人体的生理系统中，有一个遗憾之处。那ว就是体内没有储存水分的地方。从这一角度来说，沙漠的仙人掌好像比人类更好。而且，体内也没有有效地感应“脱水”的系统，只是出口渴的信号来解决要脱水的状态。平时感到口渴后再去喝水，好像没有什么问题。但是，口渴说明已经生了脱水现象。如果体内水分缺乏็1%ื～2%，就会觉得口渴。所以，这时像平时一样喝水，脱水还会继续。常言道：“口渴之前先喝水，但是不要喝太多”。这句话真是智慧之谈。
我们可以通过观察尿液来判断应该喝多少水。小便颜色深，有味，那么เ就应该多喝水；小便像清水一样淡，那么可以少喝水。重要的是，并不是所有的人都需要摄入很多的水分。身体很凉的时候，水分代谢会缓慢，这时候摄入过多的水，反而不利。
红细胞炊事兵给组织和细胞氧气。
血浆运输兵给组织和细胞氧气。
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全世界ศ中，死亡率最高的疾病是心血管疾病或脑血管疾病。而血管疾病是引高死亡率代谢综合征的导火索。因此，为变厚的血管减肥，人类才能在没有疾病的情况下活到一百岁。
最近，美国心脏学会期刊â表了一篇耐人寻味的研究报告。报告指出，抑制血管中的炎症，可以防止老化，延长30%ื的期望寿命。血管的内层细胞变厚，就会引起慢性炎症，阻碍胰è素作用的挥，引像糖尿病一样的代谢综合征。研究组通过改变基因组织，制造了血管内层细胞不会出现炎症的老鼠。结果，原本肥胖的老鼠的慢性炎症得到เ抑制，胰è素分泌变得正常。而原本正常的老鼠，延缓了衰老，血液循环变得更畅通，活性酸素的生成也减少了。这说明，血管内层细胞不仅掌管全身的疾病，而且还具有防止老化的作用。也许，人类的血管也不例外吧。
让我们想象一下，自己的血管壁变厚，垃圾和毒素า堆积在身体的各个ฐ部ຖ位，身体里的脏器和细胞得不到适当的营养物质和氧气的供应，那么结果会怎样？身体的细胞将会慢慢死去，生命也会终结。如果你的血管正处于这种状态，你该怎么办呢？从现在开始，怀着感恩的心，聆听身体出的信号，努力把变厚的血管塑造成健康的血管吧。只有这样，才能让你的生活更加健康，充满活力。为ฦ变厚的血管减肥，才能保障健康的未来。