通过血液ຂ检查是查不出瘀血的。但是，高血脂ฦ或糖尿病的患者有瘀血的概率比较高。不用检查，观察身体几个ฐ特别的症状，也能ม判断有没有瘀血。下面的检查表是用来诊断ษ有没有瘀血的。在相关内容上打钩๗后，把分数加起来就可以。检查结果，症状有4个ฐ以下的情况，属于病情不严å重的情况，但是要注意；5๓～7๕个的情况，需要积极管理；8个以上的情况，属于有很严重瘀血的情况，所以有可能会得中风或心血管疾病，也可能因动脉ำ硬化失去四肢。
瘀血是指血液ຂ循环不畅通的状态。《说文解字》中记载：“瘀是积血”。就是说，血液堆积在身体的某个部位而产生的疾病。由于身体凉，血液ຂ循环不畅ม通；血管堵塞而血液不流动；血液中胆固醇或血糖浓度过高，血液ຂ变浓稠；血液中ณ掺杂着血块；血液ຂ得不到新า鲜氧气的供应而乌ไ等都叫瘀血。
就像摩西分割了地球引力作用的红海一样，在我们身体里每天都生这种奇迹。血液ຂ能ม够在我们的身体里循环，心脏的作用很重要。但是实际上，毛细血管通过一时的真空状态吸入血液，所以才能ม实现血液循环。这就像往空的注射器里注入药水的时候，把注射器插入药瓶里拉出活塞，注射器里变成真空状态，药水就会自动流进注射器里一样。
毛细血管前面加了“毛细”的理由是，血管像毛一样细毛细。而且，也可以推测，通过毛细管现象完成血液ຂ循环。毛细管现象是指，不用施加太大的压力，液体会自动被吸入到细小的管中的现象。覆盖玻璃板的桌面上打翻水杯的时候，水会渗进玻璃板和桌面之间的缝隙。这时候把手纸放在边角的地方，水会被吸出来。这就是毛细作用。参天大树能把水分从根部输送到顶部ຖ的叶子，也可以说是毛细作用。
我的血管年龄是怎样的？
在诊所里遇到有些人因为ฦ外貌看起来显老，或患有相关的疾病，或出现较高的分数，就很担心。而且，在本书后面介绍的关于瘀血症状的检查表的检测结果不乐观，或指甲根部毛细血管的状况出现异常，他们就会惶惶不安。反倒是肝炎患者即使被检测出血管年龄比实际年龄大也不以为然，因为他们还没有出现特别不舒服的症状。
血管出的警报，变厚的血管壁需要减肥
书摘正文：
高烧具有治愈功能ม。身体有伤口，就会出现炎症，还会烧。这是因为，人体自身在促进伤口部ຖ位的血液循环，聚集免疫细胞，消เ灭侵入的细菌。而且，平时应该保暖。身体暖和了，血液循环才能畅ม通，手脚๐也会变暖，也有助于消เ化。下腹暖和，有助于减少下腹脂肪，对女性的月经不调也有帮助。身体的电å所是肌肉。体温的40%由肌肉。所以，增加肌肉的运动，相当于增加电å所。
常言道，小孩子应该冷养。因为，据说小孩子火气大，身体很热。随着年龄的增长，身体会变凉。所以，应该补充阳气。即，人出生之时是一团火球，然后慢慢冷却。提高体温就是像小孩一样变年轻的意思，体温下降就是离死不远的意思。也就是说，提高体温是长寿的秘诀。