在我们身体的各个部ຖ位里，毛细血管无处不在。毛细血管广泛分布在皮肤与肠的黏膜、脏器内部的细胞之间，喂养着各细胞组织。皮肤刮伤的时候，会破裂出血，这是毛细血管破裂造成的。在澡堂，用澡巾使劲搓身体，也会出现很多细小的小红点，这些都是毛细血管出血造成的。我们的身体某个ฐ部位活动越频๗繁，那个ฐ部位的毛细血管分布得就越多。比如说，交换氧气和二氧化碳的肺泡，吸收营养物和水分的肠黏膜，排泄垃圾的肾脏的丝球体等部位，毛细血管分布得都比较多。
流向肝脏的血流量受身体姿ู势的影响。在站立或活动状态下，明显降低，而躺下的时候，肝脏能收到心脏输出的14๒程度的血液。有趣的是，中医书上也提到，“躺下的时候，血液ຂ都流向肝脏ู”。一天中，躺下时间最多的是睡觉的时候，睡觉时身体的解毒功能最活跃。所以应该充分地卧床休息。电å视广告中，车斗ç力说的“疲劳是由肝引起的”，似乎也有道理。
前不久，一项ำ调查研究结果显示，“长期坐着的人容易死亡”。每天平均坐11个ฐ小时以上的人比坐4小时的人，3年内死亡概率大40%，坐8～1้1小时的人比坐4๒小时的人，死亡概ฐ率大15๓%。也就是说，坐的时间越久，越容易死亡。生活越方แ便，运动量变得越来越少了。
结果，科技的进步让人们的活动量变得越来越少了。不管怎么说，人类社ุ会从过去活动身体才能生存的狩猎生活或农耕社ุ会，过渡到了通过电器、电子、机器等方แ式支付钱，就能解决所有问题的时代了。但是这种进步不仅仅带来了便利，而且还深藏了更致命的隐患。
如果心脏的冠状动脉ำ堵塞，心脏ู就会停止跳动，血液就不能输送到大脑，有可能当场就会死亡。即使运气好，保住了性命，也可能会变成植物人。
血液循环疾病会带来严重的后果。因为中风，四肢瘫痪而不能行走；出现语言障碍而不能说话。甚至，终日只能卧床，臀部ຖ还要饱受褥疮的折磨。而且，血管问题还会引男性勃起功能障碍，从而影响幸福的夫妻关系。如果末梢动脉血管堵塞，那么เ手脚就会溃烂，严å重的甚至不得不进行截肢手术。
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