人生成败分水岭:神奇的情智管理

右代宫少女 连载中

电å子书分享平台,ไ第五章改善心灵的八大心识方แ法,特别ี对于些不平的想法不合理之ใ事受屈受辱的记忆压抑在我们藏识之ใ中太久了往往会对心灵造成创伤,应当设法把它们从内心之中释放出来,ไ那么,如何释放呢,也许我们可以站在高山上大声吼叫,或者找个没有人的地方แ痛痛快快地大哭场,抑或清醒地摔些无຀关紧要的东西,特别是对非贵重物品摔打也๣可以发泄,ไ在日本美国韩国有人聪明地注册了些专供人们,发泄,的出气公司,ไ他们会花小钱买来些廉价的模特道具商品供要发泄的人摔打报复,然后再照单付款,三远离感受环境,远离感受,ไ其实就是离开负面的生活环境,主ว动选择感受的有效信息,ไ远离或避免负面的刺๐激,生活中ณ,我们要想管理好自己的情绪,ไ就不要主动去感受过多的负面环境,ไ要善于断绝负面情绪信息的来源,如果不看某些事情,我们就可以,眼不见为ฦ净,如果不听某些事情,我们就当自己,不知道就没事了,事实上,凡事均可以改变情境,感受不同情境可以让我们避免触景伤情,或者选择正面而有益的情绪信息,或者播种有利的想法观念行为..ๆ..ๆ..ๆ。
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更新时间：2024-06-11 11:22:19

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