梦哭：往往是精神性疾病的先兆。
——噩梦预报哪些疾病？
为什么健脑补骨要补肾？
为ฦ什么脑出血要考虑肝？
春季补法
五忌过度劳累。春天是各种传染病多发的季节。老年人由于免疫力差，所以容易感染。如果过度劳累，或频繁出入商场影剧院等人多的公共场所，在身体疲劳的情况下，容易受到เ细菌和病毒的感染，从而导致呼吸道传染病等疾患。因此老人要注意劳逸结合，活动适度。
第四，牙痛后，咽炎后，或“感冒”高热后1～2周出现心率快或迟缓，自觉胸闷心慌的要高度警惕心肌炎，请就医检查。
舒肝养肝防治肝炎的第原则ท
病毒性肝炎是中国的十大常见病之，肝炎和肿瘤都是卫生部的攻关项目。
肝炎的危害是在于传染性大及其后果可发展为慢性肝炎肝硬化，甚至肝癌。
——肝炎四大主症
肝炎常出现胸闷恶心，口苦纳呆，胸闷不舒，大便黏臭，尿短赤，舌苔黄腻，脉濡数。
四大主症：黄疸目黄尿黄肤黄肝区痛恶心疲劳乏็力。隐性肝炎：不见目黄肤黄，但尿黄如茶；肝区痛恶心疲劳乏็力。
近期报标症：口黏恶心。
——肝炎的保健原则
第，舒肝养肝是防治肝炎的第保健原则。
个人如果心情愉快，什么事都想得开，放得下，那ว么肝气舒达，气血就会调和，气血调畅，肝得保养，当然不易患病。
第二，上午面朝东方，借肝气生发之时，做肝胆保健功，深长呼吸数次后，手轻握拳拍打右胁肝胆区数次。
第三，肝炎流行期应尽量避免疲劳，因为中ณ医认为肝为罢极疲劳之ใ本，负责消เ除疲劳，过劳则易伤肝，肝受损就会使抵抗力降低。
第四，发现肝炎及右胁下隐痛，尿黄加深恶心乏力厌食就应就医检查，到眼睛发黄时，已非肝炎早ຉ期。
第五，旦患肝炎要多卧床休息。中医认为人在卧位时，血归于肝，对肝的保养恢复有好处。
第六，慢性肝病要加强活血化瘀，适当增加运动锻炼以加强肝的气血通畅。
第七，肝是人的解毒器官，所以要避免吃含小毒的食品，以免增加肝的负担。
第八，平常多吃水果含糖可保肝。
第九，多吃酸性水果含维生素า以保肝。
第十，用公筷，不吃不卫生的饭食。
健康要主动——早期发现癌症
目前，随着生活水平的提高及其他感染性疾病的被控制，癌症已跃居于人类死亡疾病的前三名中风冠心病和癌。
有关十大高发癌的早期发现详见下讲。
现代人多抑郁
抑郁症是种无重大原因的进行性病症，主要特点是悲伤孤僻消极迟钝，对周围事物不感兴趣。
近代也认为抑郁是种病而不是般的七情不舒，该症患者往往内向而喜独处。
——抑郁症为何常发生自杀？
第，此症随着现代人竞争剧烈，心理压力加剧ຕ有上升之势，所以应尽量缓解心理压力。
第二，抑郁症极易发生自杀，尤其发生在更年期，因心理压力加生理压力，双重压迫更容易产生绝望。
第三，抑郁症多属阳虚，阳气低落的人，可酌情用扶阳益气的药以助阳气。
第四，气候因素，如令人郁闷的天气，心理因素า加生理因素，犹如三座大山压在患者身上，于是在阴霾天极易自杀，治疗方法可按照ั运气气化，用益肝的药以振奋生机，切不可妄用疏ຕ肝以免犯重虚之误。
第五，抑郁症多属阴盛阳虚，要注意扶阳益阴。要常去人多的地方参加些娱乐活动，因为人多阳气盛的缘故。
第六，多吃补阳益气的食品，少吃阴盛的食物。
——抑郁๗症的保健
第，因是七情创伤引起的，要进行心理治疗，中医认为ฦ可由á肝郁发展为五脏郁๗气郁→血郁→湿郁→痰郁→热郁→血郁→食郁๗。发展到เ六郁，就病入膏盲了，所以必须早期治疗，早期疏导。最早ຉ可服加味逍遥丸以疏肝解郁。
第二，伴精神病症状的，如哭神情怪异要查家族遗传史，并就诊精神科医生。
