2促进骨骼健康
●减缓胶原老化，增加透明质酸合成，使皮肤看起来具有晶莹剔透的质感，并且不易产生皱纹。
2๐只有一部分人在闭经6个月后断经，而另一部分女性闭经后还有一段月经，甚至在闭经1年后，10%的女性还有月经。在此期间，虽然有排卵的月经周期逐渐减少，无排卵性月经增多，但仍间歇出现排卵性月经。只要有成熟的卵泡排出，就有怀孕的可能。
1更年期是一个ฐ很长的过程，女性绝经需要经过数年时间才能ม完全告别ี月经，很多中年女性到เ了50多岁仍有月经现象。月经不规律只能说明女性的生育机能发生了减退，但并非不再有能力受孕。
3产后尽量保持心情开朗
产妇在产后往往体力消เ耗过大，尤其需要丈夫、家人的照料é、体贴，而且育儿也需丈夫协助。所以，丈夫应多关心妻子，夫妻应和睦相处，共同分享育儿的乐趣。
●染发剂：可能ม会引起皮肤癌、乳腺癌，并导致胎儿畸形。
7远离染发剂、冷烫精、口红和祛斑霜
●情绪稳定，心情舒畅ม。长期的思想焦虑、恐惧等都会通过中枢神经系统刺激盆腔疼痛纤维。所以，在每次月经之前，思想要放松，尽量避免恐慌心理和不良情绪的出现。
1痛经少女要注意
有些女孩在**发育过程中会出现轻微触痛，甚至*โ*出现少量的分泌物，这些都是在**发育过程中ณ的正常现象，不要因此产生恐惧或忧虑心理。
爱心提示ิ
产后不注意休息，经常下蹲劳动或干重活，使腹压增加，子宫就会从正常位置沿着**向下移位。