养生秘密
绳绳兮仙游 连载中
是人的铁血准则ท,科学饮食是人长寿所必须的,ไ他是不以自己的意志所改变的,首先让我来介绍下食物的生熟和人体的关系,ไ很久ื以前我们的祖先生活在大自然中ณ,他们的食物都是来自于自然,采野果,ไ吃生肉,喝河水,ไ这些食物都是现成的,没有经过加工ื,换句话说都是生的,我们都知道野果尚可生吃,吃起来不费力,也比较容易消化,但是生肉吃起来可就费力了,ไ消化起来也比较困难,在那时我们的祖先尚未学会生火,他们大部ຖ分以生肉为生,生肉难以咀嚼,过早的磨掉他们的牙齿,ไ生肉难以消เ化,使他们的肠胃出现病变,因而他们的寿命很短,大部ຖ分人只能ม活十多岁,自从人类学会了生火,ไ并且学会使用它来烘烤食物,人类的进化大大加快了,人类在也不需要费力的去咀嚼食物,因而牙齿越来越小,食物越来越容易消化,身体需要的营养越来越充沛,我们大脑容量越来越大,由此可见食物的生熟,ไ对我们的身体影响很大...ๆ.ๆ..。
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最新章节：颜面是心的外应
更新时间：2024-05-07 04:14:19
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