第三，有气候影响的，如在木郁的阴霾天气抑郁症往往加重，可按照运气气化。
第四，若上述原因都不是，要考虑现代提出的个病因观点即病毒感染大脑แ，那就请就医检查。
第五，可常服灵芝蘑菇酸奶豆浆，喝骨髓汤吃羊肝，有定作用。
九快乐享受更年期
更年期是人生的大关口，有人称更年期是人生的“魔鬼”时期。
——更年期综合征有哪些先兆？
该病以类神经衰弱症状及自主ว神经功能ม紊ฐ乱为主，前者症状为头痛头晕烦躁失眠焦虑或忧郁，后者表现为ฦ食欲不振多汗手抖心悸，其次为性功能ม紊乱减退或亢进，男子阳痿或阳强，女子月经不调多为月经二至或过多等症，更年期综合征不属于精神病范畴，经过适当的调理可以恢复。
早期先兆：
多出现于平素工作较为ฦ紧张，或诸事不顺利的情况下，平时性格多急躁易怒，以后逐渐出现情绪不稳定，敏感焦虑失眠注意力不集中。继之则有心悸出汗颜面潮红，以及胃肠神经紊乱ກ包括食欲减退大便不正常等症。此外，还以性功能紊乱ກ为ฦ特征，如欲亢进或减退，男子性事反常兴奋或阳痿，女子月经不调月经二至或延期。
阻截治则：
宜扶肾益脾，兼化痰调冲任，方予二仙汤加味仙茅仙灵脾肉苁蓉巴๒戟天知母黄柏当归白术百合莲子肉辰砂。
——更年期为什么容易出现精神病？
更年期精神病是发生在男女更年期女子45～55๓岁，男子5๓0～60岁之间的种特有的精神病，女性多见。
主要症状以忧郁焦虑和紧张为主，少数有妄想尤以自罪妄想存在。其中，以忧郁为ฦ主ว的称为更年期忧郁症，以妄想为主ว的为更年期妄想症。
黄帝内经说：“七七任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通。”说明更年期肾气冲任开始衰减，阴阳开始失调，正气渐不能胜邪，心理上难以承受日益衰退的生理现象，如再逢精神七情的刺激则易导致更年期精神病。
现代医学认为更年期精神病与内分泌的紊乱衰减和退化有很大关系，尤为性腺的减退为主。因此，更年期精神病大多有性的内容，如性功能ม的亢进和减低，嫉妒幻想中的性色彩，无故怀疑爱人有外遇，以及性器官的种种不适等，是更年期精神病的大特点。
总之，更年期阶段，由á于生理的衰退，生理和心理之间的平衡被打乱了，因此更年期精神病，是发病率比较高，对中老年人的威胁较大。如能早期发现先兆征象，及早进行心理
或药物的阻截治疗，可帮助中年人获得人生第二个ฐ春天，顺利进入老年期。
——更年期忧郁๗症有哪些特点？
更年期忧郁症多由更年期综合征发展而来，主要症状为情感障碍和伴随而来的自主神经功能紊乱，具体表现为进行性忧郁焦虑和自罪妄想。
早期先兆：
患者形体纤弱，平素า情感较为脆弱，心胸较狭窄，多疑善嫉，逐渐出现迟钝，兴趣减少，忧郁๗焦虑，欲减退等症。
阻截治则：宣疏肝解郁，调理冲任，兼以化痰，予更年乐่疏方：柴胡白芍熟地枸杞菖蒲郁金胆星仙茅仙灵脾甘草。
隐匿性忧郁๗症：
主要特点以躯体症状为突出，精神症状缓慢出现或为隐蔽性。先兆症以淡淡的忧郁情绪，反应渐迟钝ๅ，兴趣下降为信号。渐之，大部分主要出现头痛不适，如头昏头痛头胀等症状，以及失眠汗多食少乏็力心悸等症。继而，工作精力下降，朝气减钝，这样的患者，占更年期抑郁症中的半，常被混诊于躯体性疾患，实质是隐匿性精神疾患。
阻截治则ท：隐匿性忧郁症由于精神症状被隐匿，故治疗大多从解决躯体症状进行治疗，因没有抓往疾病的实质，故疗效不佳。这样的疾病用益气安神治疗效果不佳，应予壮阳兴奋剂以拮抗抑郁๗，躯体症状不治自愈。
典型征兆：
高度抑制或焦虑发展为自罪妄想，甚至欲自杀。