳宫。
-小-ๅ说-天堂