表现症状：疼痛时，方位集中在头部ຖ一侧；疼痛非常剧烈，严重影响工作和生活；感觉像是心脏的跳动，一振一振地疼；活动会令头痛恶化，对光和声极度敏感；头痛发作之前，会觉得眼前有闪闪发光的小银片出现；每月发作1้～2๐次，多时每周1次；伴有恶心、呕吐等
1偏头痛
牙线多用尼龙线、丝线、涤纶线或上蜡的棉线制成，牙线的纤维松散，使用时纤维可扁平状排列开，容易通过牙间隙接触紧密的区域。
爱心提示ิ
饭后稍事休息，再去散步或做其他事情，更有利于食物的消เ化吸收、胃肠和肝脏功能的养护。
3饭后休息
1呼吸操
适合女性在妊娠期练习的体操共有2种，一种是呼吸操，可使呼吸与分娩动作协调一致；另一种是肌肉操，能使肌肉增粗并富有弹性，从而有利于分娩。
女性要留心“运动型伤害”
采取坐姿，小腿肌肉放松，用手掌揉搓小腿肌肉，手法要轻柔，每条腿每次按摩2～3๑分钟。
50次。
将头偏向右，左肩做耸肩动作，然后头向左，换右肩做耸肩动作，左右交替进行，每日共做
下面这套瑜伽动作有利ำ于更年期女性调整不规律的月经，同时对卵巢ิ也能ม够起到保健作用，使其正常地发挥功能。
保养卵巢的瑜伽练习方法
4๒50～60่岁
要注意保持体形，消除赘肉，运动量不宜过大，锻炼的重点应放在腹部、大腿上。可做哑铃操、垫上运动，以减缓肌肉的松弛。
在低温环境中，人体尿液ຂ中ณ肌酸的排出量增加，脂肪代谢速度加快。合成肌酸及脂ฦ肪的代谢都需要有甲基参与，蛋氨酸就可以用来提供甲â基。因此，在冬季女性可多吃富含氨酸的食物，如芝麻、葵花子、绿叶蔬菜等。
4含蛋氨酸的食物
3细嚼慢咽而不是狼吞虎咽
吃饭时，应该注意食物品种的多样性，这样摄入的营养才会均衡。但是面对品种繁多的食物，如果每样都吃很多的话，这样必然导致营养过剩和肥胖，所以尽量做到对每种食物都“浅尝辄止”。当然，对于自己特别不喜欢的食物可以选择少吃点，而特别喜欢的食物多吃点也没关系。
多吃补铁食物让女性脸色红润
在人体内，钙与镁像是一对双胞胎兄弟，总是成双成对的出现。当钙แ与镁的比例达到เ2﹕1时，最利ำ于人体对钙的吸收利用。所以在补钙的同时，要注意镁的摄入。富含镁的食物有绿色蔬ຒ菜、水果、花生、坚果等。
山茼蒿含丰富维生素aທ，可维护肝脏ู，有助体内毒素
8๖山茼蒿
女性暴饮暴食很容易引发胃肠功能ม紊乱，还有可能诱发各种疾病。如急性胃扩张、胃下垂等。如果进食的多为油腻食物，还有可能ม迫使胆汁和胰è液的大量分泌，可能会引发胆道疾病和胰腺炎。
3暴饮暴食
爱心提示ิ
有些女性虽然不孕，但经医生详细诊断后依然找不出具体的原因，近年来认为ฦ可能ม与免疫因素有关。在某些不孕女性的血清中发现含有抗精子的抗体，此种抗体与**能发生凝集反应。这些不孕夫妇，如用避孕套避孕一段时间后，能使这些抗体消เ失而妊娠。其他如夫妇双方血型不合，也有人认为ฦ可能ม是不孕的原因，性染色体畸变，如核型为4๒5xxo或46xxp-或嵌合体，也可能导致不孕。
卵巢囊肿如发生扭转，或是溃破，易造成腹膜炎。患者出现肥胖、月经失调、不孕、双侧卵巢增大等情况，严重腹痛腹胀、呼吸困难、食欲降低、恶心及发热等。如果长期没有得到เ治疗，会导致恶性病变卵巢ิ，形成恶性囊肿。尤其当这些症状比较严å重、出血频๗繁且同时出现时，女性患卵巢ิ囊肿的可能性更高，病变恶性卵巢癌的危害就更大。会影响妊娠，早孕期间导致流产，中期导致卵巢囊肿蒂扭转，晚期容易出现异位妊娠，分娩时可能会出现难产。
卵巢囊肿在临ภ床上多表现为：小腹疼痛，小腹不适；白带增多，白带色黄，白带异味；月经失常，而且通常小腹内有一个ฐ坚实的肿块，平时不痛，有的**时会发生疼痛。当囊肿影响到激素า生产时，可能出现诸如**不规则ท出血或毛体增多等症状。较大的囊肿会对膀胱é附近造成压迫，引起尿频和排尿困难。
另外多吃些鸭肉、鹅肉、兔肉、鲤鱼、粳米、糯米、小米、大枣等补气食物也有很好的效果。
两只手掌搓热后，分别放至腰部，直至感到发热为ฦ止，早晚各数次，可以补纳肾气。
较常见于35岁以上的女性，起因是雌性激素上升又缺乏็抗拮性黄体素。当发现**内有不正常的肿块时，应在月经过后再检查一次，如果肿块还在，最好去医院做进一步检查。
5精神障碍
因为ฦ容易紧张等精神障碍，而引起腹痛、腹泻、胃痛的现象，甚至胸部疼痛。有这种倾向的女性，最好将**疼痛的时间与相关事件，在日记中做翔实记录，让自己้有能力自我判ศ断。
6皮肤感染
皮囊处瘙痒，用不清洁的手指搔抓后，会造成发炎或皮下蜂窝组织炎，引起外皮红肿热痛。平时应注意保持良好的卫生习惯；不要胡乱抓痒；天气变化时，皮肤容易过敏的女性可在胸ถ部擦拭保
养霜。
7不排卵
此时最好找妇产科医生做检查治疗，给予促进排卵的药物，让排卵的时间规律，就能减低**โ疼痛的几率。