养生秘密

绳绳兮仙游 连载中

是人的铁ກ血准则ท,科学饮食是人长寿所必须的,ไ他是不以自己的意志所改变的,首先让我来介绍下食物的生熟和人体的关系,很久ื以前๩我们的祖先生活在大自然中,他们的食物都是来自于自然,ไ采野果,ไ吃生肉,ไ喝河水,这些食物都是现成的,没有经过加工ื,换句话说都是生的,我们都知道野果尚可生吃,吃起来不费力,ไ也比较容易消化,但是生肉吃起来可就费力了,消化起来也比较困难,在那ว时我们的祖先尚未学会生火,他们大部分以生肉为ฦ生,生肉难以咀嚼,过早ຉ的磨掉他们的牙齿,ไ生肉难以消化,使他们的肠胃出现病变,因而他们的寿命很短,大部ຖ分人只能活十多岁,ไ自从人类学会了生火,并且学会使用它来烘烤食物,人类的进化大大加快了,人类在也不需要费力的去咀嚼食物,ไ因而牙齿越来越小,食物越来越容易消化,ไ身体需要的营养越来越充沛,我们大脑容量越来越大,ไ由此可见食物的生熟ງ,对我们的身体影响很大.ๆ...ๆ..。...
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最新章节：颜面是心的外应

更新时间：2024-05-19 10:19:30

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